4 maneiras simples de se recompensar por um trabalho bem executado

Quando foi a última vez que você se perguntou como estava? Por que é tão difícil sempre valorizar as pessoas ao seu redor do que você valoriza a si mesmo? A autonegligência em qualquer aspecto pode ser fundamentalmente prejudicial. Um tipo de mentalidade em que você é o seu pior crítico e constantemente se humilha pelas menores coisas só vai arruinar sua autoconsciência e destruir sua auto-estima.

Então, há algumas coisas a serem mudadas. Em primeiro lugar, finja que gosta de si mesmo. Depois de começar a fingir, você começará a aceitar pequenos bots de sua personalidade. Com esse fingimento, você perceberá que existem alguns sentimentos a seguir. Faça pequenos atos de bondade para consigo mesmo e aumente seu valor.

Você não será capaz de reconhecer o valor de outra pessoa a menos que reconheça o seu. A seguir, você encontrará alguns conselhos sobre como se tratar melhor e se recompensar por cada pequena conquista.

Índice

Dicas para escolher sua recompensa

  • Não receba uma recompensa que seja inferior à sua conquista.
  • Escolha uma recompensa notável. Algo que corresponda às suas realizações e o motive a fazer ainda melhor.
  • Decida a recompensa que você pode obter rapidamente.
  • Fique atento para que as recompensas não custem nada, encontre o prazer nas pequenas coisas que te farão feliz.
  • Escolha uma recompensa de acordo com seu gosto. Concentre-se em você mesmo e tente investir esse tempo para satisfazer suas próprias necessidades.

Faça sua comida favorita

A comida é conhecida como a melhor terapia e recompensa. Não há ocasião na vida que não seja celebrada com um bom almoço, jantar ou, geralmente, uma refeição.cozinharpara você mesmo. Dê a si mesmo pequenos momentos de satisfação.

Mime-se com o negócio bem administrado. O tempo que você investe na preparação é apenas seu. O tempo que você dá a si mesmo para os outros. É de extrema importância estar em paz consigo mesmo e ser feliz sozinho.

Finja que está fazendo isso por alguém que você ama muito e finja que vale a pena fazer isso. Os alimentos têm o poder de ativar a serotonina, o hormônio da felicidade. Portanto, seja feliz ao prepará-lo, mesmo se você não for muito cozinheiro.

Caso você não tenha inspiração, você pode facilmente lidar com a situação. Use a Internet e encontre sua receita perfeita. Portanto, cozinhar é uma das maneiras de se recompensar depois de terminar uma tarefa exigente.

Compre um presente para você mesmo

Nunca negligencie suas necessidades. Lembre-se de que você é a pessoa mais importante da sua vida. Dependendo do seu orçamento, faça uma lista das coisas que você precisa e deseja ter. Se você gosta de cartões colecionáveis, por que não se presentifica com um cartão raro que você sempre quis. Ou melhor ainda, proteja sua coleção com algumas capas de cartão personalizadas.

Existem empresas online que oferecem capas de cartão personalizadas, basta visitar olocal na rede Internete verifique sua oferta. Faça uma pequena lembrança que sempre o lembrará de sua conquista. Pode ser algo simples e pequeno. O objetivo é criar uma memória.

Assistir ao seu filme ou programa de TV favorito

Mesmo que você realmente goste de assistir e isso faça você esquecer o momento presente por um segundo, você nunca pode assistir sem sentir algum tipo de culpa. Você sempre se julgará por não investir melhor seu tempo, mesmo após uma longa jornada de trabalho. Não faça isso com você mesmo.

Faça disso uma rotina. Sempre que terminar seu trabalho, resolva alguma tarefa difícil, ganhe um novo negócio, vá assistir aquele filme. Você sempre pode ir ao cinema e ver o que eles oferecem. Livre de culpa. Lembre-se de que você fez seu trabalho. Esta é a sua vez.

Faça uma longa caminhada

A atividade física fornece uma nova energia para gerenciar suas tarefas. Se você está tendo dificuldades ao lidar com seu trabalho e se sente preso por um momento ou deseja se avaliar por ser seu próprio super-herói. Vá e dê uma longa caminhada. Esta é uma recompensa significativa, poisbenefíciossua saúde.

Isso o ajudará a relaxar e ter um momento de paz. Isso vai inspirar você com um novo espírito e uma visão clara. Pode servir como um belo presente, mas também pode ser muito produtivo para suas tarefas futuras. Longas caminhadas agradáveis ​​são um momento frutífero, para todos os três, sua mente, corpo e alma.

Sua mente, corpo e alma são seu templo. Você tem que cuidar disso. Fique feliz por cada pequena coisa que você conquistar. Trate-se com um cuidado especial, porque você merece.