15 citações curtas sobre depressão de autores famosos

A depressão é uma doença incrivelmente comum, com milhões de pessoas sofrendo apenas nos Estados Unidos. Apesar de sua prevalência, no entanto, a depressão pode muitas vezes ser uma experiência profundamente isoladora. Aqueles que sofrem de depressão muitas vezes podem sentir que estão sozinhos em suas lutas, e uma cultura de silêncio em torno da doença mental pode exacerbar ainda mais a desconexão que as pessoas sentem entre si mesmas e os outros.

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De Sylvia Plath a Leo Tolstoy, alguns dos escritores e pensadores mais brilhantes ao longo da história também sofreram de depressão e deixaram para trás um rico legado de poesia, ficção e outros escritos sobre o assunto. A pungência com que esses autores descrevem os sintomas da depressão pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e orientá-lo em sua jornada para uma saúde mental melhor.

1. 'Eu não quero ver ninguém. Deito no quarto com as cortinas fechadas e o nada me banhando como uma onda lenta. O que quer que esteja acontecendo comigo é minha própria culpa. Eu fiz algo errado, algo tão grande que nem consigo ver, algo que está me afogando. Sou inadequado e estúpido, sem valor. Eu posso muito bem estar morto. ' -Margaret Atwood, Olho de gato
   

2. 'Enlouqueceu é o que dizem, e às vezes Enlouquece, como se a loucura fosse uma direção diferente, como o oeste; como se louco fosse uma casa diferente em que você pudesse entrar, ou um país inteiramente diferente. Mas quando você enlouquece, você não vai a nenhum outro lugar, você fica onde está. E outra pessoa entra. -Margaret Atwood,Alias ​​Grace

3. 'Deus, mas a vida é solidão, apesar de todos os opiáceos, apesar da alegria estridente de ouropel das' festas 'sem propósito, apesar dos falsos rostos sorridentes que todos nós usamos. E quando finalmente você encontra alguém a quem sente que pode derramar sua alma, você para em choque com as palavras que você pronuncia - elas são tão enferrujadas, tão feias, tão sem sentido e fracas de serem mantidas na pequena escuridão apertada dentro de você tanto tempo. Sim, há alegria, satisfação e companheirismo - mas a solidão da alma em sua terrível autoconsciência é horrível e avassaladora. ' -Sylvia Plath,Os diários integrais de Sylvia Plath
   

4. 'Eu vi minha vida se ramificando diante de mim como a figueira verde da história. Da ponta de cada galho, como um figo gordo e roxo, um futuro maravilhoso acenava e piscava. Um figo era um marido e um lar feliz e filhos, e outro figo era um poeta famoso, e outro figo era um professor brilhante, e outro figo era Ee Gee, o incrível editor, e outro figo era Europa, África e América do Sul, e outro figo era Constantin e Sócrates e Átila e um bando de outros amantes com nomes estranhos e profissões excêntricas, e outro figo era uma campeã olímpica da tripulação, e além e acima desses figos havia muitos outros figos que eu não consegui decifrar. Eu me vi sentado na virilha desta figueira, morrendo de fome, só porque não conseguia decidir qual dos figos eu escolheria. Eu queria todos e cada um deles, mas escolher um significava perder todo o resto, e, enquanto eu estava sentado lá, sem conseguir decidir, os figos começaram a enrugar e ficar pretos, e, um a um, caíram no chão em meus pés.' -Sylvia Plath,A redoma de vidro

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5. 'Eu gosto de quase tudo. No entanto, tenho um pesquisador inquieto em mim. Por que não há uma descoberta na vida? Algo em que se pode colocar as mãos e dizer: 'É isso'? Minha depressão é um sentimento de assédio. Estou olhando: mas não é isso - não é isso. O que é isso? E devo morrer antes de encontrá-lo? -Virgínia Woolf,Diário de um escritor
   

6. 'Deve haver outra vida, ela pensou, afundando na cadeira, exasperada. Não em sonhos; mas aqui e agora, nesta sala, com pessoas vivas. Ela se sentia como se estivesse à beira de um precipício com o cabelo penteado para trás; ela estava prestes a agarrar algo que simplesmente a evitou. Deve haver outra vida, aqui e agora, ela repetiu. Isso é muito curto, muito quebrado. Não sabemos nada, nem mesmo sobre nós mesmos. -Virgínia Woolf,Os anos
   

7. 'Em todos os aspectos que importavam, eu estava morto. Em algum lugar, talvez eu estivesse gritando e chorando e uivando como um animal, mas era outra pessoa bem no fundo, outra pessoa que não tinha acesso aos lábios e rosto e boca e cabeça, então na superfície eu apenas dei de ombros e sorri e continuei me movendo . Se eu pudesse ter morrido fisicamente, apenas deixaria tudo ir, assim, sem fazer nada, saí da vida com a mesma facilidade com que entraria por uma porta que eu teria feito. Mas eu ia dormir à noite e acordar pela manhã, decepcionado por estar ali e resignado com a existência. ' -Neil Gaiman,Coisas frágeis
   

8. 'Ele saiu na luz cinzenta e se levantou, e viu por um breve momento a verdade absoluta do mundo. O círculo implacável frio da terra intestinal. Escuridão implacável. Os cães cegos do sol em sua corrida. O esmagador vácuo negro do universo. E em algum lugar dois animais caçados tremendo como raposas terrestres em sua cobertura. Tempo emprestado e mundo emprestado e olhos emprestados com os quais lamentá-lo. ' -Cormac McCarthy,A estrada
   

9. 'Eu sou a mulher mais cansada do mundo. Estou cansado quando me levanto. A vida exige um esforço que não posso fazer. Por favor, dê-me aquele livro pesado. Preciso colocar algo pesado assim no topo da minha cabeça. Tenho que colocar os pés sempre embaixo do travesseiro, para poder ficar na terra. Do contrário, sinto que estou indo embora, indo embora com uma velocidade tremenda, por conta da minha leveza. Eu sei que estou morto. Assim que digo uma frase, minha sinceridade morre e se torna uma mentira cuja frieza me arrepia. Não diga nada, porque vejo que você me entende e tenho medo da sua compreensão. Tenho tanto medo de encontrar outro como eu, e tanto desejo de encontrar um! ' -Anais Nin
   

10. 'Houve dias em que ela estava infeliz; ela não sabia por que, quando não parecia valer a pena ficar contente ou arrependido, estar vivo ou morto; quando a vida parecia para ela um pandemônio grotesco e a humanidade como vermes lutando cegamente para a aniquilação inevitável. ' -Kate Chopin,O despertar

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11. 'Hoje ou amanhã, a doença e a morte virão (já vieram) para aqueles que amo ou para mim; nada restará além de fedor e vermes. Mais cedo ou mais tarde, meus negócios, sejam eles quais forem, serão esquecidos e não existirei. Então, por que continuar fazendo qualquer esforço? .. Como o homem pode deixar de ver isso? E como continuar vivendo? Isso é surpreendente! Só se pode viver embriagado de vida; logo que se está sóbrio, é impossível não ver que tudo não passa de mera fraude e estúpida fraude! Isso é exatamente o que é: não há nada divertido ou espirituoso em mim; é simplesmente cruel e estúpido. ' -Leo Tolstoy

12. 'Eu sofro com a vida e com as outras pessoas. Não consigo olhar para a realidade cara a cara. Até o sol me desanima e me deprime. Só à noite e sozinho, retraído, esquecido e perdido, sem conexão com nada real ou útil - só então me encontro e me sinto confortado. ' -Fernando Pessoa,O Livro do Desassossego

13. 'Por que você quer excluir da sua vida qualquer mal-estar, qualquer miséria, qualquer depressão, já que, afinal, você não sabe que trabalho essas condições estão fazendo dentro de você? Por que você quer se perseguir com a questão de de onde vem tudo isso e para onde está indo?

Pois você sabe, afinal, que está no meio de uma transição e não desejou nada mais do que mudar. Se houver algo prejudicial em suas reações, lembre-se de que a doença é o meio pelo qual um organismo se liberta do que é estranho; portanto, é preciso simplesmente ajudá-lo a ficar doente, a ter toda a sua doença e a superá-la, pois é assim que fica melhor. ' -Rainer Maria Rilke, Cartas a um jovem poeta

14. “Como poderíamos esquecer aqueles mitos ancestrais que estão no início de todos os povos, os mitos dos dragões que no último momento se transformam em princesas; talvez todos os dragões de nossas vidas sejam princesas que estão apenas esperando para nos ver uma vez lindas e corajosas. Talvez tudo o que é terrível seja, no fundo, algo indefeso que deseja nossa ajuda. Portanto, não se assuste se surgir uma tristeza maior do que qualquer outra que já tenha visto; se uma inquietação, como a luz e as sombras das nuvens, passar por suas mãos e por tudo o que você faz. Você deve pensar que algo está acontecendo com você, que a vida não se esqueceu de você, que o segura em suas mãos; não vai deixar você cair. Por que você quer excluir de sua vida qualquer mal-estar, qualquer sofrimento ou qualquer depressão? Afinal, você não sabe que trabalho essas condições estão causando dentro de você. -Rainer Maria Rilke,Cartas a um jovem poeta
    

15. 'Sem a escuridão, não há luz. Sem dor, não há alívio. E me lembro que tenho a sorte de poder sentir tanta tristeza, e também tanta felicidade. Posso agarrar-me a cada momento de alegria e viver esses momentos porque vi o contraste brilhante da escuridão para a luz e vice-versa. Tenho o privilégio de poder reconhecer que o som do riso é uma bênção e uma canção, e de perceber que as horas brilhantes que passei com minha família e amigos são tesouros extraordinários a serem salvos, porque esses mesmos momentos são um remédio, um bálsamo. Esses momentos são uma promessa pela qual vale a pena lutar pela vida, e essa promessa é o que me puxa quando a depressão distorce a realidade e tenta me convencer do contrário. ' -Jenny Lawson,Furiosamente feliz

Uma das marcas frustrantes da depressão é que pode ser difícil dizer quem está sofrendo dela. É fácil sentir que você é uma aberração quando está deprimido, e o resto do mundo parece feliz. Mas as palavras desses poetas, escritores e pensadores, como toda grande literatura, nos dão um vislumbre da mente de outras pessoas. Ao mesmo tempo surpreendentemente identificáveis ​​e revigorantemente únicas, essas passagens servem como um antídoto muito necessário para um mundo que insiste que tudo está bem e nos lembra que não estamos sozinhos em nossas lutas.

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