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10 sinais de que você pode estar em um relacionamento negativo

Nem todos os relacionamentos serão inerentemente saudáveis. Se você se pergunta se seu relacionamento é bom ou não para você, há uma boa chance de que você esteja em um relacionamento negativo. Muitas pessoas acabam em relacionamentos negativos e nem mesmo percebem o que está acontecendo. Você pode ter começado a namorar alguém doce no início e depois descobrir que essa pessoa mudou muito com o passar do tempo. Seja qual for o caso, é importante cuidar de si mesmo e garantir que você esteja seguro. Dê uma olhada nos dez sinais a seguir de que você pode estar em um relacionamento negativo para saber o que deve estar procurando.



Fonte: rawpixel.com
  1. Seu parceiro recebe e nunca dá

Um sinal revelador de que você está em um relacionamento tóxico é quando seu parceiro recebe e nunca dá. Você parece ser sempre aquele que está dando no relacionamento? Isso pode envolver dar elogios ou presentes e também pode se referir a quem está pagando as coisas quando você sai. Você pode descobrir que seu parceiro também não é um amante muito generoso. Relacionamentos saudáveis ​​precisam ter “dar e receber”.



  1. Seu parceiro não confia em você

Questões de confiança também são bastante problemáticas porque podem ser um sinal de problemas maiores com seu parceiro. Seu parceiro sempre parece acusá-lo de coisas, mesmo quando não há motivo para isso? Se alguém não confia em você, por que essa pessoa tem um relacionamento com você? Relacionamentos românticos são construídos com base na confiança e, se você não tiver essa base, será difícil seguir em frente juntos. Algumas pessoas podem ter bagagem do passado que faz com que sejam menos confiantes do que o normal, mas isso ainda não é um bom presságio para o seu futuro juntos.



  1. Problemas extremos de ciúme

Os problemas de ciúme podem começar a ocupar o centro do palco quando você está em um relacionamento negativo. Muitas pessoas que estão em um relacionamento tóxico notarão que seus parceiros estão constantemente preocupados com a infidelidade. Isso pode acontecer mesmo que você não tenha feito nada para fazer seu parceiro pensar que você se afastaria dele. Para ser claro, isso não se refere ao tipo de ciúme que alguém pode sentir ao ver outra pessoa flertando com você. Esse tipo de ciúme é simplesmente irracional e pode até ser perigoso. Seu parceiro precisa aprender a controlar esse ciúme se você quiser ter uma chance de um relacionamento saudável.

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O seu parceiro abusou dos seus amigos só porque tem ciúmes deles? Às vezes, parceiros extremamente ciumentos tentam impor restrições a seus parceiros por causa de como eles se sentem. Eles podem tentar ditar quais amigos você pode ter ou com quem é aceitável passar o tempo. Este é um comportamento muito volátil que não deve ser tolerado. Alguém que está levando as coisas a esse extremo está muito perto de se tornar abusivo. Ninguém se beneficia de estar em um relacionamento tóxico como este e você deve considerar encontrar uma saída se estiver preocupado com a tendência das coisas.



  1. Discutir é uma coisa normal

Este é um sinal potencial de que você está em um relacionamento tóxico, mas depende do tipo de argumento que você está fazendo. Honestamente, casais brigam e isso não significa que você está em um relacionamento ruim com alguém se brigar de vez em quando. No entanto, você precisa perceber que a luta pode vir de um lugar positivo e um negativo. Algumas discussões podem ocorrer porque você está apaixonado por querer que seu parceiro seja melhor porque você acredita nele. Se alguém está discutindo puramente porque gosta de discutir ou porque gosta de ser cruel, a história é totalmente diferente. Se discutir é uma parte incrivelmente regular do seu relacionamento, talvez seja hora de começar a pensar nas coisas de maneira diferente.



  1. Seu parceiro julga você constantemente

Você acha que seu parceiro é muito crítico? Isso pode ser um sinal revelador de que você está em um relacionamento tóxico. Os relacionamentos devem ser positivos e você não deve sentir que seu parceiro está constantemente tentando derrubá-lo. O abuso emocional é um assunto sério e alguém que é excessivamente crítico e rude com os outros pode cavalgar a linha de ser um idiota e realmente abusar emocionalmente. De qualquer forma, você pode não querer namorar alguém que se encaixa nessa descrição.

  1. Seu parceiro tem tendências egoístas

Pessoas egoístas não serão boas candidatas para namorar por vários motivos. Se alguém parece ser muito egoísta, talvez não se importe muito com suas necessidades ou sentimentos. Você frequentemente perceberá que parceiros egoístas farão apenas o que querem, em vez de se concentrar no que você gostaria de fazer. Eles podem nem mesmo pedir sua opinião ao escolher coisas como qual filme assistir ou o que comer no jantar. Isso pode parecer um pequeno problema, mas pode ser um pequeno sinal de uma tendência maior. Você não quer namorar alguém egoísta porque suas necessidades nunca vão importar tanto quanto deveriam.



  1. Você se sente como se estivesse “andando sobre cascas de ovo”

Você se sente nervoso e não gosta de você mesmo quando está perto de seu parceiro? Muitas pessoas que estão em relacionamentos abusivos se sentem assim. Você pode sentir como se tivesse que “pisar em ovos” perto de seu parceiro para evitar que ele surte com você. Se seu parceiro está sujeito a explosões de raiva, então isso certamente é um sinal de que você está em um relacionamento tóxico. Você deveria se sentir amado em um relacionamento e ter medo diariamente não é certo. Alguns relacionamentos negativos são tão ruins, mas nem todos são levados a este nível. Se você está namorando alguém que está zangado e perturbado, este pode ser o sinal com o qual você se identifica mais claramente.

  1. Não há suporte

Você provavelmente já ouviu falar que ter um sistema de suporte instalado é uma coisa boa. Os casais devem apoiar-se mutuamente em bons e maus momentos. Você deve sentir que seu parceiro estará ao seu lado, não importa quais eventos positivos ou negativos ocorram na vida. Pessoas que estão em relacionamentos tóxicos não são capazes de sentir este nível de apoio, em geral. Um mau parceiro não se preocupará em apoiá-lo e não tomarão medidas para fazer você se sentir melhor se você teve um dia ruim. Alguém que não se importa com você o suficiente para estar lá quando você mais precisa não é um bom parceiro romântico.

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  1. Relacionamentos codependentes

Você também pode estar em um relacionamento negativo bastante diferente. Os relacionamentos codependentes são diferentes porque envolvem uma pessoa que se dedica a agradar a outra parte sem se preocupar com mais nada. Isso não é saudável e alguém pode amá-lo demais e se colocar em uma posição ruim. O termo relacionamento co-dependente vem de uma pessoa que precisa ter alguém para amar e a outra sente necessidade de ser amada. Se você se preocupa por estar em um relacionamento de co-dependência, talvez seja melhor pensar em mudar as coisas com a ajuda de um profissional.



  1. A terapia pode ajudar

Em algumas situações, a terapia pode ajudá-lo a mudar as coisas. Alguns relacionamentos podem ser bons em certos aspectos, mas negativos em outros. Se você se preocupa com seu parceiro e quer que as coisas funcionem, a terapia de casal pode ser uma boa opção para você. Esta é uma maneira de você aprender sobre o que está errado em seu relacionamento para que possa tomar medidas para corrigi-lo. Um terapeuta pode trabalhar com vocês como casal para ajudá-los a melhorar sua comunicação e, ao mesmo tempo, abordar outras questões que possam estar presentes. Pode levar algum tempo para consertar um relacionamento negativo, mas isso pode ser feito dependendo se vocês dois desejam.

Se o relacionamento for muito negativo e você sentir que está em perigo, peça ajuda. Você não tem que permanecer em um relacionamento que o faz sentir que está desconfortável ou como se não pudesse ser quem você deveria ser. Ninguém é seu dono e ninguém deveria tentar fazer você se sentir mal consigo mesmo. Saiba que a ajuda está disponível se você sentir que precisa dela. Existem muitos recursos dos quais você pode tirar proveito se estiver sendo abusado física ou emocionalmente. Depois de chegar a um lugar seguro, um terapeuta pode ajudá-lo a lidar com as coisas e seguir em frente.



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A terapia online, como a BetterHelp, ajudou muitas pessoas a seguir em frente depois de sair de um relacionamento negativo. Às vezes, esses relacionamentos são prejudiciais e outras vezes, são simplesmente decepcionantes. Seja qual for a sua situação, será bom saber que existe uma ajuda com a qual você pode contar. Os terapeutas online permitem que você faça terapia no conforto de casa a preços convenientes. A terapia tradicional em consultório também é eficaz, se você preferir. A ajuda está sempre disponível para você e você nunca precisa se sentir como se estivesse sozinho ou como se estivesse preso em um relacionamento negativo.



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