Quando fazer um teste de memória e por quê
Fonte: pixabay.com
É natural, especialmente à medida que você envelhece, se preocupar com sua memória. À medida que envelhecemos, nossa memória fica mais fraca por natureza, mas muitos distúrbios podem causar perda de memória mais extensa. Se você perceber que está ficando mais esquecido, faça um teste de memória para ver se deve se preocupar.
Existem vários tipos diferentes de memória. As três categorias mais amplas de memória são memória de curto, longo prazo e memória fotográfica. Para muitas pessoas, a memória de curto prazo é o primeiro tipo de memória a mostrar os sintomas de um problema. No entanto, você também pode descobrir problemas com a memória de longo prazo ou com a memória fotográfica, especialmente se os seus problemas de memória já existem há algum tempo.
Importância da Memória
A função de sua memória é muito importante. A memória de longo prazo permite que você se lembre de quem são as pessoas e as datas mais importantes em sua vida. Sem suas memórias de longo prazo, você pode perder um pouco de quem você é e de sua vida. A memória de longo prazo também é responsável por ser capaz de realizar algumas tarefas.
A memória de curto prazo é ainda mais importante para muitas pessoas. Sem uma boa memória de curto prazo, você pode descobrir que tem muita dificuldade em funcionar no mundo. Você pode frequentemente esquecer o que está fazendo de momento a momento, esquecer se comeu ou não naquele dia ou esquecer compromissos importantes.
É muito comum que as pessoas percam a memória à medida que envelhecem. No entanto, se você começar a notar problemas significativos com sua memória, você deve procurar alguns testes de memória ou jogos de memória para ver a extensão do problema. Pode ser necessário procurar ajuda profissional adicional e testes. É muito importante que você aborde e tente resolver ou tratar quaisquer problemas de memória o mais rápido possível.
Quando fazer um teste de memória
Como alguma perda mínima de memória é normal com o tempo, pode ser difícil saber quando você deve se preocupar. É uma boa ideia fazer um teste de memória sempre que estiver questionando a força de sua memória, independentemente do tipo de memória com o qual você está tendo problemas.
anjo número 144
Fonte: pexels.com
Testar sua memória em casa pode ser uma maneira muito fácil de colocar sua mente à vontade. Existem muitos testes de memória disponíveis online através de fontes confiáveis, muitos deles gratuitos. Portanto, não há razão para não testar sua memória se você estiver ficando preocupado. Se o teste mostrar que sua memória está normal, você se sentirá muito melhor. Se isso mostrar que você pode estar tendo problemas, execute outras ações.
Memória de Curto Prazo
A memória de curto prazo costuma ser o primeiro tipo de memória com que as pessoas têm problemas à medida que envelhecem. A memória de curto prazo é responsável por ser capaz de lembrar de compromissos, de atividades diárias e de encontrar os objetos necessários. Você usa sua memória de curto prazo com frequência ao longo do dia, às vezes de maneiras que você nem consegue reconhecer.
Sintomas
Existem vários sintomas a serem observados ao considerar uma possível perda de memória de curto prazo. Ocasionalmente, esquecer onde você colocou as chaves quando elas estão realmente em suas mãos pode ser preocupante ou pode ser simplesmente uma falha normal em sua memória. A menos que essas coisas aconteçam com frequência, provavelmente não são motivo de preocupação. No entanto, alguns outros sintomas podem ser preocupantes. Esses sintomas incluem:
- Repetir-se com frequência ou ser incapaz de seguir uma conversa
- Freqüentemente sendo incapaz de lembrar se você fez uma refeição ou tomou algum medicamento
- Ser incapaz de se lembrar se você executou ou não uma tarefa importante
- Esquecendo frequentemente o que você está fazendo de momento a momento
A chave é que esses sintomas devem ser frequentes para serem considerados um problema real de preocupação. Muitas pessoas passam momentos estranhos aqui e ali em que podem não se lembrar de algo. No entanto, se isso acontece com frequência e está interferindo em sua capacidade de funcionar diariamente, você provavelmente deseja fazer um teste de memória.
Por que é importante
Os testes de memória de curto prazo são importantes porque podem ajudá-lo a determinar se suas falhas na memória são uma parte normal do envelhecimento ou um sintoma de uma condição médica mais difícil. A extensão de sua perda de memória pode ser um indicador de distúrbios debilitantes, como demência ou Alzheimer, ou, se leve, pode indicar uma causa simples e temporária, como estresse ou privação de sono. Freqüentemente, a perda de memória de curto prazo é o primeiro sinal de Alzheimer e pode ser um bom indicador de que a doença pode ser detectada precocemente.
Memória fotográfica
Quando a maioria das pessoas pensa em memória fotográfica, elas pensam naquele grupo de elite de pessoas que podem se lembrar de tudo que já viram. Porém, todo mundo tem um pouco de memória fotográfica. Esse tipo de memória é simplesmente capaz de lembrar algo que você viu por um período. Para algumas pessoas, uma memória fotográfica pode durar dias ou semanas, para outras apenas algumas horas.
Fonte: pexels.com
Sintomas
Se você já tinha uma memória fotográfica muito boa, mas notou um declínio notável, talvez seja necessário considerar alguns testes de memória. Muitas pessoas notam um declínio natural em sua capacidade de lembrar coisas apenas de vista momentânea à medida que envelhecem. No entanto, se você notar que há um declínio severo ou repentino em sua capacidade de lembrar imagens, pode haver motivo para preocupação.
Por que é importante
Ser capaz de se lembrar de coisas que você viu pode ser muito útil em sua vida diária. Por exemplo, é muito mais fácil lembrar onde você colocou suas chaves se você tiver uma memória fotográfica de vê-las em um determinado lugar. Além disso, um declínio repentino na capacidade de memória eidética pode ser um sinal de certas condições médicas.
Memória de longo prazo
A memória de longo prazo é responsável por muito mais do que simplesmente lembrar eventos passados. Sua memória de longo prazo é responsável por lembrar quem são as pessoas em sua vida, como fazer coisas que você quase sempre foi capaz de fazer e lembrar coisas sobre o mundo ao seu redor. Sem memória de longo prazo, você teria muita dificuldade em viver no mundo.
Sintomas
Conforme você envelhece, é natural começar a ter dificuldade em lembrar certas coisas de sua memória de longo prazo. Você pode estar contando um evento do seu passado para alguém e de repente não conseguir se lembrar de um certo detalhe, como quem estava presente. No entanto, quando essas ocorrências se tornam frequentes, é motivo de preocupação.
Além disso, você deve se preocupar se sua memória de longo prazo falhar em seu relacionamento com o mundo ao seu redor, ou por ser capaz de realizar tarefas diárias. Alguns dos sintomas mais preocupantes que exigiriam um teste de memória incluem:
- Ser incapaz de lembrar uma palavra comum ao falar
- Ser incapaz de realizar ou lento para realizar tarefas que você sempre fez, como seguir uma receita
- Ser incapaz de navegar em uma área familiar, como se perder no caminho por um trajeto comum
- Ser incapaz de lembrar ou lento para lembrar o nome ou rosto de uma pessoa que você vê com frequência
Embora seja comum ter certos problemas com a recuperação da memória de longo prazo com a idade, esses sintomas podem se tornar bastante graves. Se você tem alguma dúvida sobre se seus lapsos de memória são normais ou causa de preocupação, um teste de memória pode valer a pena.
Por que é importante
Perder a memória de longo prazo é mais do que apenas o inconveniente de não ser capaz de lembrar um nome ou data. Quando você começa a ter problemas de memória de longo prazo, pode ter dificuldade em realizar tarefas que antes era capaz de fazer sem nem mesmo pensar a respeito. Embora a memória de curto prazo geralmente seja o primeiro sinal de demência, a perda de memória de longo prazo também pode ser um sinal mais avançado da condição médica. Se você costuma ter problemas com a memória de longo prazo, faça um teste de memória.
Fonte: pexels.com
Testes de memória doméstica
Existem muitos testes de memória confiáveis que você pode fazer no conforto da sua casa. Freqüentemente, pode ser útil fazer esses testes de memória em casa, porque você será capaz de ter uma idéia se deve ou não procurar atendimento médico.
O que procurar
Quando você estiver vendo um teste de memória online, dê uma olhada na seção Sobre nós do site para ver qual organização ou empresa está por trás do teste. Quem desenvolveu o teste e para quais aplicativos ele foi usado? Você vai querer ter certeza de que a organização por trás do teste é confiável. Você também pode querer ver se consegue encontrar comentários sobre a organização.
Você também deve consultar o site de teste para termos de uso, política de privacidade e avisos de divulgação. Qualquer site que não tenha esses documentos disponíveis para sua análise antes de fazer o teste provavelmente não é confiável. Verifique também se uma organização sem fins lucrativos, universidade ou hospital está por trás do teste de memória, pois isso garantirá que ele seja baseado na ciência e não na opinião.
Como pegá-los
Quando estiver pronto para fazer um teste de memória em casa, certifique-se de não ter distrações. Tente fazer o teste em uma sala longe de outras pessoas e animais de estimação. Elimine o ruído de fundo, como música ou televisão. Você quer ser capaz de concentrar toda a sua atenção no teste de memória para que seja uma representação precisa da sua memória.
Testes respeitáveis online
Existem muitos testes de memória online confiáveis que você pode fazer no conforto da sua casa. Você vai querer evitar quaisquer testes de sites que estão tentando lhe vender algo. Se eles oferecem um produto ou serviço para aqueles que falham no teste, você não pode confiar nos resultados do teste. Aqui estão algumas organizações que oferecem testes de memória confiáveis:
- Saint Louis University
- Universidade de Massachusetts
- Associação de Alzheimer
- Universidade Estadual de Ohio
- MindCrowd
- Cambridge Brain Sciences
- Universidade de Stanford
- Grupo de Avaliação Clínica de Pearson
- Fundação de Pesquisa e Prevenção de Alzheimer
- Psicologia Hoje
- Universidade Rutgers
Jogos de Memória
Uma maneira de testar sua memória, além de fortalecê-la, é encontrar jogos de memória online. Os jogos de memória podem ajudar a ter uma ideia se sua memória pode estar falhando ou não. Se você costuma perder os jogos, pode ser necessário considerar um teste de memória mais formal.
Os jogos de memória também podem ajudá-lo a fortalecer suas habilidades de memória. Se você descobriu recentemente que está tendo mais problemas com a memória fotográfica, por exemplo, mas passa nos testes de memória, esses jogos podem ajudá-lo a exercitar sua mente e melhorar sua memória com o tempo. Para que esses jogos tenham um efeito real, você precisa praticá-los com frequência por um período.
Depois do teste em casa
Se você fez testes de memória em casa e eles mostraram que você realmente está tendo problemas de memória, consulte um psicólogo o mais rápido possível. Um psicólogo pode administrar testes adicionais para descobrir a extensão de sua perda de memória. Eles também podem ajudá-lo a dar os próximos passos em direção ao diagnóstico de condições médicas que podem estar contribuindo para seus problemas de memória.
Fonte: pixabay.com
Escala de Memória Wechsler
O teste de memória mais comum feito por profissionais em um ambiente de escritório é a Escala de Memória Wechsler. Este é um extenso exame de memória que consiste em seis a sete subtestes, dependendo de qual versão da escala está sendo usada. O resultado dos testes fornecerá ao administrador profissional um quociente de memória, semelhante ao quociente de inteligência ou QI.
significado do anjo número 1717
A escala de memória Wechsler é o conjunto de testes mais comum e confiável para todos os tipos de distúrbios de memória. Se você consultar um profissional sobre sua perda de memória e ele não oferecer este teste, você pode querer visitar um psicólogo ou médico diferente que esteja familiarizado e possa administrar o teste. Este também é o conjunto de testes usado com mais frequência para determinar se os pacientes se qualificam para várias opções de tratamento para demência ou Alzheimer.
Compartilhe Com Os Seus Amigos: