O que é a natureza vs. Cultive o debate psicológico, e como isso me afeta?

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O que causa problemas de saúde mental? A questão foi estudada extensivamente ao longo dos anos, com cada condição sendo examinada. No entanto, na maioria dos casos, nenhuma resposta clara foi encontrada. Uma razão para isso é o debate contínuo da psicologia natureza versus criação.

A história da natureza vs. Cultive Debate

O debate entre a psicologia da natureza e da criação vem acontecendo há milhares de anos. Ela foi discutida pela primeira vez na Grécia Antiga, quando o filósofo Galeno sugeriu que a personalidade surgia de variações nos fluidos corporais. Então, em 1874, Sir Francis Galton usou os termos natureza e criação quando escreveu sua teoria sobre inteligência e personalidade como sendo determinadas pela hereditariedade.

Mais ou menos na mesma época, John Locke afirmou que as crianças nascem como uma folha em branco e todas as suas características vêm do que aprenderam. Durante os anos 1900, a teoria comportamental e psicanalítica baseava-se fortemente na suposição de que o ambiente e o aprendizado eram os fatores mais importantes para a saúde mental.

Mais tarde, nos anos 1900, à medida que os estudos sobre genética e neurociência se tornaram mais comuns, houve um retorno ao fim da natureza. No entanto, a pesquisa continuou a sugerir que tanto a natureza quanto a criação eram igualmente importantes. Atualmente, o velho debate natureza versus criação está em um impasse, com ambos os fatores sendo igualmente impactantes.

The Nature Side

Em psicologia, a natureza é definida como os fatores biológicos que influenciam sua constituição psicológica. Seu código genético é a fonte de sua natureza. Seus genes determinam a estrutura e a química do cérebro que, em última instância, moldam o processamento do pensamento, as emoções e os comportamentos.

Como a natureza pode ser mudada?

Se a hereditariedade fosse a única causa dos problemas mentais, não haveria esperança para alguém com problemas de saúde mental, a menos que essa natureza pudesse ser mudada. Por milhares de anos, pensou-se que a natureza não podia ser mudada. Uma vez que o código genético é criado durante a concepção, um embrião está destinado a ser mentalmente saudável ou não. Nesse caso, se a genética fosse o fator principal, isso representaria uma situação relativamente desesperadora para pessoas com problemas mentais.

Nos últimos anos, muitas opções foram oferecidas para alterar as propriedades físicas do cérebro. Alguns dos mais comuns incluem medicamentos que alteram as propriedades químicas do cérebro e terapia eletroconvulsiva que altera a estrutura física do cérebro.

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Além disso, todos os tipos de dietas, técnicas de relaxamento e aparelhos e máquinas de treinamento cerebral foram propostos como formas de mudar o cérebro. Os exemplos incluem máquinas de luz e som, dispositivos de neurofeedback e dispositivos de estimulação elétrica ou magnética.

The Nurture Side

O lado da criação do debate se concentra no meio ambiente e no aprendizado. A educação inclui o tipo de educação que você recebeu quando bebê e criança. Você também é nutrido por professores, pela comunidade e pela cultura em geral. A nutrição continua ao longo de sua vida, à medida que você aprende com vários professores, modelos, instrutores de faculdade e líderes comunitários.

Nutrir também inclui todas as experiências que você tem. Se você passar por um trauma psicológico, isso faz parte da sua criação, embora seja uma experiência negativamente estimulante. Quando você interage com as pessoas socialmente, essas interações se tornam parte de sua criação também, boas ou ruins.

Nutrir também pode incluir qualquer coisa que você aprenda, seja em livros, sites, aulas ou treinamento no trabalho. O aprendizado pode acontecer em qualquer lugar, a qualquer hora e de qualquer fonte. Uma vez que seu ambiente está incluído em sua criação, qualquer coisa com a qual você entre em contato pode ser incluído.

Como a criação pode ser alterada?

Em muitos casos, você tem controle direto sobre o seu ambiente, pelo menos como adulto. Quando você é um bebê ou criança, não tem escolha a não ser aceitar o ambiente que lhe é dado. Mas, como adulto, você pode buscar experiências diferentes.

Você pode educar-se ou encontrar um mentor para lhe ensinar o que eles sabem. Você pode ir a um conselheiro e aprender novas maneiras de pensar sobre seus problemas de saúde mental. Você pode aprender técnicas de relaxamento e habilidades de enfrentamento.

Como os estudos de gêmeos e de adoção mudaram o debate

Quando os pesquisadores começaram a conduzir estudos com gêmeos, o debate natureza versus criação pôde ser avaliado com mais precisão. Como gêmeos idênticos compartilham quase todas as mesmas informações genéticas, os efeitos de sua criação eram muito mais óbvios. Se sua biologia é a mesma, as diferenças devem ser devido ao seu ambiente e aprendizagem. Irmãos adotivos que foram criados no mesmo ambiente também podem dar pistas sobre o papel da natureza na criação de diferenças.

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Exemplos de natureza vs. Nutrir em psicologia

Em todas as áreas do pensamento, emoção e comportamento humano, o debate natureza versus criação está se manifestando. A seguir estão algumas dessas áreas.

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Inteligência

Estudos de gêmeos e de adoção foram conduzidos para descobrir se a inteligência é carregada no código genético ou criada por meio da criação. Gêmeos que foram criados separados ainda tinham QIs semelhantes. Ao contrário, crianças que foram adotadas pela mesma família sem história genética em comum não eram mais semelhantes em QI do que crianças que nunca se conheceram. Portanto, concluiu-se que o QI foi amplamente determinado por fatores genéticos.

No entanto, o debate não foi completamente resolvido para inteligência. Um folheto da Phi Delta Kappa Educational Foundation sugere que a inteligência pode ser aumentada melhorando a eficiência mental. As técnicas que podem ser usadas para esse fim incluem treinamento de relaxamento, meditação transcendental, ioga, terapia autogênica e biofeedback.

Personalidade

Outra questão dentro do debate natureza vs. criação é se a personalidade vem de fatores biológicos ou ambientais. Gêmeos que foram criados separados tendem a ter mais traços de personalidade compartilhados do que pares estranhos aleatórios. Alguns cientistas sugeriram que as semelhanças tinham mais a ver com as aparências correspondentes do que com a herdabilidade genética da personalidade. No entanto, quando testado em estudos clínicos, a hipótese foi considerada infundada.

Outro estudo descobriu que, de todos os transtornos de personalidade reconhecidos pelo DSM-II-R, apenas a personalidade anti-social parecia ser herdada por genes. Os transtornos de personalidade paranóide, esquizóide, esquizotípico, limítrofe, histriônico, narcisista, evitativo e dependente, passivo-agressivo e obsessivo-compulsivo pareciam ser causados ​​principalmente por fatores ambientais e não genéticos.

Transtornos de ansiedade

Embora possa parecer que a ansiedade é induzida principalmente pelo ambiente, um componente genético também desempenha um papel. Em um estudo de risco familiar e causas genéticas para transtornos de ansiedade, os pesquisadores descobriram que os transtornos de pânico eram 43% herdados e os transtornos de ansiedade generalizada eram 32% hereditários. Os outros 57% e 68%, respectivamente, foram devidos a fatores ambientais não compartilhados.

A posição interacionista

Então, você pode se perguntar, se algumas condições têm um componente genético e um componente ambiental, há um ponto em ter um debate natureza versus criação? Existe uma terceira maneira de pensar sobre essas questões. É a chamada posição interacionista. Ao assumir essa posição, você reconhece que tanto a natureza quanto a criação desempenham um papel na maioria das semelhanças e diferenças psicológicas.

A maioria dos pesquisadores reconhece as contribuições da natureza e da criação para as questões de saúde mental. A verdadeira questão é quanta influência é induzida pela natureza e quanta da criação. Depois que os pesquisadores determinam as porcentagens, o caminho para o tratamento se torna mais claro.

Por que isso Importa?

Sua posição neste debate pode determinar como você tratará seus problemas de saúde mental. Se você acredita que apenas fatores genéticos estão na raiz de seus problemas, você pode se sentir impotente para mudá-los. Você pode passar muito tempo jogando o 'jogo da culpa'. Ou você pode, por outro lado, recorrer a atividades como mudança de dieta, medicamentos ou biofeedback, em um esforço para mudar sua constituição biológica.

Se você acredita que a criação é o mais importante, você também pode culpar outras pessoas, como seus pais e professores, por não lhe ensinarem as lições certas durante sua infância. Por outro lado, há tanto que você pode fazer para mudar seu ambiente e aprender agora que essa visão abre uma ampla gama de opções de tratamento.

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Se você assume uma posição interacionista, pode trabalhar com todos os fatores que podem influenciá-lo. Você pode tomar medicamentos prescritos, fazer mudanças no estilo de vida ou praticar jogos cerebrais. Você também pode buscar novas experiências de aprendizagem e descobrir como mudar seus pensamentos e comportamentos por meio da terapia.

Às vezes, os problemas de saúde mental são difíceis de superar, especialmente se estiverem enraizados em sua biologia e em seu ambiente inicial. Com a ajuda certa, você pode fazer mudanças duradouras. Você pode falar com um terapeuta licenciado em BetterHelp.com para uma terapia online conveniente. Por meio de várias formas de terapia, você pode mudar o resultado de seus problemas de saúde mental para melhor.

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