Neurontin For Anxiety: Explorando Tratamentos Alternativos

Se você foi diagnosticado com um transtorno de ansiedade, então provavelmente está procurando alguma maneira de obter alívio. Os transtornos de ansiedade podem ter um impacto grave em nossa capacidade de funcionar normalmente devido a sintomas como preocupação excessiva, pensamentos acelerados, ataques de pânico e necessidade de isolamento.

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Os tratamentos padrão para a ansiedade podem ser úteis, mas nem sempre são eficazes para controlar esses sintomas. Como tal, muitas pessoas estão começando a explorar opções alternativas de tratamento. Neurontin para ansiedade é um desses tratamentos. Neurontin é um medicamento que às vezes é prescrito off-label para sintomas de ansiedade quando outros tratamentos falharam.

Outros tratamentos alternativos, que vão desde suplementos até a cura da nova era, são elogiados por alguns como sendo eficazes para a ansiedade. Então, o que é bom para a ansiedade? Vamos explorar essas diferentes soluções de ansiedade potencial para ver se há alguma evidência para apoiar suas afirmações.

Sinais de um transtorno de ansiedade

Todos se sentem ansiosos de vez em quando. É uma resposta normal quando confrontado com uma situação estressante, como um primeiro encontro ou falar na frente de uma grande multidão. A ansiedade ocasional não é um sinal de transtorno de ansiedade. Um transtorno de ansiedade é definido por uma preocupação quase constante que não desaparece. Se você tem um transtorno de ansiedade, mesmo sabendo que suas preocupações são excessivas ou não estão ajudando, não pode deixar de senti-las. Um transtorno de ansiedade pode afetar significativamente sua qualidade de vida e capacidade de funcionar.

Os sintomas de um transtorno de ansiedade incluem:

• Sensação persistente de nervosismo
• Preocupação implacável
• Os medos podem não ser proporcionais à realidade
• Dificuldade de concentração
• Fadiga
• Frequência cardíaca e respiração rápidas
• Suor excessivo
• Ataques de pânico - incidentes isolados de medo intenso e sintomas físicos

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A ansiedade pode causar um aumento nos hormônios do estresse em todo o corpo. Cortisol alto e ansiedade, bem como norepinefrina e adrenalina aumentadas, foram todos relacionados.

Existem muitos outros tipos de transtornos de ansiedade, categorizados pelo gatilho dos sintomas. Estes incluem Transtorno de Ansiedade Social, Transtorno de Pânico, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD) e outros subtipos. O médico pode diagnosticar um tipo específico de transtorno de ansiedade.

O que causa um transtorno de ansiedade?

A ansiedade pode ser causada por muitas coisas, desde a genética até as circunstâncias da vida, experiências negativas e deficiências nutricionais. Múltiplas causas podem estar em jogo. Às vezes, nenhuma causa pode ser identificada. Como tal, os tratamentos para a ansiedade são amplos e podem envolver um processo de eliminação para descobrir o que funciona para você.

Você deve procurar tratamento para sua ansiedade quando reconhecer que os sintomas estão interferindo em sua capacidade de viver. A ansiedade geralmente não desaparece por si mesma e, quanto mais cedo você conseguir ajuda, mais rápido poderá recuperar o controle de sua vida.

Tratamento padrão para ansiedade

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Melhores antidepressivos para ansiedade

A pesquisa mostrou que os antidepressivos mais eficazes para a ansiedade são os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), que incluem Lexapro e Zoloft. No entanto, esses medicamentos aliviam a depressão apenas em pouco mais da metade dos pacientes e têm tendência a ter efeitos colaterais. Isso levou à busca de outros tratamentos mais eficazes e com menos efeitos colaterais.

Algumas pessoas respondem à terapia de curto prazo com benzodiazepínicos, incluindo Xanax e Klonopin. Devido à sua natureza viciante, no entanto, é recomendado que essas drogas só possam ser usadas por um período limitado.

Os estabilizadores do humor para ansiedade geralmente são reservados apenas para pessoas com transtorno bipolar. Essas drogas, como o lítio, são eficazes para mania e alguns episódios de ansiedade.

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Terapia para ansiedade

A pesquisa mostrou que a terapia, particularmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), é o tratamento atual mais eficaz para a ansiedade. A maioria dos tipos de transtornos de ansiedade, incluindo o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), o Transtorno de Ansiedade Social e o PTSD, respondem muito bem a esse tipo de terapia. A CBT foi pesquisada extensivamente por muitos anos e demonstrou ser eficaz.

A TCC ensina técnicas para controlar a ansiedade, bem como orienta o paciente a identificar seus gatilhos e padrões de pensamento negativo e substituí-los lentamente por outros mais saudáveis. Os benefícios desse tipo de terapia geralmente levam algumas semanas, mas as habilidades ensinadas podem durar a vida toda.

Se você não teve sucesso com a TCC no passado, também existem outras formas de terapia para ajudá-lo a controlar e reduzir sua ansiedade. A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ensina métodos para lidar com pensamentos desconfortáveis ​​e desagradáveis ​​enquanto, ao mesmo tempo, muda seu comportamento. A terapia comportamental dialética (TCD) combina alguns métodos da TCC com habilidades de atenção plena e tolerância ao sofrimento.

Neurontin para ansiedade

O que é Neurontin?

Neurontin é um medicamento anticonvulsivante atualmente aprovado apenas pelo FDA para tratar convulsões e dores nos nervos. Neurontin também é às vezes prescrito off-label para tratar transtornos de humor e ansiedade, síndrome das pernas inquietas e discinesia tardia. Neurontin é a marca registrada, mas o medicamento também está disponível como um genérico, chamado gabapentina.

Neurontin funciona para tratar a ansiedade?

Não existem muitos estudos realizados para avaliar a capacidade de Neurontin para tratar eficazmente a ansiedade. Algumas pesquisas mostraram que ele funciona para certos pacientes na redução dos sintomas de ansiedade.

Como o Neurontin é administrado?

Geralmente, a dose inicial de Neurontin é 300 mg por via oral antes de dormir, uma vez por dia. A dose é aumentada gradualmente até que o efeito desejado seja alcançado.

Existem efeitos colaterais ou possíveis interações medicamentosas?

Ao iniciar Neurontin, monitore de perto os efeitos colaterais. Relate quaisquer efeitos colaterais imediatamente ao seu médico, mas não pare de tomar o medicamento abruptamente, a menos que seja instruído a fazê-lo. Os possíveis efeitos colaterais incluem:

• Tontura
• Coordenação motora prejudicada
• Fadiga
• Problemas de memória
• Mudanças de visão
• Constipação
• Boca seca

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As interações medicamentosas com Neurontin incluem hidrocodona, raiz de valeriana e clobazam. Você deve sempre discutir quaisquer medicamentos que esteja tomando atualmente com seu médico antes de iniciar Neurontin.

Se Neurontin não for uma opção para você, existem muitas vitaminas e suplementos que podem ser usados ​​para controlar um transtorno de ansiedade.

Vitaminas e suplementos para TDAH

Vitamina D e ansiedade

Os baixos níveis de vitamina D têm sido associados à ansiedade e à depressão, entre outras condições, particularmente o transtorno afetivo sazonal (TAS). A vitamina D é derivada principalmente da exposição ao sol e, em menor grau, de sua dieta. Acredita-se que mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo sejam deficientes em vitamina D. Pessoas com tons de pele mais escuros estão particularmente sob risco de deficiência de vitamina D. A vitamina D é um nutriente crucial que é necessário em todo o corpo para funcionar corretamente.

Chás calmantes

Muitas pessoas juram por misturas de chás calmantes que supostamente proporcionam resultados relaxantes. Chás como hortelã-pimenta, camomila e passiflora para ansiedade têm um efeito calmante e aliviam o nervosismo. O chá verde, em particular, pode ajudá-lo a limpar sua mente e reduzir a ansiedade mental.

Óxido de magnésio para ansiedade

O magnésio ajuda com a ansiedade? Parece que sim. A deficiência de magnésio pode ser responsável pelos sintomas de ansiedade, principalmente se você estiver tendo palpitações cardíacas e dificuldade para dormir. O magnésio também está envolvido em muitos processos corporais e a pesquisa mostrou que a suplementação pode reduzir os sintomas de ansiedade. Quanto magnésio para ansiedade? Normalmente, é recomendado que as mulheres tomem cerca de 300 mg por dia e os homens cerca de 400 mg. Consulte seu médico ou nutricionista para recomendações específicas.

Nicotina e ansiedade

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Muitos fumantes afirmam que a nicotina diminui sua ansiedade, mas pesquisas descobriram que esse é apenas um efeito temporário. A nicotina demonstrou muitas vezes aumentar os sintomas de ansiedade.

A melatonina ajuda com ansiedade?

A melatonina é um hormônio que seu corpo produz para fazer você se sentir relaxado e com sono, razão pela qual a melatonina é freqüentemente recomendada para insônia. A melatonina pode ser útil para reduzir os sintomas de ansiedade, mas devido ao seu efeito sonolento, ela só deve ser tomada na hora de dormir.

Rhodiola Rosea para ansiedade

Rhodiola Rosea é uma erva conhecida como adaptogen, o que significa que funciona com a resposta natural do corpo ao estresse para diminuir os sintomas de ansiedade. Rhodiola Rosea demonstrou melhorar os sintomas de ansiedade e fadiga sem efeitos colaterais significativos.

Muitos outros suplementos, como niacina e cúrcuma para ansiedade, podem controlar os sintomas para algumas pessoas. O tratamento depende da bioquímica exclusiva de cada indivíduo. Nunca comece um suplemento sem primeiro falar com seu médico.

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Outros tratamentos alternativos

Aromaterapia para ansiedade

A aromaterapia envolve a inalação dos vapores de diferentes tipos de óleos essenciais, o que se pensa ter um efeito sobre o sistema nervoso central. Os óleos essenciais comumente usados ​​são manjericão, erva-cidreira, jasmim e lavanda para a ansiedade. Estudos sobre óleos essenciais para ansiedade mostraram que o uso mais eficaz envolve massagem terapêutica.

Biofeedback para ansiedade

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Biofeedback é um tratamento um tanto controverso que é usado para TDAH, ansiedade e distúrbios do sono. O biofeedback envolve conectar eletrodos a uma pessoa e monitorar suas ondas cerebrais durante a execução de uma série de tarefas eletrônicas. A pessoa é orientada a mudar conscientemente seus padrões de ondas cerebrais, o que teoricamente poderia permitir que você gerencie melhor a ansiedade. A pesquisa é limitada, mas alguma melhora foi demonstrada para os sintomas de GAD e PSTD.

Outros tratamentos alternativos, como pedras de cura para a ansiedade ou o uso de um botão giratório de fidget para a ansiedade, têm menos evidências para apoiar sua capacidade de reduzir os sintomas. Algumas pessoas descobriram que as batidas binaurais para a ansiedade são executadas enquanto estão trabalhando para ajudá-las a manter o foco. Os jogos para ansiedade podem ajudá-lo a reduzir o nível de estresse enquanto faz algo de que gosta.

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As mudanças dietéticas também podem ajudá-lo a controlar os sintomas com medidas como a redução da ingestão de cafeína e açúcar refinado. Açúcar e ansiedade podem ter uma ligação, já que o açúcar pode aumentar a resposta geral do seu corpo ao estresse, elevando o seu humor antes de causar um acidente. Converse com seu médico sobre as medidas que você pode tomar para melhorar sua dieta, se você acredita que isso pode estar contribuindo para sua ansiedade.

Existem muitos tratamentos para a ansiedade, mas o objetivo final é sempre o mesmo: reduzir seus sintomas e ajudá-lo a lidar com a ansiedade para que possa recuperar o controle de sua vida. Nem sempre é fácil encontrar um terapeuta com quem você se conecte ou reservar um tempo na sua agenda para comparecer às consultas. BetterHelp oferece terapia on-line acessível que pode ser acessada convenientemente em seus próprios termos.

Fontes

https://www.psycom.net/depression.central.gabapentin.html

https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/faqs/what-causes-anxiety-disorders

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