Viver vicariamente por meio de outras pessoas é perigoso?

É provável que, em algum momento de sua vida, você tenha se encontrado tão animado e intrigado com os acontecimentos da vida de alguém próximo que se agarrou às emoções dela e imaginou as circunstâncias delas como suas. Isso é chamado de viver vicariamente por meio de outras pessoas. É comum, mas pode adicionar muito estresse e infelicidade à sua vida. Viver indiretamente por meio de outras pessoas acontece de vez em quando, mas se essa se tornar sua única fonte de experiência na vida, você pode querer encontrar a ajuda de que precisa para levá-lo de volta a uma vida feliz e saudável.

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O que é viver vicariamente?

Viver vicariamente por meio de alguém geralmente não é feito de propósito. Infelizmente, o que percebemos como boas intenções pode facilmente se transformar em uma vida vicária. Aqui estão alguns sinais de que você pode estar vivendo vicariamente por meio de outra pessoa:

• Você lê ou vê outras pessoas viverem seus sonhos, em vez de alcançá-los você mesmo.
• Você passa muito tempo nas redes sociais desejando ter o que os outros têm.
• Você dita os hobbies ou interesses dos quais seus filhos ou entes queridos participam.
• Você encoraja os outros a arriscarem que não.
• Você busca ativamente fofocas de celebridades.
• Você assiste a reality shows na TV.
• Você se torna intensamente interessado em personagens da televisão, filmes ou livros.
• Você tem fantasias intrincadas sobre ser outra pessoa.

Em suma, viver vicariamente se refere a viver a vida por meio das experiências de outra pessoa - em vez de você mesmo fazer parte dos eventos. Exige imergir no mundo de outra pessoa e tornar suas conquistas e reveses seus próprios, emocional ou mentalmente. Ele permite que você experimente recompensas sem ter que arriscar suas próprias falhas. Você pode aproveitar o sentimento de realização sem colocar no trabalho que pode ou não valer a pena. Ele permite que você explore personas e estilos de vida que você não pode ter na vida real, e permite que você navegue pelo mundo por uma perspectiva diferente sem se comprometer com grandes mudanças. Viver vicariamente permite que você tenha inúmeras novas experiências sem sair dos limites prescritos ao nosso redor.

Infelizmente, o que percebemos como boas intenções pode facilmente se transformar em uma vida insatisfatória e vicária. É perigoso porque tira a felicidade e a satisfação que devemos sentir quando pensamos em nossas próprias vidas.

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Viver vicariamente é comum?

A lista acima mostra que viver vicariamente é extremamente comum. Todos passarão por estágios disso em algum momento de suas vidas. No entanto, se isso está começando a prejudicar a sua qualidade de vida ou a qualidade de vida das pessoas mais próximas a você, está se tornando um problema muito maior e precisará ser resolvido para que você e seus entes queridos possam viver vidas felizes e saudáveis. Aqui estão alguns exemplos de como as pessoas costumam viver vicariamente:

Exemplo 1: Você sempre sonhou em fazer um time do time do colégio quando estava no colégio, mas lutou com a coordenação e nunca foi bom no atletismo. Agora, seu filho nasceu natural. Você pode forçar seu filho a buscar um futuro nos esportes profissionais devido ao seu passado. Você pode obter uma sensação de realização por meio do sucesso de seu filho simplesmente pelo fato de não ter tido essas experiências próprias. No entanto, esse empurrão tira a capacidade de seu filho de seguir seus próprios sonhos e definir seus próprios objetivos.

Exemplo 2: Você começou a gastar muito tempo nas redes sociais. Você costuma olhar o perfil de seu amigo, que recentemente começou a jogar na WNBA. Você se sente orgulhoso de tê-la conhecido no colégio e constantemente olha as fotos que ela posta de sua equipe e suas viagens. Isso faz você sentir que sua vida é menos significativa e tira sua felicidade.

Esses são apenas dois exemplos, mas você pode ver que viver vicariamente é comum e acontece ao seu redor todos os dias. Se você está lutando contra esses tipos de pontos de vista, lembre-se de que você não está sozinho. É comum e você pode seguir em frente com a mentalidade e o suporte certos.

Como viver vicariamente pode prejudicar a nós e aos outros

Como afirmado acima, todos, em algum ponto ou outro, vivenciam uma vida vicária, e isso em si não é uma coisa ruim. No entanto, quando a vida vicária se torna nosso modo de vida principal - ou pelo menos ocupa uma parte importante de nossas vidas - pode ter resultados prejudiciais.

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Nós nos tornamos dependentes

Viver vicariamente pode fazer com que nos tornemos dependentes demais dos outros no que diz respeito à felicidade e realização na vida. Quando nossas vidas só têm sentido nas realizações dos outros, estamos deixando nossa felicidade e significado nas mãos de outra pessoa. Por causa disso, perdemos nosso senso de independência, bem como nossa confiança e capacidade de navegar o dia-a-dia por conta própria.

Ignoramos o que podemos fazer

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Quando você fica obcecado pelas experiências dos outros, pode facilmente perder o que é mais importante para você. Sua atenção se concentra em outra pessoa e você pode negligenciar todas as habilidades, dons e talentos que traz pessoalmente para a mesa.

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Nós desenvolvemos desculpas

Se outra pessoa está fazendo todo o trabalho árduo e você se apega à recompensa emocional dela, por que deveria se esforçar para alcançar a sua própria felicidade? Quando você vive indiretamente por meio de outras pessoas, torna-se fácil adiar o trabalho em prol de seus próprios objetivos.

Damos aos outros um senso de obrigação

Quando você vive indiretamente por meio de alguém próximo a você, pode inadvertidamente criar objetivos e aspirações que eles sentem que devem cumprir. Quando isso acontece, você tira o senso de propósito deles e o dá a si mesmo. Seu ente querido pode ficar magoado e ficar com a compreensão de que as necessidades emocionais dos outros são mais importantes do que as próprias.

Ignorando os sonhos dos outros

Quando você vive indiretamente por meio de outras pessoas, pode ser fácil conduzi-las em direções nas quais elas não estariam interessadas. Por exemplo, se um pai ignora o talento natural de seus filhos para a música e, em vez disso, os empurra para os estudos, eles estão fechando a porta para sonhos de seus filhos.

Como parar de viver vicariamente por meio de outras pessoas

Se você tem vivido indiretamente por meio de outras pessoas e isso está afetando negativamente você ou alguém próximo a você, existem maneiras de dar um passo atrás. Felizmente, esse tipo de vida pode ser facilmente resolvido. Siga as orientações abaixo para trazer você e seus entes queridos de volta a um lugar saudável na vida.

Lembre-se quem você é

Tente se lembrar do que o torna único. Pense nos talentos e nas habilidades que você possui e faça uma lista das coisas que o tornam especial.

Comemore suas realizações

Todo mundo tem algo para comemorar. Talvez sua maior conquista na vida seja um evento marcante, como terminar a escola ou criar seus filhos. No entanto, não se esqueça de reconhecer também os sucessos do dia-a-dia, como fazer exercícios matinais ou comer um lanche saudável. Qualquer coisa de que você se sinta orgulhoso deve ser reconhecido como uma realização. Reserve um tempo para meditar ou escrever em um diário sobre o que essa conquista significa para você e como ela o impactou ou o impactará no futuro.

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Chore o que você perdeu

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Se você sentir que há oportunidades na vida que você perdeu, é normal ficar chateado. É importante entrar em contato com seus sentimentos e dar-se tempo para trabalhá-los. Tente colocar um viés positivo em seus sentimentos, considerando todas as oportunidades que você teve na vida, e não apenas focando na experiência que você pode ter perdido.

Sair

Assinar as redes sociais por algum tempo pode ajudá-lo a recuperar uma perspectiva realista sobre as pessoas ao seu redor. Lembre-se de que a mídia social é o destaque de nossas vidas. Raramente os outros compartilham a verdadeira natureza de seus reveses, lutas e experiências negativas.

Apesar do que aparece nas redes sociais, a vida real nem sempre é perfeita ou dramática. Sua família, amigos ou celebridades favoritas não são mais capazes ou talentosos do que você. Você não deve estar constantemente conectado às suas vidas. Você precisa se lembrar que o que eles mostram nas redes sociais não é um verdadeiro reflexo de quem eles são.

Aprenda a ser solidário

Há uma linha tênue entre apoiar alguém e viver indiretamente por meio dela. Ser solidário requer que você capacite alguém para ser o melhor, sem ter um interesse pessoal no que eles fazem. Você sabe que dá apoio quando deseja que eles tenham sucesso, não importa o caminho que sigam.

Geralmente podemos dizer que cruzamos a linha para uma vida vicária quando nosso apoio se transforma em interesse próprio. Tente o seu melhor para evitar forçar alguém a seguir um caminho só porque você deseja uma resposta emocional para você.

Procure ajuda profissional

Se você está lutando para viver indiretamente por meio de outras pessoas e já faz algum tempo, pode sentir que está muito envolvido para começar a se concentrar em sua própria vida agora. Você pode querer olhar para seus próprios objetivos, mas não sabe por onde começar. É aqui que um terapeuta pode ajudar.

Se você precisa de um terapeuta conveniente, considere BetterHelp. Seus serviços estão disponíveis em qualquer lugar, a qualquer hora. Seus conselheiros profissionais sabem como ajudar, e você pode começar sua jornada para encontrar sua própria felicidade hoje. Veja as avaliações dos conselheiros da BetterHelp abaixo, de pessoas que estão enfrentando problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

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Seguindo em frente com suas próprias experiências

Se você estiver vivendo indiretamente por meio de alguém ao seu redor, lembre-se de que é capaz de parar e que sua vida será mais feliz quando começar a apreciar suas próprias circunstâncias. Viver vicariamente pode ser perigoso, e você merece uma vida de qualidade muito superior. Faça o possível para fazer algumas mudanças positivas e peça ajuda para começar a viver a vida feliz que você merece. Levar a Primeiro passo hoje.

FAQ's (perguntas frequentes)

O que significa viver vicariamente?

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Quando você vive indiretamente, está usando a vida de outra pessoa para realizar seus sonhos. Talvez você tenha objetivos que tem medo de almejar, e seja mais fácil assistir alguém alcançá-los. Você pode sentir os sentimentos de outras pessoas ou suas emoções em uma parte do corpo. Por exemplo, quando você assiste a um programa de TV ou filme, onde uma pessoa está andando de montanha-russa, você pode sentir isso em uma parte do corpo, como o coração disparado. Você sente uma emoção indireta ao observar outra pessoa andar na montanha-russa e ver sua empolgação e medo. A pessoa no passeio está eufórica e talvez assustada. Você não está lá com eles, mas sente uma emoção vicária ao observá-los. É uma participação solidária em sua experiência. Você os observa curtindo o passeio e entende como é estar na montanha-russa. Mesmo assim, você não está lá, o que significa que tem uma participação simpática na atividade. E não termina em ver alguém participar de algo. Também pode ser aplicado a pessoas que alcançam objetivos de vida e são observadores. Por exemplo, você pode querer se tornar um escritor profissional, mas não sabe como fazê-lo. Você não tem certeza de como participar da experiência de escrever. Então você vê outro ter sucesso ou ganhar fama no campo. Você não está necessariamente fazendo isso sozinho. Mas, ao ver essa pessoa ter sucesso na escrita, você está participando da experiência por procuração.

Qual é o significado de vicário?

Vicarious é definido experimentado na imaginação de uma pessoa, ou mente, por meio de ações externas de outro ser humano. É isso que a palavra significa, e as palavras de experiências vicárias, ou relatos escritos, podem nos ajudar a entender por que uma pessoa acha que sim. Você provavelmente já ouviu a expressão viver vicariamente. Você pode entender melhor lendo as palavras dos relatos de indivíduos vicários. Você pode se perguntar. 'Estou vivendo vicariamente? Como posso saber com certeza? ' Quais são alguns sinais desse comportamento? Talvez você esteja inspirado por outra pessoa e pelo que ela está fazendo. Talvez você esteja com medo de participar dessa experiência. Se você ler e analisar as palavras de relatos vicários, compreenderá a psicologia por trás da vida vicária. Provavelmente devido ao medo de rejeição ou fracasso. Mas também há uma sensação de segurança quando você não faz algo por si mesmo, mas observa outra pessoa alcançar o objetivo.

O que é sinônimo de vicariamente?

Alguns sinônimos de vicariamente são indiretos, por procuração, um substituto, sendo empático. Você pode estar experimentando algo por proxy, mas não está fazendo isso sozinho. O conceito de viver vicariamente tem a ver com a realização de desejos. Você tem um sonho e deseja muito esse objetivo. Mas você não tem coragem de tentar obtê-lo. É por isso que você observa os outros fazerem o que você gostaria de realizar.

Viver vicariamente é uma coisa ruim?

Viver vicariamente não precisa ser necessariamente uma coisa ruim. Digamos que você esteja assistindo a um filme e veja um personagem que está sofrendo. Você pode ter empatia por essa pessoa. Isso é ter empatia por aquele indivíduo. No entanto, se for uma circunstância diferente e você estiver vendo uma pessoa realizar os sonhos que deseja para si mesma e sentir que não pode conseguir essas coisas, isso pode fazer você se sentir mal. Você pode ler as palavras de escritores ou autores vicários e começar a compreender por que está sentindo essas emoções. Dessa forma, você pode trabalhar com esses sentimentos complexos. A terapia é um excelente lugar para explorar por que você se dedica a viver vicariamente. Você pode não entender por que não consegue perseguir objetivos específicos. Um profissional de saúde mental licenciado pode ajudá-lo a explorar esses conceitos e começar a processá-los. Eles podem apoiá-lo em suas ações, em vez de ficar sentado observando os outros obterem o sucesso que você deseja. Seus desejos e sonhos são importantes. Você merece ter uma vida na qual obtenha o que seu coração deseja, mas para fazer isso, você precisa parar de viver indiretamente por meio de outras pessoas. Ajudaria se você trabalhasse para viver sua vida e valorizar quem você é. Aceitar a si mesmo não é algo que vai acontecer da noite para o dia. As pessoas se esforçam muito primeiro para entender a si mesmas e depois aceitar quem são. Pode levar anos de auto-reflexão e análise para chegar a um ponto onde você sabe quem você é. É por isso que é crucial ser paciente ao começar a analisar seu comportamento e descobrir por que você faz o que faz.

Você pode viver vicariamente através de você mesmo?

Você pode viver vicariamente através de você mesmo? Esta é uma meta-pergunta. Você não pode viver vicariamente através de si mesmo. O conceito de viver vicariamente tem a ver com outra pessoa. Você está se desviando de si mesmo e de sua experiência. As palavras de vicarious são derivadas do latim. A palavra vicária é derivada do substantivo latino vicis, que significa 'mudança'. Também significa alteração. Você não pode viver vicariamente através de si mesmo porque o conceito depende de outro ser humano. Toda a ideia por trás do comportamento vicário é que você não está enfrentando seus problemas e, em vez de projetá-los em outra pessoa.

Por que vivo indiretamente por meio de outras pessoas?

As pessoas vivem indiretamente por meio de outras pessoas de maneiras saudáveis ​​e não adaptativas (ou não saudáveis). Há casos em que não está afetando a vida de uma pessoa ter esse comportamento. Depois, há outros casos em que viver vicariamente pode afetar gravemente sua qualidade de vida. Você pode não entender por que está vivendo vicariamente, mas é algo que pode discutir com um terapeuta licenciado e começar a analisar por que está participando desse comportamento. É normal não saber por que você está fazendo isso, mas ir à terapia é uma excelente maneira de descobrir por que você tem medo de perseguir seus sonhos e objetivos e, em vez disso, viver através dos outros. É normal questionar essas coisas e trabalhar em si mesmo. Quer você consulte um terapeuta em sua área local ou opte por trabalhar com um conselheiro online, você pode descobrir por que está vivendo indiretamente por meio de outras pessoas. Começa com autoaceitação e, eventualmente, amor próprio. Um terapeuta o ajudará a alcançar ambas as coisas.

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