Eu amo tanto meu namorado, mas ele é certo para mim?

Você tem se perguntado, sua família ou seus amigos: 'Eu amo muito meu namorado, mas ele é certo para mim?' É normal, até mesmo inevitável, ter dúvidas sobre um novo relacionamento. Alguns de nós chegam a questionar os de longo prazo, mesmo que nosso parceiro esteja fazendo tudo 'certo'. A dúvida repentina no relacionamento pode ser o medo de que não seja eterno. Mas, o que está causando minha dúvida no relacionamento, podem ser conflitos dentro do relacionamento?

Existem potenciais conflitos de relacionamento?

Um denominador comum em conflitos de relacionamento é a incapacidade de se comunicar de forma eficaz com seu parceiro. Mas, antes de explorarmos as habilidades de comunicação, vamos identificar alguns conflitos comuns que costumam surgir nos relacionamentos:

• Honestidade
• Orgulho e vergonha
• Agenda Oculta
• Auto-culpa
• Controle de poder
• Finanças
• Obtendo Justiça e Igualdade
• Narcisismo
• Competitividade
• Desviando a culpa
• Raiva e ressentimento
• Vingança
• Infidelidade
• Bode expiatório

Outro aspecto importante em relação à comunicação é o seu estilo de comunicação, pois isso o ajudará a obter clareza e obter as respostas de que precisa. Três estilos de comunicação comuns são passivo, assertivo e agressivo.

Sou um comunicador passivo?Indivíduos que se comunicam de maneira passiva com frequência:

• Prioriza as necessidades dos outros antes de suas próprias necessidades
• Fala mansa / quieta
• Falta assertividade / incapacidade de expressar as próprias necessidades e desejos
• Permite que outros tirem vantagem deles, facilmente manipulado
• Falta de confiança e pode ter baixa autoestima
• Fraco contato visual com outras pessoas (desvia o olhar ou para baixo, ao conversar ou se aproximar de outras pessoas)

Sou um comunicador assertivo?Indivíduos que se comunicam de maneira assertiva com frequência:

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• Defenderão a si mesmos (expressarão necessidades, desejos, sentimentos, crenças)
• Vai ouvir e não interromper os outros enquanto conversa
• Irá defender as suas crenças e / ou direitos ou de outras pessoas
• Exibirá um tom confiante ao falar
• Fará e manterá um bom contato visual
• Está disposto a se comprometer e negociar com outros

Sou um comunicador agressivo?Indivíduos que se comunicam de maneira agressiva com frequência:

• Usa crítica, domínio e humilhação para controlar as conversas
• Fala muito alto ou com um maneirismo autoritário
• Fica frustrado com muita facilidade
• Desrespeitoso com os outros
• Não escuta os outros / interrompe constantemente os outros enquanto fala
• Não quer se comprometer / negociar com outros

Embora seu estilo de comunicação possa mudar em diferentes situações e / ou com pessoas diferentes, é saudável saber quando você deve mostrar sua assertividade. Agora que você entende os vários estilos de comunicação, é hora de colocar sua assertividade em prática em situações de tempo real em sua vida diária. Se você acredita que se beneficiaria ao obter mais conhecimento sobre a prática de assertividade, obter habilidades de comunicação eficazes ou como implementar habilidades de resolução de conflitos eficazes em seu relacionamento, a ajuda está prontamente acessível e disponível em Betterhelp.com.

Fonte: flickr.com

Pensando, 'Eu amo muito meu namorado, mas ele é certo para mim?' Veja como descobrir:

1. Peça a opinião das pessoas

Não estou dizendo que você deve basear todo o seu relacionamento no que as outras pessoas dizem, mas as pessoas de quem você é próximo podem, às vezes, dizer se o seu relacionamento é disfuncional com base em seu conhecimento do que é um relacionamento saudável e também por experiências pessoais .

Pode ser difícil ouvir algo assim, mas essas pessoas se preocupam com você e, com sorte, darão sua opinião honesta e imparcial. Obter uma segunda ou terceira opinião é apenas uma coisa que pode dar uma ideia se a pessoa certa para você é a pessoa certa para você.

1. Fique atento quando vocês estiverem juntos

Outra maneira de saber se seu namorado é certo para você é estar atento quando estão juntos. Preste atenção em como vocês falam um com o outro. Como ele faz você se sentir? Você discute muito? Ele tenta se comprometer ou faz tudo o que pode para mantê-lo feliz? Ele te faz rir? Pense em seu relacionamento ideal e como deseja que seu namorado a trate. É isso?

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As pessoas entram e permanecem em relacionamentos por vários motivos. Acho que ajudaria se você identificasse quais são os seus 'ingredientes de relacionamento' e, em seguida, determinasse se está disposta a permanecer em seu relacionamento ou se compromete com seu namorado, se possível. Se você determinar que alguns ingredientes estão faltando? Os ingredientes do seu relacionamento podem não incluir os ingredientes listados abaixo e você pode incluir uma variação diferente de ingredientes que fariam o seu relacionamento como casal 'dar certo'.

Ingredientes de relacionamento de exemplo:

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• Felicidade
• Respeito
• Valor
• Atração
• Segurança
• Comunicação aberta
• Liberdade de ter amigos / relacionamentos sociais fora do seu sindicato.

Fonte: maxpixel.freegreatpicture.com

3. Fale com um conselheiro

Falar com um conselheiro é outra maneira de descobrir se seu relacionamento é saudável. Como vantagem adicional, um conselheiro profissional será imparcial em comparação com pessoas que você conhece e pode lhe dar uma perspectiva nova e alternativa sobre sua situação.

Na maioria das vezes, recorremos à nossa família, amigos, colegas ou até mesmo estranhos para discutir pensamentos delicados ou urgentes. Às vezes até escolhemos manter tudo dentro de nós, até sentirmos que vamos transbordar. Tudo o que pode ter resultados negativos. No entanto, falar com um conselheiro qualificado na BetterHelp oferece uma opção alternativa, a oportunidade de um ouvido atento sem julgamento para ajudar a fornecer um senso de clareza e orientação para ajudar a melhorar sua vida diária e atingir metas realistas em sua vida pessoal e / ou profissional .

Se você não está confortável com a ideia de ver um conselheiro pessoalmente, BetterHelp é uma ótima alternativa que permite que você converse com um profissional que atenda às suas necessidades. Tudo que você precisa fazer é responder a um questionário simples para começar.

4. Converse com seu namorado

Conversar com seu namorado sobre suas dúvidas, se você se sentir confortável em fazê-lo, é uma ótima maneira de ser franco sobre como está seu relacionamento. Quem sabe, talvez seu namorado esteja se perguntando a mesma coisa?

Se vocês não têm certeza de que estão juntos como um casal, uma conversa aberta pode ajudá-lo a descobrir que é melhor ser amigos ou estar separados. Essas perguntas também podem levar vocês dois a se comprometerem mais com o relacionamento. Você nunca saberá se não tentar.

No entanto, se você sentir que é desconfortável ou difícil para você e seu namorado se comunicarem, a BetterHelp também oferece assistência para aqueles que procuram terapia de casal. Se você está procurando opções flexíveis e acha que a terapia online pode ser uma boa opção para você, seu parceiro e seu estilo de vida, você está convidado a explorar a Betterhelp como uma opção viável para atender às suas necessidades de serviço.

5. Seja honesto com você mesmo

O mais importante de todos os conselhos aqui, apenas seja honesto consigo mesmo. É difícil, mas você só tem uma vida e sabe no fundo se seu namorado é o cara certo para você. Se você não tem certeza, então, não é justo enganá-lo.

Fonte: flickr.com

É possível que você precise de tempo para se encontrar, determinar seus valores individuais ou namorar outras pessoas, e tudo bem. Do contrário, comprometa-se a tentar melhorar seu relacionamento, pratique uma comunicação eficaz e trabalhe com seu namorado para consertar quaisquer problemas que você possa estar tendo.

Conclusão

Existem várias maneiras de você descobrir se você e seu namorado são bons um para o outro. Seus amigos, família, um conselheiro e seu namorado são todas pessoas com quem você pode se abrir sobre esse problema para descobrir se deve permanecer no relacionamento atual.

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Se você está procurando suporte contínuo de um conselheiro qualificado, considere e explore a BetterHelp. A plataforma virtual BetterHelp é um serviço de aconselhamento online acessível, conveniente e que pode ser acessado em casa ou em trânsito. Eles colocam você em contato com um conselheiro adequado às suas necessidades, a quem você pode enviar mensagens a qualquer momento e com a frequência que desejar, com o toque de seus dedos, por meio de seu telefone celular, tablet, laptop ou computador desktop. Você poderá se comunicar com seu conselheiro por mensagens de e-mail. Às vezes, simplesmente colocar seus pensamentos e sentimentos em palavras pode ser um alívio imediato e um benefício, assim como rever o curso das conversas anteriores que você teve com o terapeuta. Se achar que é necessário, você também pode agendar sessões de aconselhamento ao vivo em tempo real por meio de bate-papo por mensagem instantânea, chamada telefônica ou bate-papo por vídeo.

No geral, você deve estar ciente de como se sente quando está perto dele e seguir seus instintos.

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