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Como saber se você é neurótico

Você já ouviu falar do termo 'neurose', mas não tinha certeza do que significava ou a quem se referia? Se sim, você já considerou se pode ou não ser neurótico?





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O que é neurose?

A neurose é um espectro de transtornos mentais funcionais. Em outras palavras, é definido como uma série de transtornos mentais em que o indivíduo afetado ainda é capaz de levar uma vida normal. A neurose comumente envolve sentimentos crônicos de frustração e angústia. No entanto, ao contrário da crença popular, uma pessoa com neurose não terá alucinações. Também deve ser observado que, como um termo, neurose não tem sido usado no Manual de Diagnóstico e Estatística (DSM) desde 1980.

A neurose se manifesta de muitas formas, incluindo transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno da personalidade obsessivo-compulsiva, transtorno de ansiedade e uma variedade de fobias. Como você provavelmente pode dizer, muitos transtornos mentais estão sob a égide da neurose. A neurose pode envolver ansiedade excessiva, depressão, alterações de humor, irritabilidade, baixa auto-estima, atos compulsivos, pensamentos desagradáveis, repetitivos ou perturbadores, fantasias excessivas, negatividade excessiva, baixa autoestima e vários outros sintomas.



Carl Jung e neurose

Carl Jung tinha uma teoria popular da neurose. Ele olhou para pacientes que estavam um tanto ajustados à sociedade, mas continuamente tinham crises existenciais e questões. Ele observava pessoas que ficavam neuróticas quando perdiam a fé ou tinham perguntas sem resposta na vida que não tinham respostas boas o suficiente. Uma pessoa pode se tornar neurótica quando experimenta fatores ou poderes específicos que não estão sob seu controle. A teoria de Jung girava em torno de mentes inconscientes e ele acreditava que se expressava por meio da função psicológica da categoria inferior.



Neurose e psicanálise

Mesmo décadas atrás, o conceito de ser neurótico era considerado um pouco desatualizado. Por causa disso, houve muitas interpretações psicanalíticas dela. Alguns acreditavam que a neurose era um mecanismo de defesa do próprio ego, onde ele empregaria a neurose para manter o superego baixo. No entanto, esses pensamentos podem não ser neuroses, mas mecanismos de defesa legítimos, se eles não o impedirem. Alguém que é neurótico pode experimentar muitas formas de angústia emocional e pode sentir como se houvesse uma batalha em curso dentro de sua mente. Isso é comumente confundido com ansiedade.

Teoria de Karen Horney



Karen Horney acreditava que a neurose era a visão distorcida de si mesmo e do mundo ao seu redor. Isso poderia ser determinado por uma necessidade compulsiva em vez do interesse legítimo de alguém em como o mundo deveria funcionar. Ela acreditava que a neurose envolvia um ambiente que transferia sentimentos para uma criança pequena, e havia várias maneiras de isso ocorrer. Por exemplo, um pai pode se sentir muito preocupado com seus problemas pessoais para cuidar do filho, e isso pode criar neurose na criança.

As necessidades dos pais seriam o que distorceria a realidade da criança, e a criança poderia desenvolver ansiedade. Para lidar com a ansiedade, eles podem criar o que é conhecido como autoimagem idealizada. Em outras palavras, a criança pode se visualizar como um deus ou herói de seu mundo. O que pode parecer uma fantasia de infância pode ser um pouco perigoso se não for tratada. A criança aprenderá então a se identificar com sua imagem de 'deus'.



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Isso pode influenciar a criança a ver o mundo dentro de sua autoimagem. Eles podem tentar colocar expectativas irrealistas sobre si mesmos para se conformar aos padrões criados por sua perspectiva. Se a criança tiver limitações, ela se odiará por tê-las, em vez de perceber que são humanas e têm seus defeitos. Isso pode evoluir rapidamente para um ciclo prejudicial à saúde. O ódio de si mesmo da criança fará com que ela tenha um desempenho pior, o que só servirá para alimentar seu ódio e piorar as coisas.



Quando uma criança se torna adulta, ela formará sua 'solução' para esses conflitos, mas não será saudável. Eles podem usar perfeccionismo ou narcisismo para lidar com seus sintomas ou se tornarem muito carentes ou complacentes.



Horney acreditava que os transtornos de ansiedade, assim como os transtornos de personalidade que são mais graves, fazem parte do espectro da neurose. Ela também propôs o oposto da neurose, que apelidou de autorrealização. É quando alguém reage às turbulências do mundo com todos os seus sentimentos, em vez da compulsão alimentada pela ansiedade. Uma pessoa pode crescer rapidamente e aprender seu potencial em vez de odiar a si mesma. Horney comparou isso a uma bolota que tem potencial para se transformar em uma árvore.



História do Termo

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Agora, vamos discutir mais a história do termo. A primeira pessoa a inventá-la foi William Cullen, um médico escocês. Em 1769, ele usou o termo para se referir a um 'distúrbio dos sentidos e do movimento' e acreditava que era causado por um problema no sistema nervoso. O termo era um termo genérico que poderia descrever sintomas e distúrbios que não tinham explicação fisiológica. Ele acreditava que a neurose tinha sintomas diferentes, como espasmos do joelho, nenhum reflexo de vômito e outros sintomas, e sua definição foi usada até que Jung e Freud decidiram refiná-la. Até hoje, ele tem sido usado na psicologia, bem como em algumas filosofias.



Como mencionamos antes, o DSM se livrou do termo 'neurose' em 1980. Isso porque eles queriam fornecer descrições de comportamento em vez dos mecanismos ocultos da psicologia. A neurose não está mais sendo usada por psiquiatras para diagnosticar alguém.

Quanto ao significado do termo, ele vem de duas palavras gregas que significam 'nervo' e 'condição anormal'.

Como saber se você é neurótico

Algumas pessoas acreditam que são neuróticas, e você pode pensar que há alguns sinais para ver se é neurótico ou não. No final, você deve consultar um profissional de saúde mental ou um médico para descartar quaisquer problemas de saúde mental ou físicos. Dito isso, existem alguns sinais de neuroticismo que você pode observar, e estamos aqui para fornecer alguns sinais que valem a pena observar se você estiver curioso.

Sinais de que você pode ser neurótico

Você é um pouco instável emocionalmente. No final, ninguém está completamente estável emocionalmente, mas alguém que é neurótico pode apresentar alguns sintomas incomuns, como assumir uma situação estressante e reagir a ela ficando mais irritável.

Alternativamente, eles podem ser mais ansiosos ou voláteis quando se trata de responder a certos estresses. No final das contas, uma pessoa neurótica pode ter mais alterações de humor do que gostaria.

Uma pessoa neurótica pode estar mais estressada do que gostaria. Não há nada de errado com o estresse em certos níveis; é a maneira como o corpo responde a uma ameaça percebida. No entanto, muito estresse pode fazer com que você não alcance seus objetivos tão rapidamente, e o objetivo é ter uma quantidade saudável de estresse.

Alguém que é neurótico pode se preocupar demais até com as coisas mais insignificantes. Novamente, certo nível de preocupação está bom. Todos nós temos diferentes níveis de preocupação, mas uma pessoa neurótica se preocupa muito com as pequenas coisas. Em vez de deixá-lo ir, eles deixam que as pequenas coisas da vida os agarrem e não os deixem ir.

Alguém que é neurótico pode ter um transtorno de ansiedade ou depressão. Além disso, pode haver outros distúrbios, como abuso de substâncias. Se você for um pouco neurótico, isso não significa necessariamente que tenha um problema mental, mas a conexão existe e é forte.

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Alguém que é neurótico pode ser mais sensível do que outros. Isso significa que, se você for confrontado com críticas ou emoções negativas, reagirá a elas de forma muito pior do que alguém menos neurótico.

Existem alguns benefícios em ser neurótico. A ansiedade e a preocupação de algumas pessoas podem ser usadas para agir e cuidar de tudo em sua vida. Outras pessoas podem usar seu neuroticismo para serem perfeccionistas e garantir que a qualidade de seu trabalho esteja à altura. Com isso dito, muito perfeccionismo existe, e você deve tentar o seu melhor para encontrar um equilíbrio.

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Procurando ajuda

Se você quer lidar com suas emoções neuróticas, pode acreditar que não há ajuda para você. No entanto, este não é o caso. Uma maneira de lidar com o neuroticismo é falar com um conselheiro. UMA conselheiro é uma pessoa que lidou com pessoas inseguras ou excessivamente estressadas. Eles são devidamente treinados e equipados para resolver todos e quaisquer problemas.

Uma maneira de fazer isso é com a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Nessa terapia, a pessoa analisa todos os pensamentos ou comportamentos negativos que podem alimentar seus problemas. Depois de identificá-los, eles os substituirão por pensamentos ou comportamentos mais saudáveis ​​que podem tornar a situação muito melhor. Se você acredita que é neurótico, converse com um profissional de saúde mental. Eles devem ser capazes de diagnosticar você e ver se há algum sintoma que você possa aprender a controlar. Você pode ser capaz de pegar os aspectos negativos do neuroticismo e substituí-los por outros mais positivos.

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Douglas apresenta soluções claras e eu agradeço isso. Não queria que um terapeuta me dissesse para falar sobre o meu dia e como isso me faz sentir e que é normal ter esses sentimentos. Sei que é normal sentir raiva às vezes, mas queria entender como reconhecer e lidar com isso. Portanto, se você precisa de uma conversa construtiva com resultados rápidos para os aborrecimentos do dia-a-dia e (conselhos especialmente eficazes sobre a criação de filhos!), Acho que Douglas é seu terapeuta.

Conclusão

A neurose pode ser um obstáculo difícil de superar, especialmente se você não tiver um bom conhecimento do assunto. Se você suspeita que pode ser neurótico, não precisa se preocupar. A ajuda de que você precisa está ao virar da esquina. Dê o primeiro passo hoje.

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