Como falar com seu ex depois que acabar

Pessoas entram e saem de nossas vidas o tempo todo. Você já se perguntou por que é tão mais difícil falar com um ex depois de um rompimento do que qualquer outro relacionamento que você decidiu encerrar? Você fica dizendo a si mesmo que há uma razão para isso e que você está feliz com sua decisão. No entanto, as emoções inundam sua mente com o pensamento de entrar em contato com seu ex. A verdade é que o relacionamento mudou no minuto em que terminou, e isso significa que você precisa mudar a forma como fala com seu ex.

Fonte: unsplash.com

O que você precisa saber

Conversar com seu ex depois que vocês dois terminaram um relacionamento pode ser inevitável. Talvez você tenha o mesmo grupo de amigos, vá para a escola ou trabalhe junto. Talvez você compartilhe um filho. Nesses casos, você será forçado a falar com eles, pelo menos ocasionalmente. Mas aprender a falar com eles como ex, e não como parceiro, é uma parte crucial para seguir em frente com sua vida. Você deve:

- Defina regras e limites

- Evite certos tipos de conversas

- Evite muito contato

Seu ex não deveria ser seu muleta e vice versa. É hora de criar alguns limites.

Entrando em contato com seu ex: necessário ou uma desculpa?

Sua mente está vagando, e quando um certo pensamento vem à sua cabeça, você pega o telefone para contar ao seu ex sobre isso antes de perceber que não estão mais juntos. Pensar no seu ex e pegar o telefone não passa de um hábito. No entanto, você está agora em uma encruzilhada em seu pensamento. Você necessidade falar com seu ex? Ou fazer a ligação ou enviar uma mensagem de texto seria apenas uma desculpa para restabelecer o contato?

Boas razões para falar com seu ex

é 911 um número de anjo

Dependendo da situação, você pode ter um bom motivo para conversar com seu ex. Apenas certifique-se de que sua lista de motivos seja curta. Aqui estão alguns motivos que podem justificar o contato com um ex:

Eles têm um familiar ou amigo próximo que está doente ou morrendo e você deseja expressar sua preocupação.
Você tem um parente ou amigo próximo que está doente ou morrendo e acha que seu ex gostaria de saber.
Você tem uma pergunta específica ou precisa de conselhos sobre um assunto no qual apenas seu ex pode ajudar.
Você gostaria de dar os parabéns sinceros por um acontecimento importante na vida, como terminar a escola ou conseguir um emprego dos sonhos.
Você precisa devolver algo que é muito importante para seu ex.

Fonte: yanalya via freepik.com

Rompimentos são sempre emocionais, independentemente de serem conflitantes ou algo que vocês dois concordaram. A emoção crua torna difícil discernir seus motivos para contatar um ex.

Regras e limites para como falar com seu ex

Antes de pegar o telefone, pense sobre o seu tom e comportamento. Use um tom de voz neutro, confiante e agradável. Adicionar um pouco de humor à conversa pode tirar um pouco do nervosismo e do constrangimento. Pense em maneiras de conversar um pouco antes de iniciar a ligação. Faça perguntas ao seu ex sobre coisas pelas quais você sabe que ele é apaixonado e use-o para quebrar o gelo.

Conversas a evitar ao falar com um ex

Na maioria dos relacionamentos, as duas pessoas são parcialmente culpadas. Não fale erros do passado ou coisas que você sabe que vão causar ressentimentos. Evite ser crítico, o tempo para isso já passou, então deixe isso aí. Não continue se desculpando ou compare seu ex aos relacionamentos atuais. Não há razões úteis para fazer isso. Se você não consegue parar de criticar seu ex nas redes sociais, é melhor ficar longe disso por um tempo. Lembre-se de que você nem sempre se sente como se sentia logo depois de um rompimento e que seus sentimentos vão desaparecer com o tempo. Às vezes, é melhor esperar.

E se você e seu ex ter se verem frequentemente porque vocês trabalham no mesmo lugar ou porque seus grupos sociais estão realmente interligados? Isso torna as coisas um pouco mais desafiadoras, mas longe de serem impossíveis. Sempre tente o seu melhor para ser maduro. Você nunca se arrependerá de tomar a estrada certa e agir com compostura e como um adulto. Só porque você está pensando em algo que gostaria de dizer, não significa que tenha que ser revelado. Mantenha-se sob controle. Pense sobre que tipo de comportamento você deseja ter que o deixará mais feliz consigo mesmo no longo prazo.

o que um colar simboliza

O que fazer se você não consegue resistir a procurar um ex

Pode ser difícil abrir mão de relacionamentos importantes em nossas vidas. De repente, você tem muito mais tempo em sua vida. Como você o preencherá? Em vez de pegar o telefone para entrar em contato com seu ex quando estiver se sentindo deprimido ou entediado, veja essa lacuna recém-descoberta em sua vida como uma oportunidade. Você gostaria de se reconectar com os amigos deles? Uma atividade ou aula que você sempre quis analisar? Ou talvez você se beneficie apenas por ter o espaço para colocar seu relacionamento passado em perspectiva e pensar sobre o que gostaria de ver no futuro. O período após o rompimento pode ser uma boa chance de fazer todas essas coisas.

Fonte: freepik.com

E se o seu ex continuar a contatá-lo?

Parece que seu ex está procurando motivos para manter contato com você? Ele ou ela pode estar reavaliando sua decisão de terminar. Como você se sente sobre isso? Se você também está reconsiderando a divisão, pense bem antes de fazer qualquer movimento no sentido de voltar a ficar juntos. Aqui estão algumas perguntas que você pode se perguntar antes de pensar sobre a reconciliação:

sonho em ter gêmeos

Quais foram os problemas que me atrapalharam no passado? Esses problemas mudaram?
Estou querendo voltar com meu ex simplesmente porque estou sozinho ou entediado?
Se voltarmos, estaremos ambos preparados para fazer as mudanças necessárias para que o relacionamento funcione desta vez?
Voltar a ficar juntos é o meu melhor interesse a longo prazo? Esse relacionamento será saudável para mim agora e no futuro?
Quando penso em voltarmos a ficar juntos, que tipo de preocupações eu tenho?
Eu realmente quero dedicar meu tempo e esforço emocional para investir nessa pessoa novamente? Ou eu realmente prefiro começar do zero com outra pessoa?
O que as pessoas de confiança da minha vida pensam sobre a ideia de eu retomar esse relacionamento? Eles acham que esta é uma boa ou má ideia?
Estou confortável em estar sozinho? Se não, porque não?
Se estou pensando mais com a cabeça do que com o coração, qual seria minha decisão?

Rompimentos nunca são fáceis. Depois de ter estado tão perto de alguém e de ter esse relacionamento encerrado, pode ser difícil saber como e quando se comunicar com essa pessoa novamente. Pense no tipo de pessoa que você deseja ser. Que tipo de comportamento o ajudará a chegar lá? Você está sabotando seus esforços ao manter contato com um ex quando realmente precisa se desligar? Só você sabe as respostas para essas perguntas, então reserve um tempo e seja honesto consigo mesmo. Ouça os conselhos de pessoas que o amam e querem o melhor para você. Considere falar com um conselheiro para uma perspectiva externa. Então, você poderá seguir na direção que for melhor para você.

Fonte: prostooleh via freepik.com

Opções externas de ajuda

Quando você está tentando aprender como falar com seu ex depois de um rompimento, é importante ver por que você vai interagir com ele e que tipo de situação pode ser. Se você não precisa interagir com eles, a melhor coisa a fazer é ir embora ou simplesmente dizer 'oi' ou acenar e depois ir embora. Se precisar falar com eles, você precisará se concentrar em interações mais saudáveis, mas tenha em mente que você não precisa realmente ser amigo.

A primeira coisa a fazer é meditar. Agora, neste caso, não estamos falando sobre sessões de meditação completas, onde você vai encontrar um lugar tranquilo para sentar e contemplar seus pensamentos. Em vez disso, quando você se encontrar em uma situação em que terá que falar com seu ex, pare um momento para respirar fundo algumas vezes para se preparar. Mesmo quando eles estão falando, se você estiver ficando agitado ou tendo problemas, concentre-se em respirar antes de responder.

Certifique-se de que, se você sabe que terá que interagir com eles, esteja totalmente preparado. Isso significa repassar o que a interação precisa ser muito antes de acontecer. Se você sabe que ambos estarão em um evento, tente ser breve e educado. Se você precisar fazer uma troca de crianças ou participar de um evento para seu filho, prepare-se para ser amigável, mas não se preocupe em ser abertamente. Preparar-se para o tipo de coisas que você diz e como vai interagir vai definitivamente configurá-lo para o sucesso. Quando chegar o momento, você já sabe que está preparado para isso.

Fonte: yanalya via freepik.com

Outra coisa importante é fazer com que seus amigos ajudem. Agora, seu amigo precisa ser alguém que irá apoiá-lo e ajudá-lo a se sentir confortável e confiante, mas ele não pode ser alguém negativo ou rude com seu ex. Eles também precisam estar prontos e dispostos a ser educados e amigáveis o tempo todo.

Se você vai precisar de ajuda para interagir com seu ex de uma maneira saudável, pode ser uma boa ideia trabalhar com um profissional de saúde mental também. Eles podem ajudá-lo a superar os sentimentos que surgem com a separação. Eles também podem ajudá-lo a melhorar sua auto-estima, interação positiva e muito mais. Mas você precisa saber onde encontrá-los, certo? Bem, é mais fácil do que você imagina.

BetterHelp é uma ótima maneira de obter a ajuda que procura e de se certificar de que pode cuidar de si mesmo. Com o BetterHelp, você não precisa se preocupar em chegar na hora às suas consultas ou entrar no consultório de um terapeuta. Em vez disso, basta fazer logon por meio de seu dispositivo conectado à Internet de qualquer lugar que desejar (contanto que tenha Internet). A partir daí, você não terá problemas em marcar sua consulta e em receber os conselhos que procura em um ambiente confortável. Leia abaixo algumas análises de conselheiros da BetterHelp, de pessoas com problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Quando me inscrevi no BetterHelp, estava no meio de uma grande crise de vida. Eu estava procurando uma conselheira compassiva e experiente como Jillian para me ajudar a lidar com a dor, a raiva e a ansiedade iniciais. Além disso, escolhi Jillian porque, em sua autodescrição, ela afirma: 'Acredito muito em ver os desafios da vida, especialmente os mais dolorosos, como um catalisador para a autodescoberta, o crescimento pessoal e a mudança positiva.' Isso realmente ressoou em mim. Eu sabia que queria que minha experiência fosse uma oportunidade de crescimento pessoal. Sou extremamente grato por Jillian de fato ter me ajudado a sofrer e superar os desafios do divórcio e da maternidade precoce. Ela me ajudou a aprender sobre mim e transformar minha vida de uma forma positiva. Ela ofereceu ferramentas práticas e específicas para incorporar à minha rotina diária. Ela me ajudou a me reconectar comigo mesmo e esclarecer e mover em direção aos meus objetivos de vida. Ela ofereceu conselhos construtivos para interagir com meu ex-marido e manter os limites. Trabalhando com ela, fui capaz de cuidar de mim mesma para que eu pudesse ser uma mãe atenta e presente, e realmente mergulhar nos momentos preciosos com minha filha recém-nascida. Minhas sessões com Jillian fizeram uma grande diferença enquanto eu navegava nessa época da minha vida. Eu não poderia recomendá-la mais altamente. '

“É como ter um amigo totalmente imparcial que nunca se cansa de me ouvir e de me ajudar a vasculhar as histórias que conto a mim mesmo. Julie me ajudou a ver muitas coisas em minha vida e em meus relacionamentos que eu nunca teria visto sem seus insights. '

Conclusão

significado de 22

Você pode ter um relacionamento absolutamente saudável com seu ex, em qualquer capacidade que precisar. Basta entender o que realmente significa um relacionamento saudável. Levar a Primeiro passo hoje.

FAQs

Posso falar com seu ex?

Você deve evitar falar com seu ex ou pode falar com ele? Sinceramente, depende de vários fatores. Se o relacionamento terminou amigavelmente, vocês dois permaneceram amigos e estão conversando com seu ex sem problemas, então vá em frente. No entanto, se você acabou de sair de um rompimento impetuoso, evite falar com seu ex por um tempo.

O tempo cura todas as feridas e, com o tempo, você poderá falar com seu ex novamente. No entanto, ainda existem alguns motivos pelos quais você pode querer evitar falar com eles. Por exemplo, se você está conversando com seu ex e ainda tem sentimentos, mas eles não sentem o mesmo, pode ser ruim para sua saúde mental. É melhor evitar falar com eles nesse caso.

O que dizer a um ex que você quer de volta?

Quando terminar com seu outro significativo, você deve evitar falar com ele por um tempo até que as tensões diminuam. Assim que as coisas começarem a se acalmar, você pode perceber que se arrepende do rompimento e os quer de volta.

Se eles seguiram em frente ou não querem mais falar com você, então é melhor seguir em frente. Mas e se eles quiserem falar com você e ainda estiverem disponíveis? Existe esperança? Sim. Embora não existam palavras mágicas que garantam conquistar o coração do seu ex, existem várias coisas que você pode dizer. Esses incluem:

Pedindo para se atualizar. Se já faz um tempo e você está amigável, peça para tomar um café, ou em outro local que o ex se sinta seguro.
O evento. Se houver um evento no qual vocês dois possam estar interessados, indique-o e pergunte se eles querem se juntar a você.
Mencione ao seu ex que você se arrepende de como o relacionamento terminou e que deseja falar com ele sobre isso. Tente encontrar maneiras de falar sobre isso que não incluam texto, mas sim um face a face mais sincero.
Finalmente, as ações falam mais alto do que palavras. Mostre ao seu ex que você fez melhorias em sua vida, seja um novo emprego, melhorias em sua ajuda ou algo mais que seu ex gostaria que você melhorasse.

Quanto tempo você deve esperar para falar com seu ex depois de uma separação?

Quando você termina com seu ex, há um período em que você deve evitar falar com ele. Isso ocorre porque as emoções ainda estão altas em ambos os lados. Além disso, você pode querer seu ex-marido inicialmente, mas conforme as coisas vão diminuindo, você pode perceber que não é o caso.

O tempo que você deve esperar pode depender de quanto tempo vocês estão juntos. Para a maioria dos relacionamentos, você deve esperar um mês até pensar nisso. Nesse período, você pode ter mudado e não querer falar com seu ex. No entanto, se ainda houver amor, você pode acabar falando com eles novamente e se reconectando.

sendo baleado em um sonho

Como saber se seu ex ainda está apaixonado por você?

Muitas vezes, você pode ter um ex que ainda sente algo por você. Veja como você pode saber se eles ainda sentem algo por você.

Eles ainda falam com você e perguntam como estão. Os tópicos da conversa são mais do que uma conversa enfadonha, pois seu ex se envolverá com você com entusiasmo.
Seus amigos e familiares dirão que o ex ainda está falando sobre você para eles. Isso pode ser um sinal de que o ex ainda não te superou.
Às vezes, a hostilidade pode ser um sinal. Por exemplo, se seu ex tenta irritá-lo mostrando como sua vida está indo bem, isso pode ser um sinal de que ele ainda sente algo por você.
Quando seu ex está falando sobre os bons velhos tempos para você, isso pode ser um sinal de que ele ainda se preocupa com você.
Você tem a sensação de que seu ex está procurando você online e vendo o que você está fazendo. O ex quer ver se você é solteiro ou se mudou.

Esses são apenas alguns sinais. Se você tem um palpite e ainda tem sentimentos, talvez deva tentar fazer as coisas funcionarem novamente. No entanto, se você não tem sentimentos, bloqueie seu ex de todas as formas de comunicação.

Devo enviar uma mensagem de volta ao meu ex?

Se o seu ex enviar uma mensagem para você, você deve responder? Pode ser um caso em que seu coração diz sim, mas seu cérebro diz não, mas mesmo assim, pode ser turvo.

Se você terminou seu relacionamento de forma amigável, então talvez seja bom enviar uma mensagem de volta ao seu ex. No entanto, se seu relacionamento terminou em uma discussão intensa, talvez espere um pouco. É sempre importante que as coisas se acalmem e que suas emoções voltem ao normal antes de pensar em falar com seu ex.

Como faço meu ex arrependimento?

Se seu ex foi quem iniciou a separação e você está conversando com ele, como pode fazer com que eles se arrependam?

Seu primeiro pensamento pode ser dizer como você se sente, mas isso pode não funcionar. Rastejar para o seu ex pode não ter o efeito desejado. Uma coisa que pode funcionar é mostrar o quão feliz você é.

Por exemplo, converse sobre seu novo relacionamento casual, seu novo emprego ou faça exercícios e torne seu corpo melhor. Fale sobre os bons momentos que você costumava ter.

Isso pode fazer seu ex sentir arrependimento e querer você de volta. No entanto, se não sentirem arrependimento, isso pode ser um sinal para seguir em frente.

Como você faz ele se arrepender de terminar com você?

A melhor maneira de fazê-lo se arrepender é viver da melhor maneira possível. Vá para a academia e fique em forma. Comece um hobby que o faça feliz. Encontre alguém que faça seu coração disparar. Fale com ele e diga o quanto sua vida melhorou. Isso pode fazê-lo sentir arrependimento, a menos que ele tenha mudado. Nesse caso, é hora de você seguir em frente também.

Você deveria dizer ao seu ex que sente falta deles?

Depende. Se a separação foi recente e ainda há sofrimento emocional, não faça isso. Se você terminou com seu ex e as coisas esfriaram, pode ser normal admitir que sente falta dele e que terminou com ele.

Se seu ex mudou, dizer a eles que você sente falta deles pode acabar causando problemas. Talvez seja hora de você se aprimorar e seguir em frente com o relacionamento.

Quanto tempo antes que os ex-namorados voltem a ficar juntos?

Depende. Alguns ex, especialmente a turma de on again, off again, podem não esperar muito antes de voltarem a ficar juntos. Para outros, pode levar um bom mês para que o rompimento se resolva antes de perceberem que devem voltar a ficar juntos. E outras vezes, os ex nunca voltam a ficar juntos. Não existe um número mágico.

A regra de não contato funciona se você foi dispensado?

Pode funcionar bem se o ex acabar se arrependendo da decisão. Fazer com que seja difícil ser contatado pode fazer o ex se arrepender do que fez, e ele pode acabar rastejando de volta para você. Além disso, provavelmente é uma boa coisa evitar o contato enquanto as emoções estão altas.

Os ex-namorados sentem sua falta?

Alguns sim, especialmente se você os dispensou, ou a separação foi devido a várias circunstâncias. Normalmente, um ex vai mostrar que sente sua falta de várias maneiras. Além de entrar em contato com você e perguntar como você está, eles podem conversar com seus amigos e familiares. Seu ex pode mostrar que sente sua falta ao se gabar de como é a vida deles.

Significado do número do anjo 737

Exes podem se apaixonar novamente?

Pode acontecer. Provavelmente, você conheceu um casal que estava no ar novamente, ou um casal que voltou a ficar junto depois de um longo tempo. Se o relacionamento terminou amigavelmente ou devido a circunstâncias além do controle de ambas as partes, os ex-namorados podem se reconectar e se apaixonar novamente.

Com isso dito, se você terminou com seu ex, não espere que ele volte. Em vez disso, viva sua melhor vida possível. Se o seu ex quer você de volta, eles vão se juntar a você. Se não, então você gastou seu tempo se tornando ainda melhor como pessoa.

Todos os ex-namorados eventualmente voltam?

Obviamente não. Muitos relacionamentos terminam com as duas pessoas seguindo seus próprios caminhos e sem nenhum interesse em manter contato. No entanto, você pode se surpreender ao ver como a vida é imprevisível. Às vezes, os ex-namorados podem voltar anos depois e se reunir com você. Outras vezes, os ex-namorados podem enterrar a machadinha e, embora você possa não ter um relacionamento romântico, vocês continuam amigos.

Com isso dito, não viva a vida esperando que seu ex volte. Em primeiro lugar, trabalhe consigo mesmo. Se eles voltarem, ótimo. Se não, então você apenas se tornou melhor.

Devo desejar um feliz aniversário ao meu ex?

Depende. Se você for amigável com seu ex, então não há mal nenhum nisso. No entanto, se seu ex não quer nenhum contato com você, desejar feliz aniversário a ele pode não ser uma boa ideia. Outra razão pela qual isso pode não ser uma boa ideia é se você ainda sente algo por eles, mas sabe que eles são tóxicos. Apenas um texto pode acabar com você indo por um caminho que você não quer.

Mandar mensagens de texto para o seu ex é uma má ideia?

Normalmente sim. Especialmente se o rompimento fosse recente. Se as coisas terminaram de forma amigável e vocês ainda são amigos, vá em frente. No entanto, se a dor ainda é recente, ou se seu ex terminou com você, espere um pouco até que tudo se acalme. É possível ser amigo de um ex, ou mesmo voltar a ficar com ele, mas se seu instinto diz que é uma má ideia, ouça.

Devo mandar uma mensagem para meu ex que me largou?

Evite entrar em contato com um ex que o largou. Normalmente, implorar para que seu ex volte não funcionará. O que você deve fazer é o oposto. Não envie mensagens de texto. Se eles se arrependerem da decisão, eles voltarão correndo. Além disso, dá a você a chance de processar suas emoções e decidir se vale a pena perseguir seu ex.

Os dumpers se arrependem?

Muitas vezes, separações podem acontecer devido a explosões emocionais. Quando a poeira baixar, algumas pessoas que terminaram com seu ex podem se arrepender e podem tentar recuperá-lo. Se o seu ex está tentando falar com você ou tentando deixá-lo com ciúmes, isso pode ser um sinal de arrependimento.

Seu ex se arrepende de separar você?

Enquanto muitos exs seguem em frente, se um ex se arrepender, eles podem enviar mensagens de texto com frequência para ver como você está. Alguns podem dizer abertamente que se arrependem. No entanto, se um ex tem dificuldade em admitir que está errado, ele pode apenas trazer boas lembranças ou, às vezes, tentar deixá-lo com ciúme falando sobre como a vida dele é boa.

Como faço para que meu ex me queira de volta depois que ele me largou?

A melhor maneira é se aprimorar e mostrar que seu ex não deveria ter largado você. Viva a sua melhor vida e mostre felicidade. Diga ao seu ex como você está indo. Não vá para o seu ex e comece a implorar, porque este não vai funcionar.

Outra maneira é conversar com seu ex depois de um mês ou mais e colocá-lo em dia. Isso pode fazer seu ex querer você de volta. Se eles não querem você de volta, é hora de seguir em frente.

Compartilhe Com Os Seus Amigos:

Descubra O Seu Número De Anjo