Como a leitura da linguagem corporal pode melhorar seu relacionamento

A comunicação é muito mais do que exatamente o que você diz com palavras. Nós nos comunicamos muito por meio da linguagem corporal que usamos. Podemos comunicar uma mensagem com nossas palavras e algo completamente diferente do que fazemos com nosso corpo. Isso também é importante lembrar quando estivermos em um relacionamento. Ler a linguagem corporal pode ajudá-lo a melhorar sua comunicação.

A UCLA conduziu um estudo que mostrou que apenas 7% da comunicação vem das palavras que são faladas. 38% A comunicação é pelo tom de voz que está sendo usado 55% História da nossa linguagem corporal. Quanto mais conscientes estivermos do que estamos comunicando e como ler a linguagem corporal, melhores serão nossas habilidades de comunicação. Você não quer apenas ter certeza de que está usando a linguagem corporal correta, mas agora também quer saber como ler o que seu outro significativo está dizendo.

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Comunicação nos relacionamentos

Quando você pensa no relacionamento 'perfeito', sempre inclui uma boa comunicação, tanto verbal quanto não verbal. Você imagina vocês dois caminhando de mãos dadas, roubando beijos, olhando nos olhos um do outro, rindo e se abraçando. Todas essas coisas expressam proximidade, interesse e até sentimentos românticos, sem dizer uma única palavra.

Bons relacionamentos não podem existir sem grande comunicação. Muitas brigas e discussões começam por causa de uma falha na comunicação. E, muitas discussões se agravam por causa da falta de habilidade de comunicação dentro do relacionamento.

O guru motivacional William Paisley uma vez tuitou, 'A comunicação é o combustível que mantém o fogo do seu relacionamento aceso, sem ele, seu relacionamento esfria.' Se isso for verdade e sabemos pelo estudo da UCLA que a maior parte da comunicação vem da linguagem corporal, devemos nos tornar especialistas em ler a linguagem corporal se quisermos que nosso relacionamento tenha sucesso.

Espelhamento da linguagem corporal

Quando alguém sente uma conexão com outra pessoa, eles tendem a refletir sua linguagem corporal. Isso significa que se você está conversando com seu outro significativo e ele está usando o mesmo tipo de gestos com as mãos que você, usando a mesma postura que você, provavelmente sua conversa está indo bem.

Quando sentimos um vínculo com alguém, frequentemente refletimos inconscientemente sua linguagem corporal. Você já percebeu que quando um casal está junto há um certo tempo, eles começam a assumir os maneirismos um do outro? Isso é por que. Eles sentem uma conexão um com o outro e, sem saber, começaram a espelhar a linguagem corporal do outro. Ele forma uma conexão.

Sorridente

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Parece que algo como um sorriso deveria ser fácil de ler, mas você já se perguntou se o sorriso que está recebendo é genuíno ou não? Todos nós já estivemos lá antes. Muitos estudos foram realizados para descobrir como detectar um sorriso falso. E, acontece que a chave está nos olhos, bem ao lado deles.

Quando alguém dá um sorriso genuíno, fica com rugas, ou pés de galinha, que aparecem do lado de fora de seus olhos. No entanto, isso não ocorre com a maioria dos sorrisos falsos. Agora, algumas pessoas aperfeiçoaram o sorriso falso o suficiente para conseguir criar rugas nos olhos, mesmo que estejam fingindo, então esta não é uma leitura perfeita. No entanto, você pode saber que, se você não vê pés de galinha quando alguém sorri para você, essa pessoa está fingindo ou escondendo algo.

Postura

Você pode dizer muito sobre o humor de uma pessoa pela postura dela. Se alguém entra em uma sala com os olhos no chão, tendemos a pensar que está triste ou com falta de confiança. No entanto, se alguém entra na sala com os ombros para trás, o queixo levantado e com uma postura forte, parece que transmite confiança. Mas, a postura desempenha um papel ainda maior na comunicação do que isso.

Quando seu outro significativo se inclina enquanto você está conversando, é mais provável que ele esteja envolvido na conversa. Eles estão participando ativamente dele e geralmente você tem toda a atenção deles. No entanto, quando eles estão reclinados para trás enquanto você fala, eles ficam mais relaxados. Eles ainda podem estar envolvidos na conversa, mas a postura que estão usando estabelece um tom diferente.

Contato visual

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Há muito que você pode ler no contato visual de uma pessoa ou na falta dele. Fazer contato visual ajuda você a se conectar com a outra pessoa. É por isso que os palestrantes são ensinados a fazer contato visual para atrair as pessoas para uma apresentação. E, fazer contato visual com outra pessoa pode mostrar a ela que você está interessado e estimular uma conversa. Pode ser assim que você e seu outro significativo se encontraram em primeiro lugar, um pequeno contato visual.

Conforme o relacionamento se desenvolve, fazer contato visual pode mostrar que você está engajado na conversa. Na maioria das vezes, se a outra pessoa está fazendo contato visual com você enquanto você fala, isso mostra que ela está ouvindo. No entanto, não para por aí.

alguém perseguindo você sonho

Existe uma crença comum de que se alguém está mentindo para você, essa pessoa não fará contato visual com você. Embora isso possa ser verdade às vezes, a crença amplamente conhecida mudou a maré. Como as pessoas sabem que você espera que elas não façam contato visual se estiverem mentindo, muitas pessoas farão o oposto. À medida que mentem para você, propositalmente farão contato visual com você. Mas, esse tipo de contato visual parece forçado, e a pessoa geralmente mantém o olhar fixo por muito tempo. Começa a parecer desconfortável.

Mandíbula cerrada e sobrancelhas franzidas igualam o estresse

Quando alguém está passando por estresse, eles tendem a cerrar os maxilares e franzir as sobrancelhas (amassá-los). Existem muitas razões pelas quais alguém chega a este ponto. Pode ser que eles estejam incomodados com a direção que a conversa está tomando. Eles podem ficar ansiosos com o assunto que você está discutindo. Ou, se você não está falando sobre algo que deveria ser estressante para eles, pode ser uma indicação de que eles não estão ouvindo o que você está dizendo. Pode ser que eles estejam pensando em outra coisa que os esteja causando estresse.

Braços cruzados

Algumas pessoas cruzam os braços naturalmente porque não sabem o que mais fazer com elas. No entanto, braços cruzados também podem ser um sinal de resistência. Se você estiver compartilhando uma ideia, pode ser um sinal de que eles não gostam da ideia ou estão hesitantes sobre ela. Muitos psicólogos explicam que cruzar os braços, ou mesmo as pernas, é um sinal de que você está fechado.

O que a linguagem corporal comunica sobre o seu relacionamento

A linguagem corporal é uma boa indicação do que alguém está pensando, porque muitas pessoas não têm consciência do que estão fazendo. Seu outro significativo pode estar trabalhando duro para controlar o que está dizendo, mas sua linguagem corporal pode comunicar naturalmente o que é a verdade.

A linguagem corporal que ocorre em seu relacionamento também pode ajudá-lo a determinar quando seu relacionamento está em apuros. Aqui estão alguns sinais a serem observados:

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• Você não se senta um ao lado do outro na sala
• Você não anda lado a lado
• Quando você fala, eles não prestam atenção, se inclinam ou fazem contato visual
• Você usa muitos gestos com as mãos entrecortados ou agressivos
• Vocês zombam um do outro em vez de se espelharem
• Braços estão muito cruzados
• Há muito rolando de olhos
• Qualquer um dos sinais de mentira

Quando você vê esses sinais preocupantes, é hora de agir e trabalhar para reparar o relacionamento ou determinar se é hora de terminar. E, lembre-se não é apenas a linguagem corporal que seu outro significativo está exibindo, mas aquelas que você está exibindo também. Assim como em uma conversa verbal normal, é possível que a linguagem corporal de um casal não esteja na mesma página.

Reparando Seu Relacionamento

Se você está pegando sinais de linguagem corporal de seu cônjuge ou outro significativo que pode haver problemas, é hora de começar a trabalhar para reparar o relacionamento. Também pode ser simplesmente um sinal de que vocês dois precisam se tornar mais conscientes do que sua linguagem corporal está comunicando. Às vezes, lemos a linguagem corporal de alguém incorretamente. Só porque você vê alguns dos sinais acima acontecendo em seu relacionamento, não significa que você precisa desistir. Pode ser apenas um sinal de que vocês dois precisam trabalhar para melhorar suas habilidades de comunicação.

O aconselhamento é uma forma muito eficaz de melhorar um relacionamento. Um terceiro que não tomará partido entre duas pessoas pode ajudar cada um de vocês a analisar seu papel no relacionamento e ver o que poderia fazer de diferente para fazer melhorias.

A BetterHelp oferece terapeutas que podem ajudar você e seu relacionamento sem que você precise entrar em seu consultório. As opções não são apenas convenientes, mas também mais acessíveis do que as formas tradicionais de aconselhamento. Um terapeuta licenciado pode ajudá-lo a reconhecer de onde vem o colapso na comunicação em seu relacionamento. Em seguida, eles podem ensinar as habilidades que vocês dois precisam para fazer as melhorias que desejam.

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