FMLA para estresse: como obter FMLA para estresse e distúrbios de saúde mental (e outras opções para estresse)

FMLA

Às vezes, as demandas do estresse ou outras condições de saúde mental tornam o trabalho um lugar opressor para se estar. Você não precisa desistir e abandonar o emprego se estiver tendo dificuldades para lidar com isso. Existem opções para funcionários que precisam cuidar de sua saúde mental e emocional. FMLA é uma das escolhas mais populares, mas não é a única.

O que é FMLA?

FMLA significa The Family and Medical Leave Act. Esta lei permite aos empregados que precisam cuidar de si ou de um membro da família 12 semanas de licença sem vencimento do trabalho. Embora você não receba um cheque de pagamento pelo tempo em que estiver ausente e possa ter que pagar os prêmios do seguro saúde do próprio bolso, a lei garante que seu empregador protegerá seu emprego até você retornar. Isso significa que você não pode ser demitido, demitido ou ter seu cargo retirado de você por causa de sua ausência. Se, por algum motivo, seu trabalho não estiver disponível no final do período FMLA, seu empregador deve encontrar um na empresa que seja equivalente.

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A lei só permite o uso do FMLA em determinadas situações. Esses incluem:

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• O nascimento de um novo bebê (o tempo também pode ser usado para complicações relacionadas à gravidez)
• Adoção ou acolhimento de uma criança que vai morar com o funcionário
• Cuidar de um familiar próximo com uma doença grave
• Cuidar de doenças pessoais graves

Um estado de saúde grave é definido como aquele que o impossibilita de trabalhar, ir à escola ou realizar outras atividades do dia a dia. Exames de rotina, tratamento para doenças (a menos que atenda aos critérios acima), problemas agudos de saúde e procedimentos cosméticos não se qualificam. Complicações de uma doença aguda ou outro procedimento podem ser elegíveis para FMLA se fizerem com que um funcionário fique impossibilitado de trabalhar.

Quem pode usar o FMLA?

FMLA não está disponível para todos os funcionários. Existem alguns fatores de qualificação que tornam alguém elegível para a proteção. Os funcionários devem:

• Trabalhe no local de trabalho por mais de 12 meses
• Acumulou 1.250 horas de trabalho no ano passado
• Trabalhe para uma empresa que tem mais de 50 funcionários

Como você pode ver, o FMLA não cobre todos. Pode haver uma condição no FMLA que o desqualifique de ser elegível. Excluem-se os novos empregados, pessoal a tempo parcial ou temporário e trabalhadores de pequenas empresas. Em muitos casos, existem outras opções disponíveis para quem precisa de um tempo longe. Essas outras oportunidades podem não incluir as proteções que vêm com o FMLA e devem ser usadas com cuidado.

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FMLA para estresse

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Sim, em alguns casos. FMLA cobre estresse ou condições relacionadas ao estresse. FMLA pode proteger aqueles que sofrem de estresse extremo ou doença mental se os sintomas afetarem a capacidade de funcionar. Assim como o FMLA não pode proteger alguém que está sofrendo de resfriado comum, ele não pode ser usado para casos leves a moderados de ansiedade, depressão, estresse ou outros problemas psicológicos. Você deve mostrar que seus sintomas de saúde mental o impedem de trabalhar.

Como obter FMLA para estresse ou outros distúrbios de saúde mental

O processo para obter FMLA é bastante simples. O Departamento do Trabalho dos EUA fornece todas as informações de que você precisa aqui. Na maioria dos casos, você simplesmente precisa informar seu empregador de que você tem uma situação de qualificação, e seu departamento de recursos humanos o orientará em qualquer papelada ou procedimento necessário para uma solicitação formal. Se você acha que não pode trabalhar devido a condições relacionadas ao estresse, marque uma consulta com seu médico ou profissional de saúde mental para discutir suas opções.

Para licenças planejadas que serão cobertas pelo FMLA, você deve informar seu empregador com 30 dias de antecedência, se possível. Para licenças não planejadas, alerte seu empregador assim que puder. Você não precisa compartilhar detalhes específicos com ninguém sobre o seu pedido de licença (como fornecer um diagnóstico). No entanto, você desejará fornecer a eles informações suficientes sobre a situação para mostrar que ela se qualifica para a proteção sob FMLA.

O que fazer depois de enviar um FMLA para estresse?

Depois de enviar uma solicitação, seu departamento de recursos humanos analisará os detalhes, fará perguntas de esclarecimento e usará qualquer informação adicional que você oferecer para aprovar ou negar sua licença. Seu empregador tem cinco dias a partir de sua solicitação inicial para decidir. Se você for negado, o empregador deve fornecer pelo menos um motivo.

Seu empregador pode querer provas para quaisquer reclamações médicas. Sem essa prova, seu pedido pode ser negado. Seu empregador pode pedir detalhes como quanto tempo você deve ficar afastado do trabalho devido ao seu problema de saúde ou informações sobre sintomas, consultas médicas e tratamentos. Esses detalhes são apenas para uso de recursos humanos. Tenha cuidado para não fornecer mais do que o solicitado. Evite enviar detalhes confidenciais para colegas de trabalho, supervisores diretos ou sua equipe de gerenciamento.

Que outras opções existem além do FMLA para estresse?

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Se você não se qualifica para o FMLA para estresse porque não atende aos requisitos de proteção ou não trabalha com uma empresa que oferece o benefício, existem outras opções que você pode explorar.

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• Acomodações ADA para o estresse

ADA, ou Ato dos Americanos com Deficiências, é uma lei que protege todos os trabalhadores, não importa há quanto tempo eles estão no cargo ou em tempo integral. Permite que os trabalhadores solicitem acomodações que facilitem seu trabalho caso tenham alguma deficiência. O ADA cobre estresse e doença mental se algo sobre o ambiente de trabalho e a quantidade de estresse impedir o funcionário de fazer seu trabalho bem. Não há requisitos médicos rígidos como o FMLA, mas você pode precisar de uma nota do seu médico para obter a aprovação de quaisquer acomodações de que precise.

Normalmente, uma reivindicação de ADA não permitirá que você se afaste do trabalho devido a condições relacionadas ao estresse, como os direitos sob o FMLA. O objetivo é fornecer o que você precisa para fazer bem o seu trabalho no local. No entanto, você pode solicitar almoços prolongados ou intervalos ou uma mudança em seu ambiente de trabalho ou horário para lidar melhor com seus sintomas. Para muitos, isso pode ser tão útil quanto tirar um tempo do trabalho. Se sua solicitação exigir que você se afaste do trabalho, por exemplo, para ir a consultas com um terapeuta, provavelmente você terá de usar opções como o tempo de férias para cobrir sua ausência.

• Licença desprotegida

Se você não se qualificar para FMLA ou ADA, considere tirar uma licença sem proteção. Essa opção é como o FMLA, pois você pode tirar férias não remuneradas do trabalho, mas não vem com nenhuma das proteções que o FMLA oferece. Licença desprotegida é um risco porque você pode ser rescindido a qualquer momento que estiver ausente. No entanto, se não houver outra opção para uma licença por estresse no trabalho, negociar os termos da licença com seu empregador é melhor do que continuar a prejudicar sua saúde mental.

• Benefícios para estresse e saúde mental

Seu empregador pode oferecer deficiência de curto prazo. Este benefício permite que você continue recebendo uma porcentagem de sua renda enquanto se recupera de uma deficiência. Infelizmente, muitas empresas não permitem que os funcionários usem sua deficiência de curto prazo para problemas de saúde mental ou comportamental. Se sua empresa for uma das poucas que o fazem, leia sua política com atenção. Pode haver certos requisitos que você deve cumprir ou diagnósticos que você deve provar para aproveitar os benefícios. Existem alguns casos em que o FMLA permite que os funcionários qualificados também se beneficiem de uma deficiência de curto prazo. Se a deficiência de curto prazo não for uma possibilidade para você, verifique os detalhes de alguns dos outros benefícios pelos quais você está pagando para ver se você pode estar coberto em outro lugar.

• Programas de assistência ao funcionário ajudam com o estresse

Se os efeitos do estresse ou de outro problema de saúde mental estão afetando você no trabalho, verifique o manual do funcionário. Algumas empresas oferecem programas voltados para a melhoria da saúde mental de seus trabalhadores, como o Programa de Assistência ao Empregado (EAP). O EAP ajuda os trabalhadores a terem acesso a aconselhamento de saúde mental gratuitamente para lidar com problemas pessoais que acontecem em casa ou no trabalho. Alguns EAPs oferecem aulas em grupo de ioga, meditação ou resiliência, ou oferecem workshops para melhorar o bem-estar geral.

• Período de férias

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Se você precisa de um tempo longe do escritório e não se sente confortável em compartilhar seus dados médicos com as pessoas com quem trabalha, considere usar seu tempo de férias para recarregar as baterias. Férias pagas permitem que você continue ganhando dinheiro enquanto dedica um tempo importante para o autocuidado. Muitas empresas permitem que os funcionários compartilhem o tempo de férias com aqueles que estão passando por dificuldades ou problemas de saúde. Você pode solicitar horas adicionais por meio de um programa de assistência como este. Se você quiser usar o seu tempo de férias como uma folga devido ao estresse no trabalho, lembre-se de que você não precisa ir a lugar nenhum. O estresse pode afetar seu corpo de forma negativa e, às vezes, apenas mudar sua rotina e reservar um tempo para relaxar pode ajudar.

• Obter ajuda

Se suas opções para tirar tempo do trabalho forem limitadas, talvez você precise encontrar maneiras de lidar com seus sintomas enquanto estiver lá. Para muitos, a psicoterapia é um bom ponto de partida. Considere entrar em contato com um conselheiro de saúde mental licenciado, como os da BetterHelp. Os conselheiros podem ajudá-lo a superar as emoções difíceis, mudar a forma como você pensa sobre os desafios de sua vida e ajudá-lo a desenvolver habilidades para um amanhã melhor. Você pode não conseguir escapar do trabalho, mas não precisa se preocupar em lidar com seus problemas sozinho.

É difícil ser um bom funcionário quando você está lidando com estresse extremo ou outras condições de saúde mental. Felizmente, proteções como o FMLA permitem que os funcionários dediquem o tempo necessário para cuidar de si mesmos. Para funcionários que não atendem aos requisitos para obter FMLA, outras opções geralmente estão disponíveis. O mais importante a lembrar é que, se você não priorizar o seu bem-estar, terá dificuldade em fazer o melhor no local de trabalho.

Perguntas frequentes (FAQs)

Como obtenho FMLA para estresse?

Algumas pessoas podem não perceber que podem se afastar do trabalho por causa do estresse. FMLA tem diretrizes específicas quando você pede uma licença por estresse. Uma licença por estresse, ou licença por estresse, depende da causa ou condição médica. Você pode ter direito à licença por estresse dependendo da gravidade dos seus sintomas e se eles afetam sua capacidade de trabalhar.

Você pode se qualificar para tirar até 60 dias de licença por estresse dentro de um ano. Às vezes, tirar uma folga por estresse é necessário quando seu desempenho no trabalho é afetado. Às vezes, uma pessoa pode se sentir deprimida ou esgotada e não perceber que pode se qualificar para receber uma licença FMLA por motivos relacionados ao estresse. Usar o FMLA protege seu emprego enquanto você está fora.

Você pode obter FMLA para estresse ou saúde mental?

A Lei Federal de Licença Médica (FMLA) fornece licença protegida para questões de saúde mental consideradas uma condição médica séria. O programa de licença médica para a família é freqüentemente usado para licença maternidade ou quando você precisa tirar uma licença médica do trabalho. Tirar uma licença por questões de saúde mental é comum. A licença FMLA por motivos de saúde mental é possível para situações como licença por estresse ou outras condições relacionadas, mas há diretrizes a serem atendidas para se qualificar. Alguns que estão de licença por estresse podem considerar aprender sobre empregos domésticos disponíveis para obter renda. Lembre-se de que você pode ou não ter permissão para trabalhar em casa, dependendo das regras e regulamentos de seu empregador e de seu estado.

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Posso tirar uma folga do trabalho por causa do estresse?

A Lei Federal de Licença Médica (FMLA) permite que funcionários qualificados tenham até 12 semanas de licença sem vencimento por ano. É uma licença protegida que protege seu trabalho durante a ausência do trabalho. Também ajuda a manter os benefícios dos funcionários durante sua licença. Você pode se qualificar para solicitar uma licença por estresse através da licença FMLA se sua situação atender aos requisitos. Você precisará aprender por meio de seu empregador quais condições se qualificam para uma licença por estresse. Aplica-se a circunstâncias em que a licença por estresse inclui hospitalização, tratamento médico especializado ou situações crônicas relacionadas ao estresse.

Meu médico vai me dar um atestado de doença para estresse?

A maioria dos médicos fornece documentação para os indivíduos enviarem aos seus empregadores para licença por estresse. Se você está procurando uma licença por estresse do trabalho, pode ser necessário fornecer a documentação após uma folga do trabalho por um determinado número de dias ou um mês antes. É importante ser honesto com seus sintomas ao falar com seu médico. Ajuda a determinar as qualificações e como o FMLA se aplica. Alguns empregadores exigem que você forneça documentação antes de tirar uma licença ou licença por estresse. O atestado médico pode oferecer detalhes sobre por que você está de licença por estresse e quando você retornará ao trabalho.

O estresse e a ansiedade estão cobertos pelo FMLA?

Você pode se qualificar para uma licença por estresse ou condições relacionadas sob a licença FMLA se sofrer de uma forma de ansiedade que piora com o estresse. Também pode depender do que um funcionário tem direito de acordo com os regulamentos da legislação trabalhista. Se tirar uma licença por estresse do trabalho é algo que você está considerando, entre em contato com o departamento de recursos humanos do seu empregador para saber mais sobre a licença FMLA. Se você não puder tirar uma licença do trabalho por meio de licença FMLA ou licença por estresse, pode se qualificar para receber suporte por meio dos benefícios de seu funcionário, como uma licença pessoal. Você também pode ter direito a uma licença sem vencimento, dependendo da política da empresa.

Você pode adquirir incapacidade de curto prazo por ansiedade e depressão?

Em alguns casos, uma licença pode incluir o preenchimento de um pedido de invalidez de curto prazo. Pode não ser possível obter incapacidade de curto prazo para ansiedade e depressão em circunstâncias específicas. Às vezes, a licença por estresse pode não ser adequada para incapacidade de curto prazo, mas ansiedade ou depressão podem se qualificar para licença de acordo com o FMLA, dependendo das circunstâncias. Se a depressão ou ansiedade for uma preocupação, você pode ser elegível para receber assistência de renda, como seguro-desemprego ou seguro de invalidez por meio da previdência social. Revise as regulamentações da legislação trabalhista com um representante legal ou entre em contato com o departamento de recursos humanos do seu empregador.

Posso tomar FMLA para ansiedade?

Falando de licença por ansiedade duranteFMLAé uma opção para funcionários elegíveis. Assim como tirar uma licença por estresse do trabalho, você precisará revisar as diretrizes e elegibilidade para licença FMLA para as condições relacionadas. Como uma condição relacionada ao estresse, pode incluir o cumprimento de qualificações semelhantes para licença de estresse, a menos que você tenha um transtorno de ansiedade. É importante entender como se qualificar, quanto tempo você pode tirar e o que acontece quando você volta ao trabalho.

Quais condições de saúde mental são cobertas pelo FMLA?

Uma licença oulicença de estresseé possível para problemas de saúde mental, incluindo depressão grave, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e outros. Assim como a licença por estresse, você precisará atender às qualificações para tirar uma licença do trabalho nessas condições. Em alguns casos, você pode não se qualificar para licença FMLA por condições relacionadas ao estresse, dependendo do tamanho do seu empregador, leis estaduais e o que o FMLA exige.

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• Como superar o estresse na vida cotidiana - https://www.betterhelp.com/advice/how-to/how-to-overcome-stress-in-everyday-life/
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