O estresse pode causar úlceras?
Muitos efeitos colaterais potencialmente perigosos e prejudiciais podem ocorrer como resultado do estresse. Alguns deles são de natureza física, enquanto outros podem ser emocionais ou psicológicos. Um dos problemas de saúde específicos que este artigo examinará é o papel do estresse nas úlceras.
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O que são úlceras?
Uma úlcera é uma ferida que surge em algum lugar do corpo, que demora a cicatrizar ou que cicatriza, mas depois volta. Você pode ter úlceras do lado de fora do corpo, como na perna, ou também pode tê-las dentro do corpo em lugares que você não pode ver. As que estão dentro do corpo são às vezes chamadas de úlceras pépticas. Eles se formam em áreas como o revestimento do estômago ou a parte superior do intestino.
Como eles se sentem?
As úlceras, seja dentro ou fora do corpo, podem ser bastante dolorosas. Eles podem doer ou queimar sempre que você se move, ou podem latejar ou emitir uma sensação pulsante mesmo quando você está sentado quieto. Existem medicamentos de venda livre para a dor que você pode tomar e que podem ajudar com o problema, ou se você tiver um grave, talvez precise obter medicamentos mais fortes com um médico.
Como eles se parecem?
Úlceras que estão fora do corpo são as únicas que serão visíveis para você, pelo menos a olho nu. Sua aparência varia. Eles podem se parecer com manchas vermelhas que escorrem. Eles também podem se parecer com manchas de pele escurecidas ou inchadas que são semelhantes a hematomas graves. Se você tem o que acha que pode ser uma úlcera, um médico pode confirmar ou negar essa suspeita. Se você tende a pegá-los, nas ocasiões subsequentes provavelmente será capaz de identificar um que apareceu em seu corpo.
Quais são algumas das causas das úlceras?
Algumas pessoas parecem ser mais propensas a ter úlceras do que outras. Eles podem ser causados por ferimentos, infecções e também por certas doenças. Freqüentemente, você sofrerá uma lesão e então uma úlcera se formará ali devido a um problema de fluxo sanguíneo. O local não será capaz de cicatrizar sozinho e você precisará procurar tratamento.
Se a úlcera estiver do lado de fora do corpo, como em uma das pernas, por exemplo, pode estar lá devido a um histórico de coágulos sanguíneos. Se suas pernas incham com frequência, você está mais propenso a tê-las. A osteoartrite pode causá-los, e os indivíduos com veias varicosas também têm maior tendência a sofrer delas.
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As úlceras são outra forma de úlcera. Às vezes também são chamadas de úlceras de pressão. No início, eles parecem pele sem cor, mas se você não tomar medidas para tratá-los, eles podem se transformar em grandes feridas abertas. Eles se formam porque a pressão prolongada na pele causa problemas de fluxo sanguíneo. Pacientes que estão no hospital se recuperando de uma cirurgia e não se movem de uma posição por um longo período correm o risco de pegá-los. É por isso que os pacientes em coma são movidos para posições diferentes ao longo do dia. É para evitar que contraiam escaras.
Mas o estresse pode causá-los?
No que se refere às úlceras de estresse, existam ou não, você ficará aliviado em saber que o estresse por si só não as causa. Nem comida picante, independentemente do que algumas pessoas vão tentar dizer a você. Isso é verdadeiro tanto para úlceras que se formam do lado de fora do corpo quanto para os tipos comuns que se formam dentro de você, como úlceras pépticas.
Entretanto, tanto o estresse quanto os alimentos picantes podem agravar sua condição se você já tiver úlceras. Se você fizer uma dieta mais moderada, suas úlceras cicatrizarão mais rápido. Se você puder reduzir o estresse em sua vida, provavelmente também se recuperará em um ritmo mais rápido. Embora uma úlcera induzida por estresse seja um mito, você ainda deve tentar reduzir o estresse que está em sua vida se você já tiver úlceras ou se sabe que tem tendência a contrair.
Como você pode reduzir o estresse em sua vida?
Embora o estresse e as úlceras não estejam diretamente relacionados, pelo menos não na medida em que uma causa a outra, ainda é melhor se você puder descobrir o que está causando ansiedade se você estiver propenso a contraí-los.
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Diminuir o estresse em sua vida significa primeiro identificar o que está causando isso. Não vai ser muito difícil se você se sentir estressado apenas em determinados momentos do dia ou quando se deparar com situações específicas. Seja no trabalho ou em sua vida pessoal, às vezes você pode sentir que o estresse está crescendo em você. Quando você tiver esses momentos, olhe ao redor e veja o que está fazendo. Em que situação você está e quem está ao seu redor?
Estresse causado por seu trabalho ou familiares
Se você percebeu que seu trabalho é a causa de seu estresse, considere a possibilidade de encontrar um novo emprego. Às vezes, isso é difícil ou impossível. O lugar mais fácil para começar é examinar seu trabalho e sua empresa para ver onde você pode diminuir o estresse. Talvez você seja realmente bom em várias partes do seu trabalho, mas há partes dele que lhe causam grande estresse. Você pode falar com seu chefe e procurar soluções possíveis. Talvez você esteja levando para casa mais estresse do trabalho do que o necessário. Um terapeuta pode ser realmente útil para mostrar a você como definir e manter os limites do trabalho / casa.
Se as pessoas que o estão estressando forem membros de sua família, talvez não seja possível para você escapar totalmente delas, nem você gostaria de fazê-lo. Se você está convencido de que eles são a fonte de seu estresse, provavelmente precisará ter uma conversa longa e séria com eles sobre como eles estão fazendo você se sentir.
Tente enquadrá-lo de uma forma que não soe acusatória. Em vez disso, enfatize que há algo que eles estão fazendo que está lhe causando angústia e, se eles vão continuar a estar perto de você, eles precisam corrigir esse comportamento.
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Alguns outros fatores de risco de úlcera
Embora tenhamos estabelecido que a úlcera de estresse é tecnicamente um mito, ainda devemos mencionar alguns dos outros fatores de risco que você deve evitar. Fumar é significativo. Se você fuma, junto com o risco de muitas outras condições graves de saúde, você tem mais chances de contrair úlceras. Úlceras pépticas, em particular, são relativamente comuns em fumantes inveterados.
O consumo de muito álcool também pode causar úlceras. O revestimento mucoso do estômago é gradualmente corroído e irritado quanto mais você bebe. O álcool também aumenta a quantidade de ácido no estômago, portanto, se você contrair uma úlcera, é provável que seja mais doloroso para você.
O que acontece se as úlceras internas não forem tratadas?
Se você tiver úlceras pépticas e não tomar medidas para tratá-las, podem ocorrer complicações graves. O sangramento interno pode ocorrer no local da úlcera, que eventualmente causa anemia. Uma infecção também pode ocorrer se o revestimento do estômago ou do intestino delgado for completamente comido por uma úlcera. Pode ocorrer uma infecção grave da cavidade abdominal, às vezes chamada de peritonite. Se não for tratada por um longo período, pode até ser fatal.
Você sente que o estresse está agravando uma condição de saúde?
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Se você sentir que o estresse está causando sérios problemas de saúde, procure a ajuda de um médico e conselheiro. Um médico pode ajudá-lo com a parte médica da úlcera e um terapeuta pode ajudá-lo com a prevenção do estresse discutida na postagem acima. Você pode obter uma recomendação de seu médico para um terapeuta local ou pode até mesmo tentar a terapia online www.betterhelp.com/online-therapy/. Com o BetterHelp, você pode ser consultado por um terapeuta licenciado que pode ajudá-lo a encontrar as melhores maneiras de lidar com o estresse. Você não está limitado a sessões de vídeo ou telefone, você também pode trocar mensagens em uma plataforma segura, semelhante ao e-mail, ou você pode configurar sessões de chat ao vivo. Você pode começar em qualquer lugar com acesso à Internet, então não espere!
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