Os melhores empregos para introvertidos com ansiedade
Quando você atinge a idade adulta, há contas a pagar e outras necessidades. Quase todo mundo precisa conseguir um emprego em algum momento, mas para aqueles com ansiedade (e outros problemas de saúde mental), pode não ser tão simples e fácil quanto escolher um lugar para trabalhar e ser capaz de assumir qualquer posição disponível.
Fonte: pxhere.com A ansiedade pode ser paralisante, seja a ansiedade social de estar perto de outras pessoas (e particularmente de estranhos), os medos associados a viajar e estar dentro de veículos em movimento necessários para chegar ao trabalho, ou mesmo outros gatilhos que podem ser encontrados ao deixar o local segurança de sua casa e se aventurar pelo mundo. Embora possa parecer que todas as outras pessoas são capazes de fazer essas coisas com pouco ou nenhum problema, aqueles que lutam contra a ansiedade estão enfrentando um outro conjunto de desafios.
O que é ansiedade no trabalho?
As pessoas geralmente têm muito mais coisas acontecendo em suas vidas do que apenas seus empregos; eles têm casas, famílias, amigos, animais de estimação, preocupações com a saúde e muito mais. Ter um emprego pode causar ansiedade por vários motivos.
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Estar perto de outras pessoas, sejam colegas de trabalho ou gerentes, pode facilmente contribuir para a ansiedade social, bem como provocar desconforto devido à interação com vários tipos de personalidade. Ser exposto a fofocas ou outras conversas negativas no local de trabalho e a preocupações com horários e prazos rígidos podem facilmente estressar qualquer pessoa. Isso pode ser ainda mais desafiador para alguém que já luta com pensamentos ansiosos.
Quando você teme constantemente ir para o trabalho, não consegue parar de se estressar com questões relacionadas ao trabalho mesmo fora do local de trabalho, e o estresse diário continua a crescer e se aproximar de um ponto de ruptura, pode ser hora de mudar. Quando os medos e as tensões do seu trabalho parecem que se tornaram insuportáveis, pode ser melhor e apropriado seguir outra profissão mais adequada ao seu temperamento.
Os piores empregos para pessoas com ansiedade
Às vezes, pode surgir uma oportunidade boa demais para ser desperdiçada, talvez você esteja aceitando qualquer emprego possível apenas para sobreviver, ou talvez não tenha certeza do que gostaria de fazer da sua vida e simplesmente escolheu o primeiro emprego disponível para cair em seu colo.
Se o tempo passar e você descobrir que seu trabalho está estressando você e apenas piorando sua ansiedade, você pode ter escolhido uma das oportunidades ou profissões abaixo. Ao procurar emprego, existem algumas opções de carreira que podem não ser adequadas para alguém que tende a lutar contra a ansiedade.
Servidor ou garçom / garçonete
Fonte: pxhere.com Um dos empregos mais comumente disponíveis e também um dos mais estressantes é ser servidor. Embora você possa receber um valor base de baixa remuneração por hora, a maior parte de sua renda depende de gorjetas. Quando você está em público e servindo pessoas em um restaurante ou qualquer outro estabelecimento de comida, você vai encontrar todos os tipos de pessoas. Você pode ter sorte e esperar regularmente por indivíduos mais amigáveis e atenciosos que fazem o turno passar sem problemas, além de deixar uma gorjeta razoável, mas você pode facilmente acabar lidando com algumas das situações de pesadelo do servidor.
Infelizmente, algumas pessoas desprezam os garçons de um estabelecimento como 'não tendo um emprego de verdade' e os tratam de acordo. Eles podem ser rudes, tentar causar problemas em relação à comida ou envolver a administração sem motivo válido. Eles podem até decidir deixar uma gorjeta miserável ou nenhuma, fazendo com que todo o seu trabalho lidando com eles por praticamente nada.
Não é à toa que ser servidor é considerado um dos empregos mais estressantes e mal pagos que existe e, para quem está ansioso, pode estar longe de ser adequado.
Gestão
Trabalhar em administração pode ter seus benefícios (remuneração mais alta!), Mas pode vir com muitos estresses.
O nível de responsabilidade em um cargo de gerência é alto e você será responsável por todas as pessoas que se reportam a você. O gerenciamento normalmente exige o equilíbrio de cronogramas, solicitações e reclamações. Também pode envolver responsabilidades financeiras, trabalhar com fornecedores e clientes e muito mais.
As responsabilidades gerenciais podem ser muitas quando você também lida regularmente com uma variedade de personalidades; pode ser extremamente estressante e gerar ansiedade para um introvertido.
Policiais ou militares
Fonte: pixabay.com Embora possa ser um caminho honroso de emprego, a aplicação da lei e a carreira militar não são profissões para os fracos de coração. Lidar com situações perigosas, pessoas perigosas, treinamento extenuante e cumprir os elevados requisitos de disciplina exigidos de ambos os ramos de trabalho pode facilmente causar estresse para aqueles que não são propensos à ansiedade.
Embora possa haver opções relacionadas, mas menos arriscadas nos campos (como um operador de serviços de emergência ou um papel não-combatente nas forças armadas), você ainda estaria desempenhando ativamente um papel e potencialmente entrando em contato com circunstâncias indutoras de ansiedade no caso de ser um operador, e também ainda seria obrigado a suportar o treinamento básico e potencialmente outras ocorrências exigentes para estar ativamente envolvido no campo militar.
Caixa
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Outro trabalho comumente disponível é trabalhar como caixa. Independentemente do tipo de negócio que se destina, qualquer tipo de trabalho no varejo tende a ser estressante devido ao número de pessoas com quem você provavelmente irá interagir durante um dia ou semana, e este é aquele que garante exposição constante a outras pessoas .
Filas longas, pessoas com pressa e esperando que você de alguma forma faça as coisas andarem mais rápido, pessoas rudes e aqueles que podem causar complicações se suas necessidades não forem atendidas no balcão de checkout são apenas algumas das ocorrências regulares para alguém neste posição. Lidar com esses fatores pode facilmente provocar ansiedade e tornar a experiência de trabalho de uma pessoa altamente estressante.
Advogado ou outro profissional jurídico
Alguns ansiosos podem amar a quantidade de pesquisa e a atenção aos detalhes exigidos em uma profissão baseada no direito, e como isso distrai de suas outras preocupações por um tempo, mas o campo do direito não deixa de ser extremamente estressado em suas responsabilidades diárias.
Lidar com vários casos, lidar com clientes de alto risco e às vezes voláteis, e frequentemente estar em um tribunal e não em circunstâncias agradáveis pode ter um impacto significativo na psique de uma pessoa se ela luta contra a ansiedade ou outros medos. É um campo desgastante, independentemente de seu cargo específico, e exige precisão, paciência, firmeza e um compromisso com muitas horas de trabalho por caso.
Bons empregos para pessoas com ansiedade
Pode parecer difícil ou impossível procurar empregos disponíveis que possam realmente pagar as contas e também acomodar suas ansiedades sobre a vida e o local de trabalho. Felizmente, existem algumas opções que provavelmente não adicionarão estresse indevido.
Freelancing
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Fonte: pixabay.com Freelancer é uma ótima opção para quem prefere trabalhar em casa e evitar o estresse de um local de trabalho público. Na maioria dos sites de freelancer, você pode personalizar facilmente seu perfil para quaisquer habilidades que atendam aos seus critérios e encontrar empregos para fazer quase tudo. Há uma abundância de disponibilidade para escrever, editar, inserir dados, testar produtos, assistência virtual, apresentações de computador e muito mais.
Na maioria das vezes, as oportunidades de freelancer podem ter prazos específicos, mas permitem que você trabalhe em seu próprio ritmo e escolha seu horário de maneira aproximada. Este é um grande alívio para aqueles que podem ter problemas de sono devido à ansiedade ou que às vezes têm um ou dois dias imprevisíveis de 'má' saúde mental. Considerando que um trabalho padrão que exigiria que você deixasse sua casa e ficasse em um determinado lugar por um certo número de horas e ainda entregasse uma certa qualidade de trabalho, a liberdade de freelancer permite que você dedique aquelas poucas ou duas horas extras para cuidar para você e depois volte a trabalhar no material para o qual foi contratado. Essa também é uma opção fantástica para quem tem outros problemas de saúde mental ou física que podem dificultar o sucesso em um ambiente de trabalho padrão.
Artes criativas
Embora muitas vezes seja um hobby para a maioria, qualquer coisa no campo das artes criativas é uma grande oportunidade para uma pessoa com ansiedade ou outros problemas de saúde mental. Não é apenas uma válvula de escape saudável para o estresse e outros problemas, mas os artistas trabalham principalmente por conta própria e podem definir suas horas e horários de trabalho. Pode não pagar muito no começo, mas os artistas que constroem continuamente uma base de fãs e um negócio podem facilmente ter sucesso no campo e ganhar a vida fazendo o que amam e sem a estrutura rígida de um ambiente de trabalho padrão.
Escrever também é uma ótima opção de carreira e tem muitos formulários disponíveis. A maioria das pessoas vê a escrita como alguém simplesmente autor de algum tipo de livro, mas existem muitas outras oportunidades de escrever para um blog ou de criar artigos para vários sites em busca de conteúdo. Sites autônomos são um recurso ideal para encontrar esses tipos de empregos e, se você tiver sorte e trabalhar duro para isso, poderá encontrar trabalho constante e, portanto, uma renda consistente com o cronograma que desejar, desde que cumpra os prazos.
Profissional Médico Remoto
Uma ótima opção para um pagamento mais alto seriam as opções remotas disponíveis na área médica. Muitos hospitais, médicos e outros grupos e indivíduos da área médica precisam constantemente de profissionais treinados para lidar com codificação, cobrança e transcrição. Tudo isso pode ser aprendido por meio de treinamento e certificação online, e todos oferecem oportunidades para que pessoas com ansiedade possam trabalhar remotamente de casa.
Pode haver períodos de emprego temporário que exigiriam que uma pessoa em uma dessas posições trabalhasse no local para fins de treinamento. Mas a maioria dos profissionais nessas funções pode trabalhar no conforto de suas próprias casas, desde que sejam capazes de cumprir prazos e manter uma alta qualidade de produção e precisão.
Profissional de Tecnologia
Fonte: rawpixel.com
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