5 sinais de que você está em um relacionamento de recuperação (e como se recuperar)
Relacionamentos de recuperação, eles acontecem com o melhor de nós. Muitas pessoas já ouviram o termo 'relacionamento de recuperação' sem realmente estar 100% certo do que significa exatamente. A verdadeira questão para a qual a maioria das pessoas quer respostas é: 'um relacionamento de recuperação dura'?
Fonte: unsplash.comNeste artigo, vamos ajudá-lo a responder às perguntas - 'o que é um relacionamento de recuperação' ',' um relacionamento de recuperação dura 'e fornecer-lhe estratégias de enfrentamento se descobrir que seu novo relacionamento está de fato em recuperação. Vamos dar uma olhada honesta (e saudável) nos relacionamentos de recuperação, incluindo o que eles são, qual é a definição e maneiras saudáveis de se recuperar desse doloroso (e muitas vezes repetitivo) padrão de relacionamento.
O que é um relacionamento de recuperação?
Não existe realmente um tamanho único para todas as definições de relacionamento de recuperação. Relacionamentos de recuperação são novos relacionamentos que começam logo após o término de um relacionamento anterior. O novo relacionamento começa rapidamente. Você pode se descobrir totalmente imerso em um novo relacionamento logo após o término do relacionamento anterior. Este é um dos sinais potenciais de uma recuperação. Vamos dar uma olhada em mais cinco sinais de relacionamento de recuperação abaixo.
5 sinais de que você está em um relacionamento de recuperação - Estágios de relacionamento de recuperação
- Ambas as partes entram em relacionamentos sem conhecer os objetivos, valores e interesses do parceiro, e o relacionamento começou como resultado de tristeza mútua por um rompimento recente de um relacionamento de longo prazo.
- O relacionamento não deve durar o teste do tempo e florescer em um relacionamento de longo prazo. Isso ocorre porque as partes envolvidas não se conhecem ou se sentem investidas o suficiente no relacionamento para se conhecerem para que o relacionamento cresça. Muitas pessoas entram em relacionamentos de recuperação para tentar escapar dos problemas de relacionamento sem pensar sobre o que são relacionamentos saudáveis.
- A maioria dos relacionamentos de recuperação nasce da tentativa de escapar da dor de um relacionamento de longo prazo que terminou inesperada ou abruptamente. Este é um exemplo de foco de recuperação. Pessoas em recuperação muitas vezes sentem vergonha no relacionamento com a pessoa que acabaram de conhecer.
- Uma ou ambas as pessoas que estiveram recentemente envolvidas em um relacionamento e entram rapidamente em um novo relacionamento sem lidar com os problemas que causaram o fim do relacionamento original. O resultado geralmente é que o relacionamento é tóxico.
- Pessoas que entram em um novo relacionamento sem lidar com o término de um relacionamento anterior provavelmente trarão uma bagagem não resolvida do antigo relacionamento. É assim que começa um relacionamento de recuperação doentio e, geralmente, por que o relacionamento fracassa.
Em outras palavras, as pessoas que se encontram em relacionamentos de recuperação costumam olhar antes de saltar e escolher um novo parceiro rapidamente com base em sentimentos de solidão, arrependimento ou competição, em vez de terem um interesse real ou afinidade por seu novo (provavelmente temporário) interesse amoroso. Se você está se perguntando se o seu novo relacionamento está se recuperando - peça o conselho de um especialista em relacionamentos.
O consenso é que os relacionamentos de recuperação não podem ou não vão durar, e uma ou ambas as partes não estão totalmente empenhadas em cultivar um relacionamento saudável. O novo relacionamento pode se concentrar principalmente em interesses compartilhados, como separações recentes, configurações sociais compartilhadas ou simples proximidade do 'lugar certo, hora certa'.
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O desafio da honestidade para os rebounders: como você chegou aqui?
Se você se encontrar no meio de uma situação dolorosa em um novo relacionamento, poderá se recuperar. Seja honesto consigo mesmo e pergunte-se se você ignorou os sinais óbvios. Você se deu tempo para se recuperar do relacionamento anterior? Só você sabe por que escolheu entrar no relacionamento com seu namorado atual e como se sente sobre a possibilidade de que não dure para sempre. O que você está procurando? Essas são boas perguntas para se fazer e discutir com um especialista em relacionamentos.
Fonte: unsplash.comVocê está procurando um relacionamento mais duradouro ou sério que provavelmente terminará em casamento, filhos e família? Ou você está procurando companheirismo e um relacionamento casual que está permitindo que siga seu curso?Você pode decidir que tipo de relacionamento deseja quando seu relacionamento terminar.Depois de ser honesto consigo mesmo e esclarecer seus objetivos de relacionamento, cabe a você garantir que esses objetivos se tornem realidade.
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Relacionamentos não são fáceis - daí o número de separações em nossa sociedade. É aqui que muitos de nós erramos. Relacionamentos exigem trabalho. Assim como qualquer outra coisa que valha a pena ter - um novo relacionamento com seu parceiro é uma escolha e requer atenção e esforço se você quiser que seu relacionamento dure ou seja bem-sucedido.
Você tem se esforçado ao máximo neste relacionamento ou tem deixado seu parceiro fazer todo o trabalho pesado quando se trata de contas, manutenção da casa e de manter o fogo romântico aceso?
Você percebe padrões semelhantes em seu novo relacionamento ou sinais de que seu relacionamento não é para ser um relacionamento de longo prazo?
Um novo relacionamento não cuida de si mesmo. Se você se encontrar em um novo relacionamento com um parceiro que não pode ou não quer fazer sua parte justa, este é um dos sinais de um relacionamento de recuperação. Se você é o parceiro que está resistindo e não está cumprindo sua parte, ainda há a possibilidade de que você esteja em um relacionamento de recuperação, você simplesmente não percebeu que aquele que não estava comprometido - era você.
Começando a rebote Merry-Go-Round - A verdade sobre relacionamentos de rebote
Você deu o primeiro passo e reconheceu que é verdadeiro - em um relacionamento de recuperação. E agora? Você continua o relacionamento como está? Você sai? Lute por isso? O que você fará quando o relacionamento terminar? Quem sabe? Pessoas que estão em um relacionamento de recuperação, acreditam
Depois de saber que está se recuperando em seu novo relacionamento e não tem certeza dos próximos passos a dar, é hora de procurar aconselhamento profissional de um terapeuta ou conselheiro licenciado. Muitas pessoas tentam substituir o conselho profissional de familiares ou amigos de confiança. Este é um grande erro. A verdade sobre relacionamentos de recuperação deve ser discutida com um profissional licenciado.
Embora seus amigos mais próximos possam ter informações privilegiadas sobre o que está acontecendo com você, eles tendem a ficar do seu lado, ao contrário de profissionais imparciais. Imparcial é a palavra-chave aqui. Qualquer pessoa que tenha interesse em como sua situação acabará provavelmente não será a melhor pessoa a quem recorrer para obter conselhos imparciais. Por exemplo, se você perguntar ao seu melhor amigo 'quanto tempo duram os relacionamentos de recuperação', ele pode lhe dar conselhos com base em suas 'próprias' experiências, em vez de lhe fornecer uma opinião especializada.
Fonte: unsplash.comHá duas opções para alguém em um relacionamento em recuperação para fazer terapia. Opção 1. É fazer uma terapia individual para descobrir o que aconteceu em sua situação e aprender como tomar melhores decisões no futuro. Opção 2. É trazer o seu parceiro para as suas sessões de terapia para obter o seu ponto de vista sobre a situação da relação e descobrir se pensam que esta é uma relação que pode resistir ao teste do tempo, ou se acreditam que em algum momento em breve será hora de encerrar.
De qualquer forma, saber é muito melhor do que não saber, porque você pode pelo menos tomar uma decisão informada sobre o que fazer a seguir. Em momentos como esses, a resposta natural é querer enterrar a cabeça na areia e nos esconder do mundo com vergonha, vergonha ou confusão. Resista ao impulso de fazer qualquer uma das opções acima. Reconheça que isso também - é uma parte normal da vida e que, com a orientação e dedicação certas para melhorar a qualidade de sua vida, você tem o poder de mudá-la.
Vida após a recuperação
Para evitar cometer os mesmos erros que cometemos no passado, temos que descobrir por que fizemos as escolhas que fizemos em momentos críticos e cruciais de nossas vidas. Por que escolhemos nossa carreira, cônjuge, estilo de vida e outros pode normalmente ser rastreado desde a infância. Os valores de nossa família viajam conosco ao longo da vida - estejamos cientes deles ou não.
Compreender esse fato levanta a questão: os valores da sua família na infância são os mesmos que você tem hoje? Responder a essa pergunta simples pode ajudar muito a responder às perguntas difíceis sobre as escolhas que fazemos em nossas vidas - que muitos de nós evitamos.
É aqui que os conselheiros e terapeutas licenciados fazem o seu melhor trabalho. Conselheiros profissionais e terapeutas fizeram disso o trabalho de suas vidas e se dedicam à saúde mental e ao bem-estar de clientes e pacientes. Quando você descobrir que está em um impasse em sua vida, isso não é um sinal para desistir. Este é um sinal para pedir ajuda. Conselheiros e terapeutas licenciados podem orientá-lo em situações dolorosas e ajudá-lo a superar traumas dolorosos que afetaram sua tomada de decisão e o impediram de viver da melhor maneira possível.
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Vítimas de abuso na infância e na idade adulta tomam decisões completamente diferentes quando estão em um estado abusivo de coação do que se tivessem a oportunidade de olhar para as circunstâncias de sua vida de uma perspectiva mais racional. Terapeutas online, como a equipe da BetterHelp.com, proporcionam uma sensação de calma em meio às tempestades inevitáveis da vida. Conselheiros qualificados e treinados são bem versados em fornecer diagnóstico, tratamento e encaminhamento para problemas crônicos de saúde mental, como ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), abuso de substâncias e outras condições relacionadas à saúde mental em um ambiente sem julgamento .
Fonte: unsplash.comOs terapeutas fornecem aos indivíduos, casais e famílias aconselhamento, terapia e apoio e referência para o gerenciamento de medicamentos para ajudar a mitigar os sintomas de problemas crônicos de saúde mental que podem estar contribuindo para a tomada de decisões inadequadas em sua vida. Tomar uma decisão errada não é motivo para se envergonhar. Todos nós fizemos isso e faremos novamente. O importante é aprender com cada erro à medida que acontece e não continuar a repetir os mesmos erros pelo resto de nossas vidas.
Conselheiros reais ajudam pessoas reais a resolver problemas reais. Ninguém é perfeito. Cometer um erro não é motivo para se envergonhar. Aprenda com isso. Aprenda a usar seus erros como um trampolim para as alturas que você deseja alcançar em sua vida. Seja honesto sobre suas experiências consigo mesmo e com seu terapeuta, para que vocês dois possam desenvolver um plano de tratamento personalizado para ajudá-lo a trazer à tona as qualidades de 'seu' melhor eu.
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Se você está pronto para aprender a desenvolver novas habilidades e estratégias de enfrentamento para lidar com as ocorrências inesperadas em sua vida - e está disposto a fazer o trabalho. Você é um ótimo candidato para participar de uma terapia online. Terapeutas online em BetterHelp.com fornecem serviços de terapia confidenciais na privacidade e conforto de sua casa, escritório ou outro local de sua preferência.
Os terapeutas e conselheiros dedicados estão aqui para ajudar os clientes a limpar o caminho para tomar melhores decisões para experimentar uma vida melhor. Os terapeutas da BetterHelp fornecem serviços de aconselhamento individuais e acessíveis para indivíduos, famílias e casais. Terapeuta licenciado e certificado fornece suporte para aconselhamento matrimonial, de relacionamento e de casais.
Se você está pronto para dar o próximo passo e melhorar a qualidade de sua vida melhorando a qualidade de seus relacionamentos, entre em contato com um membro da equipe BetterHelp.com para começar hoje!
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