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O que é desindividualização e qual é o perigo?

Você já ouviu falar de 'mentalidade de turba'? A maioria das pessoas conhece a frase, mas não sabe que existe um termo para ela - desindividuação. O termo se refere a como as pessoas em um grupo podem perder seu senso de identidade e se comportar de maneiras que normalmente não fariam. Freqüentemente, é um comportamento inocente, mas nem sempre. A desindividualização pode ser um problema sério e perigoso, a menos que você saiba o que observar.





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O que é desindividuação?

Antes de entendermos o que é desindividuação, precisamos entender o que não é. Na forma mais simples, sua identidade é o que o torna quem você é. Inclui sua autoconsciência, seus pensamentos, crenças e comportamentos. Autoconsciência é estar ciente de si mesmo em relação aos seus padrões. É conhecer seu caráter, sua moral e seus desejos. Essas são coisas que fazem de você a pessoa que você é, e é algo que pode ser aprendido e aumentado.

A desindividuação se refere a quando uma pessoa se torna parte de uma multidão ou grupo e então começa a perder sua identidade individual. Eles se tornam menos conscientes de si mesmos e de quem são como indivíduo. Quanto mais a pessoa se envolve com o grupo, menos autoconsciência ela tem, o que inclui conhecer sua moral, caráter e crenças. Essas qualidades passam a ser substituídas pela identidade do grupo. O indivíduo então começa a assumir a moral e o caráter do grupo como um todo. Pense em estar cercado de fãs no jogo em casa do seu time favorito. Todo mundo está gritando, algumas pessoas estão batendo no peito e você está pulando para cima e para baixo. Provavelmente, você não apresentaria esses comportamentos se estivesse sozinho. Mas fazer parte da multidão afasta você de sua identidade pessoal, e você se sente livre para fazer coisas que normalmente não faria.





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Embora possa ter um impacto negativo sobre você em certas situações (como quando você está atacando alguém), é algo que você pode aprender a superar. O importante é aprender a reconhecer quando está acontecendo e quais são os perigos. Então você sabe o que procurar para evitá-lo.



Exemplos de desindividuação

Exemplos clássicos incluem gangues, cultos e grandes multidões de pessoas. No entanto, existem muitos outros exemplos, incluindo militares. Na verdade, nem toda desindividualização é ruim. Estudos descobriram que em grandes eventos de caridade, quando as pessoas sentem que fazem parte do grupo, elas tendem a doar e arrecadar somas maiores de dinheiro. As grandes doações inspiram outros a fazer o mesmo.

Ou, ao treinar com uma unidade militar, é mais provável que as pessoas se esforcem mais. Eles assumiram a identidade do grupo, o que causou impacto em seu comportamento e no que eles acreditam ser capazes.

A desindividuação também ocorre quando as pessoas estão envolvidas em um hobby ou atividade. Por exemplo, quando as pessoas estão em um mosh pit em um show, elas estão socando o ar e balançando a cabeça freneticamente - comportamentos que não teriam se não fizessem parte da multidão.



Exemplos da vida real

Em 1971, um psicólogo chamado Philip Zimbardo conduziu um experimento para testar o impacto da desindividuação. Em um de seus experimentos, ele separou um grupo de alunos do sexo masculino da Universidade de Stanford. Metade deles deveria atuar como prisioneiros e a outra metade deveria se comportar como guardas. O experimento duraria duas semanas e todos foram instruídos a desempenhar o papel em seu grupo designado. No entanto, o prazo teve que ser encurtado e o experimento interrompido após apenas seis dias. Como um grupo, os guardas estavam tratando os prisioneiros tão mal que eles não podiam continuar com as atividades.

Existem também muitos exemplos históricos de saques em massa. Veja, por exemplo, quando o furacão Katrina atingiu a Louisiana. A devastação fechou a cidade e seguiram-se saques em massa. E não eram apenas suprimentos essenciais - vídeos de helicópteros capturavam pessoas saindo de lojas carregando televisores e quase tudo o mais que você possa imaginar. A maioria das pessoas normalmente não se envolveria nessa atividade, mas durante essa crise, isso se tornou comum. As pessoas achavam que não seriam responsáveis ​​por seus atos, então cruzaram uma linha que, de outra forma, não teriam cruzado.



Os perigos da desindividuação

Embora existam algumas situações positivas com desindividualização, muitas vezes pode ser perigoso. À medida que as pessoas se tornam parte de um grupo, elas começam a perder sua bússola moral. Eles se dispõem a fazer coisas que normalmente acreditam serem erradas. Mas por que as pessoas adotam um comportamento que sabem ser errado?



  • As pessoas afrouxam seu autocontrole. Eles ficam presos na mentalidade da multidão e começam a agir da maneira que a multidão está agindo. Eles não estão escolhendo o foco no certo ou no errado da situação. Estudos descobriram que os grupos levarão as coisas mais longe do que fariam se todos estivessem agindo individualmente.
  • Existe uma sensação de anonimato. Quando agem como uma multidão, as pessoas sentem que não podem ser encontradas. Esse sentimento lhes dá uma sensação de liberdade para agir de maneiras que normalmente não agiriam.
  • A responsabilidade é difusa. Ao agir em grupo, as pessoas têm a sensação de que a responsabilidade é compartilhada. Isso os torna menos responsáveis ​​por suas próprias ações. Eles não acreditam que as consequências serão tão drásticas, porque serão compartilhadas por todos os envolvidos.



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Decisões ruins são tomadas

Quando as pessoas agem como um grupo, muitas vezes são apanhadas pela emoção da multidão e cruzam linhas que normalmente não fariam. Por exemplo, estudos sugeriram que quando um grande grupo observa uma pessoa em pé no peitoril da janela de um prédio alto, os participantes desse grupo são mais propensos a encorajar a pessoa a pular. Esse é o poder destrutivo da desindividuação.



Vejamos as gangues como outro exemplo. Quando alguém entra em uma gangue, eles assumir a identidade dessa gangue. Eles usam certas cores, podem ter um nome diferente e perder o sentido do que consideram certo e errado. Eles abrem mão de sua identidade individual para pertencer a esse grupo, e isso significa cruzar linhas que não cruzariam por conta própria. Por exemplo, geralmente há uma iniciação que é concluída para se tornar parte da gangue. Este ato tem como objetivo mostrar que você está disposto a fazer o que o grupo faz e que sua identidade e valores individuais não o impedirão.

Como reduzir os efeitos da desindividuação

Saiba quem você é

O primeiro passo para reduzir a desindividuação é ajudar as pessoas a serem e permanecerem autoconscientes. Se você for a algum lugar com um grande grupo de pessoas, pense bem em quais são seus princípios morais e valores. Saiba o que você representa e onde está a linha que você não deseja cruzar. Se você estiver em uma situação e sentir que está começando a ficar preso na energia da multidão, retire-se da situação antes de começar a mudar seu comportamento. Lembre-se de que você é responsável por seu comportamento, independentemente de quantas outras pessoas estão fazendo a mesma coisa. Evite beber, pois isso diminui sua capacidade de permanecer autoconsciente.

Foco no indivíduo

Se você está tentando ajudar a reduzir os efeitos da desindividualização sobre outra pessoa, concentre-se em ajudá-la a ver sua identidade individual. Fale diretamente com eles e chame-os pelo nome. Procure maneiras que os tornem mais autoconscientes. Converse com eles sobre suas atividades específicas e o que estão fazendo. Fale sobre o impacto que suas ações estão tendo sobre outras pessoas. Tente ajudá-los a ver suas ações.

Terapia

Se você acredita que está lutando contra a desindividualização, trabalhar cara a cara com um terapeuta pode ajudá-lo a chegar ao ponto em que tem mais autoconsciência e a descobrir quem você é. Um terapeuta também pode ajudá-lo a perdoar a si mesmo e a dar os passos corretos para superar quaisquer comportamentos anteriores cometidos como resultado da desindividuação.

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Terapia online com BetterHelp

É fácil pensar que este é um pequeno problema quando você ouve as histórias de eventos esportivos e militares. Mas esta é uma questão importante que precisa ser tratada na sociedade. Quanto mais uma pessoa vive uma vida desindividualizada, mais difícil é para ela recuperar seu senso de identidade verdadeira. Se você de alguém que conhece está tendo dificuldades com isso, procure a ajuda de um profissional de confiança. BetterHelp tem terapeutas online prontos para ajudá-lo a recuperar sua consciência de si mesmo e manter o controle dela, mesmo quando em uma grande multidão. Você pode ler as avaliações dos conselheiros da BetterHelp abaixo de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Christina tem sido extremamente útil para mim. Ela me orientou para melhorar a mim mesmo, para construir uma base sólida, me ajudou a conhecer meu valor próprio e a saber que sou um indivíduo forte por mim mesmo. Ela me ajudou a processar e superar meus traumas. Por causa da orientação dela, sou uma versão dez vezes melhor de mim mesmo. '

“Seu conselho é sensato, além de instigante. Vou continuar a ter contato com ela regularmente para manter uma boa saúde mental, porque isso é tão importante quanto cuidar de minhas necessidades de saúde física. Sinto que ela pode me ajudar a ser uma pessoa melhor, realizar mais na vida e alcançar níveis mais elevados de autoconsciência. '

Conclusão

Saber quem você é e o que é importante para você são partes importantes para não se deixar levar pela desindividualização. A terapia pode ajudá-lo a evitar os perigos que vêm junto com ela. Levar a Primeiro passo hoje.

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