Terapia de realidade virtual: um uso terapêutico da tecnologia

Nos últimos anos, o avanço e a disseminação da tecnologia foram responsabilizados por uma série de problemas, incluindo isolamento social, aumento da violência, falta de atenção e muito mais. Agora, os terapeutas estão colocando a tecnologia da terapia de realidade virtual em uso, ajudando seus clientes a superar o medo, ansiedade, dor, fobias, lesões cerebrais, vícios e PTSD. Esse modo de tratamento tem algumas desvantagens, mas, em geral, os primeiros resultados têm sido promissores. Uma olhada neste novo tipo de tratamento pode revelar como ele é usado e por que funciona.

Fonte: commons.wikimedia.org

O que é terapia de realidade virtual?

Terapia de realidade virtual, também chamada deterapia de exposição à realidade virtual, permite que você entre em um mundo virtual cuidadosamente construído para aumentar sua exposição a estímulos negativos, para que você possa construir resiliência e força emocional. Ficar envolvido em um mundo virtual também pode ajudá-lo a desviar sua atenção da dor.

Definição de Realidade Virtual

Para entender a terapia de realidade virtual, você precisa saber o querealidade virtual(VR) é. VR refere-se a um mundo virtual que pode ser criado por meio do uso de tecnologia. Ao usar equipamentos de RV, você pode entrar em um mundo tão detalhado que parece real. Seus sentidos aceitam este mundo quase completamente enquanto você está nele. Embora seja verdade que, a qualquer momento, você pode se lembrar de que não é real, você reagirá física e mentalmente a ele no momento como se fosse real.

Então, o que é terapia de realidade virtual?

A terapia de realidade virtual usa um mundo virtual criado pela tecnologia VR para colocá-lo em situações com as quais você pode aprender. Se o objetivo é superar um medo, você pode ser exposto ao que teme, com a exposição aumentando gradualmente ao longo de várias sessões. O terapeuta também oferece psicoterapia antes, depois e às vezes durante sua experiência virtual para ajudá-lo a processar o que viu da maneira mais saudável possível.

Fonte: rawpixel.com

Usos Terapêuticos

A terapia de realidade virtual já foi usada em várias condições específicas. Esses incluem:

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• Medo de voar
• Medo de falar em público
• Medo de aranhas
• Fobia escolar em crianças
• Dor, especialmente dor de queimaduras graves
• PTSD
• Depressão
• Ansiedade
• Distúrbios alimentares

As porcas e parafusos da terapia de RV

Como a terapia de realidade virtual depende da tecnologia, o grau de sua utilidade tem muito a ver com os equipamentos e programas usados. À medida que a tecnologia para VRT avança, os resultados devem melhorar.

Equipamento usado

O primeiro equipamento de realidade virtual utilizado foi simplesmente um computador e mouse com um programa adequado à condição a ser tratada. Mais recentemente, os clientes VRT têm usado fones de ouvido de realidade virtual para uma imersão mais completa no mundo virtual. Uma variedade de programas estão disponíveis, cada um adequado para tratar doenças diferentes. CAVE é um ambiente de RV avançado que é apresentado ao cliente enquanto ele está sentado em uma sala em forma de cubo. Os projetores da CAVE respondem aos movimentos do cliente e permitem que ele fique totalmente imerso na experiência de realidade virtual. As Forças Armadas dos EUA estão atualmente financiando uma grande quantidade de pesquisas em terapia de realidade virtual para tratar veteranos de combate com PTSD.

Fonte: pexels.com

Como funciona

A terapia de realidade virtual normalmente faz parte de uma intervenção terapêutica mais ampla. Para a parte de RV, o cliente é exposto a um ambiente virtual especialmente projetado com estímulos previamente associados a situações de medo ou desagradáveis. As primeiras cenas que você vê podem conter apenas algumas instâncias desses estímulos. No decorrer da terapia, os estímulos negativos aumentam em número e intensidade. Ser exposto aos seus maiores medos ajuda seu corpo e sua mente a se acostumarem a eles, de modo que não provoquem mais sentimentos de ansiedade ou medo.

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Desvantagens e limitações

Os primeiros resultados da terapia de realidade virtual foram positivos. A principal desvantagem é o custo dos equipamentos e programas necessários para fazer essa terapia. Por causa disso, a terapia de realidade virtual não está disponível para muitas pessoas.

Esse tipo de terapia também pode causar o que é conhecido como doença da RV. Pessoas que têm essa condição devido à exposição prolongada a um ambiente de RV podem ter flashbacks, enjôo, vertigem, convulsões e comportamento anti-social ou nervoso. Esses sintomas são mais prováveis ​​de ocorrer após 30 minutos ou mais de terapia de RV. No entanto, o problema é mínimo, porque o custo da realidade virtual geralmente limita o tratamento a sessões muito mais curtas.

Fonte: archive.defense.gov

O papel do terapeuta

A terapia de realidade virtual é mais do que apenas sentar atrás de uma tela ou usar um fone de ouvido VR. A terapia séria acompanha as cenas virtuais. Normalmente, a terapia de RV é enquadrada pela psicoterapia antes e depois para colocar a experiência em perspectiva e aplicá-la à vida do cliente.

Compreendendo a natureza dos problemas

Quando você vai pela primeira vez ver um terapeuta para terapia de realidade virtual, o terapeuta tem que falar com você para determinar a natureza e a extensão do seu problema. Você pode ter uma ou mais sessões antes de ser colocado no ambiente virtual por meio da tecnologia. Depois de concluir uma curta sessão de RV, seu terapeuta pode trabalhar com você usando terapia cognitivo-comportamental ou alguma outra modalidade de tratamento.

Recomendando terapia de RV

Quando você consulta um terapeuta, ele pode decidir recomendar que você se submeta à terapia de realidade virtual. A decisão deles é baseada no tipo e na origem do seu problema. Também pode incluir suas características pessoais que o tornam mais ou menos propenso a se beneficiar da terapia de RV. Quando estiverem satisfeitos de que o benefício supera o custo, eles podem recomendar oficialmente a terapia de realidade virtual. No entanto, você terá que falar com sua seguradora para saber se esse tipo de terapia é coberto para sua condição.

Fonte: rawpixel.com

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Técnicas de terapia de realidade virtual

As técnicas de terapia de realidade virtual certamente se desenvolverão mais com o passar do tempo. Atualmente, as principais técnicas utilizadas são a terapia de exposição à realidade virtual e um tipo de terapia cognitiva ou cognitivo-comportamental que usa a realidade virtual como ferramenta. O ambiente virtual gerado por computador também pode ser usado como uma experiência educacional ou como uma distração da dor.

Técnicas Imersivas vs. Não Imersivas

O ambiente tipo CAVE oferece um modo totalmente imersivo de tratamento de RV. Ao usar o CAVE, sua experiência é totalmente controlada pela programação de RV e suas próprias reações a ela. No entanto, se você estiver usando um equipamento não imersivo, como um monitor de mesa, ainda estará exposto a estímulos do mundo real.

As técnicas de realidade virtual não imersiva tiveram sucesso limitado devido à sua incapacidade de envolver completamente o cliente no que está acontecendo no ambiente virtual. As técnicas imersivas tornam mais fácil para o cliente experimentar o ambiente virtual como se fosse uma situação real.

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Terapia de exposição à realidade virtual

A terapia de exposição à realidade virtual (VRET) é o tipo de terapia usada para dar ao cliente uma sensação de experiência e familiaridade com os estímulos assustadores. Quando temos medo de algo, ficamos ansiosos com as imagens e sons que associamos a essa coisa. O objetivo do VRET é expô-lo a esses estímulos em um ambiente não ameaçador para que sua mente e corpo possam aprender a não ficar excessivamente alertas quando você for exposto aos mesmos estímulos na vida real.

VR como um auxílio para terapia comportamental cognitiva

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VR e CBT podem ser usados ​​juntos para ajudar os clientes a superar medos, tanto por meio da exposição quanto pela substituição de pensamentos inúteis por outros mais benéficos. Por exemplo, uma criança com fobia escolar pode ser colocada em um ambiente de realidade virtual com os estímulos que associa a experiências negativas na escola. Em seguida, a terapia cognitivo-comportamental os ajuda a encontrar novas maneiras de pensar sobre essas experiências e sentimentos. Como tudo isso acontece no mundo virtual e não na escola, o terapeuta está ao lado deles, capaz de observar suas reações e ajudá-los a realizar mudanças cognitivas no momento.

A terapia de realidade virtual é ideal para você?

Se você tem medos, fobias, dor ou outros sentimentos que aumentam quando você é exposto a certos estímulos, a terapia de realidade virtual pode ser benéfica para você. Você precisará discutir seu problema com um terapeuta primeiro para ver se você é um candidato adequado para a VRT.

Fonte: maxpixel.freegreatpicture.com

A terapia de realidade virtual representa uma grande despesa para a maioria das pessoas. Portanto, é muito importante ter certeza de que você não se apressa apenas porque é a última palavra. Um terapeuta pode ajudá-lo a descobrir sua necessidade desse tipo de terapia. Se você e o terapeuta decidirem ir em frente, você precisa ter certeza de que o terapeuta tem experiência no uso da terapia de RV. O terapeuta pode ajudá-lo a ter acesso ao atendimento se você precisar e se for o tratamento certo para você.

Muitas pessoas também podem se beneficiar de qualquer uma das várias terapias da conversa. As terapias da conversa têm se mostrado eficazes por muitos anos. Técnicas como terapia cognitivo-comportamental, psicoterapia, ludoterapia e outras podem ajudá-lo a superar seus problemas se a VRT estiver fora de seu alcance financeiro.

Terapeutas licenciados estão disponíveis online em Better Help para obter ajuda para superar medos, dor, fobias e PTSD. Mesmo se você decidir entrar na terapia de RV mais tarde, faz sentido começar com uma alternativa menos cara que possa cuidar do problema por si só. Então, se você decidir que precisa da terapia de realidade virtual o suficiente para estar disposto a pagar o custo, você já estará no caminho da recuperação antes de começar.

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