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Encontrando o melhor aconselhamento pré-marital para 2020: O que é aconselhamento pré-marital e por que você deve fazer isso?

O casamento é um dos marcos mais importantes de nossas vidas. Parabéns por se comprometer com o amor da sua vida! Assim que você disse 'sim' ou fez a pergunta, provavelmente já estava imaginando a vida perfeita que vocês dois compartilharão.



A prática torna (quase) casamentos perfeitos

Os benefícios do aconselhamento pré-marital foram provavelmente uma das coisas mais distantes de sua mente quando você decidiu se casar. À medida que a data se aproxima, você pode começar a se perguntar como o aconselhamento pré-marital pode fortalecer seu relacionamento com seu futuro marido ou esposa. Imagine ter os benefícios de ter um terceiro pesando nas preocupações comuns do casamento, como criar filhos, crenças religiosas, como lidar com a família estendida, estratégias de enfrentamento para casais seculares e muito mais.



Você pode estar se perguntando se o aconselhamento pré-marital é um passo que você deve dar à medida que o grande dia se aproxima. Esta é uma reação normal.



Ter dúvidas é uma das principais razões pelas quais as pessoas optam por ter sessões com um terapeuta licenciado ou coach de vida em primeiro lugar.

Embora não exista uma 'união perfeita', o aconselhamento pré-marital pode ajudar você e seu parceiro a resolver questões com as quais os casais geralmente lutam.



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Aconselhamento pré-marital em poucas palavras

Muitas pessoas presumem que o 'aconselhamento' de terapeutas matrimoniais e familiares é apenas para pessoas que já estão no meio de desafios. Nem sempre é o caso. O aconselhamento pré-matrimonial ajuda você e seu cônjuge a aprender como identificar problemas e lidar com conflitos que inevitavelmente surgirão em algum momento de seu casamento.



O aconselhamento pré-marital é altamente recomendado para casais na fase de noivado do casamento. O aconselhamento pré-marital é uma forma de terapia familiar projetada para ajudar os casais a permanecerem conectados durante os tempos de crise. Essa forma popular de aconselhamento pré-matrimonial fornece aos futuros marido e mulher estratégias de resolução de conflitos; por exemplo, certifique-se de que está na mesma página em caso de emergência (como problemas financeiros).

O objetivo dessa estratégia proativa de aconselhamento pré-marital é evitar que os casais se envolvam em comportamentos negativos que muitas vezes acabam com o casamento, caso essas questões surjam.



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Fonte: Canva.com One Design Use License

Exemplos de alguns tópicos que são discutidos durante as sessões de terapia de preparação para o casamento incluem:



  • Finanças Individuais e Conjuntas
  • Estilos parentais
  • Estilos de comunicação
  • Estratégias de resolução de conflitos
  • Estilos de tomada de decisão
  • Papéis de gênero no casamento
  • Terapia familiar

Cobriremos esses tópicos de aconselhamento pré-marital e outros com mais detalhes posteriormente neste artigo, bem como os benefícios de trabalhar com um profissional de saúde mental.

Chaves para um casamento saudável

As estatísticas mostram que os casais de hoje não planejam se divorciar. Na verdade, pelo menos 93% dos americanos acham que um casamento saudável é um dos objetivos mais importantes da vida. No entanto, provavelmente conhecemos pelo menos algumas pessoas que já se divorciaram. Embora a maioria dos casais inicie seu relacionamento com as melhores intenções, a verdade é que às vezes a vida apresenta desafios imprevistos. Talvez seu parceiro precise se mudar para trabalhar, e você começa a perceber que não confiava um no outro da maneira como pensavam. Existem inúmeras possibilidades para os desafios que a vida lança a um casal. A boa notícia é que participar de terapia familiar ou aconselhamento pré-marital pode ajudá-lo a alcançar uma parceria duradoura e gratificante.



A pesquisa mostra que quando os casais assistem a aconselhamento pré-matrimonial privado, aumenta sua chance de ter um casamento bem-sucedido em 30 por cento. Essencialmente, o aconselhamento pré-marital ajuda você a se preparar para o casamento.



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Manter ativamente um relacionamento saudável é uma das melhores coisas que você e seu cônjuge podem fazer para garantir a durabilidade do casamento e para proteger sua saúde mental individual. Como mencionado acima, o aconselhamento pré-marital com um terapeuta de casais pode ajudar casais que têm discutido sobre questões comuns, como tarefas domésticas e finanças. Usar serviços de aconselhamento pré-marital antes do casamento ajuda os casais a identificarem potenciais fraquezas em seu relacionamento que podem levar a problemas ou até mesmo ao fracasso do casamento.



Estilos de aconselhamento pré-matrimonial

Dependendo de sua formação religiosa, suas razões para buscar aconselhamento pré-marital e a personalidade de você e de seu parceiro, existem diferentes tipos de aconselhamento pré-casamento que você pode participar. A escolha do tipo certo de aconselhamento profissional para você e seu parceiro pode aumenta muito sua eficácia e os benefícios que você obtém com a experiência.

Aconselhamento religioso pré-marital -Muitas instituições religiosas exigem que os casais participem de algum tipo de aconselhamento antes de realizar a cerimônia de casamento. Se você está planejando se casar em uma casa de adoração, verifique os requisitos que eles têm. Este aconselhamento baseado na fé pode ser uma combinação de estilos diferentes, incluindo cursos em grupo, reuniões individuais com um conselheiro religioso e / ou testes de compatibilidade.



Cursos online de aconselhamento pré-marital -Se você e seu parceiro preferem uma experiência mais privada, existem cursos online que você pode fazer para ajudá-lo a atingir seus objetivos relacionados ao casamento. Os cursos online geralmente não duram mais do que meio dia e ajudarão a facilitar a discussão com você e seu parceiro. Os terapeutas licenciados da BetterHelp podem ajudá-lo a começar com sessões autoguiadas online. Quando você participa de sessões de aconselhamento pré-marital online, você recebe informações importantes sobre como antecipar e responder positivamente aos conflitos em seu casamento. Você receberá um certificado de conclusão ao final do curso como um lembrete de seu trabalho árduo e compromisso com seu casamento.

Aconselhamento profissional um-um-um -Este é o método mais tradicional de aconselhamento pré-marital. Sessões de aconselhamento individual são uma forma que os conselheiros pré-matrimoniais têm ajudado as pessoas a construir bases sólidas de relacionamento por anos. Sessões de aconselhamento pré-marital ensinam como lidar com questões comuns relacionadas a lutas de compromisso de longo prazo. Pequenos problemas como decidir sobre comida e bebida ou tarefas domésticas têm o potencial de causar problemas futuros no casamento - se não forem controlados. Quando você se encontra com um conselheiro profissional, sabe que suas sessões são totalmente confidenciais, incluindo os resultados de seus testes, procedimentos e outras informações. A confidencialidade é garantida, mesmo quando você se encontra com um conselheiro ou terapeuta licenciado online.

Testes de compatibilidade ou questionários -Esses testes de personalidade são avaliações elaboradas para encontrar áreas nas quais você e seu parceiro já tenham uma base sólida de respeito e comunicação. Os testes de compatibilidade e questionários identificam áreas que podem representar uma ameaça ao seu relacionamento, uma vez que você esteja oficialmente casado. Essas avaliações de saúde mental não pretendem ser um teste de aprovação ou reprovação. Essas avaliações devem ser usadas como um recurso para ajudar a facilitar seu crescimento individual e capacidade de oferecer o apoio adequado ao seu parceiro durante o curso de seu casamento.

Cursos e discussão em grupo -Embora os casais geralmente não confiem apenas no aconselhamento em grupo para sua preparação para o casamento, pode ser útil ter discussões em grupo mais amplas com noivos e casais - para aprender diferentes perspectivas e idéias. Você e seu parceiro aprenderão sobre novas estratégias de resolução de conflitos que talvez não tenham considerado sem a orientação de um profissional licenciado.

Benefícios do aconselhamento pré-matrimonial

O benefício óbvio do aconselhamento antes do casamento é que você e seu parceiro estão tomando medidas para garantir que seu casamento seja estável e feliz. As melhores sessões de aconselhamento pré-matrimonial ensinam aos noivos as habilidades necessárias para lidar com problemas que inevitavelmente surgirão nos relacionamentos íntimos antes de chegarem ao grande dia.

Assim como é importante para vocês dois garantirem bons cuidados de saúde, é igualmente importante para vocês garantirem bons cuidados com o relacionamento. A educação pré-marital é uma parte importante da psicologia familiar à medida que os casais se preparam para o casamento. Dois dos principais componentes do aconselhamento pré-casamento são a comunicação e a resolução de conflitos. Todo mundo tem diferentes habilidades de comunicação e habilidades de resolução de conflitos.

Ao trabalhar para construir uma base sólida para seu casamento, os conselheiros pré-matrimoniais são um bem valioso para ajudar os casais a se prepararem para o futuro como casais. Uma coisa que eles podem lhe dizer durante o seu aconselhamento é não presumir que seu parceiro é melhor em expressar seus pensamentos e resolver conflitos do que eles são capazes.

A maioria dos conselheiros antes do casamento tem um programa padrão que ajuda os casais a se prepararem para muitos dos desafios comuns que os recém-casados ​​enfrentam. O programa pode incluir a avaliação de cada uma de suas personalidades, pois elas ajudam a construir uma base sólida para seu relacionamento. Os casais podem ter dever de casa ou receber tarefas que visam melhorar sua capacidade de comunicação e aprimorar suas habilidades de resolução. Acredite ou não, o aconselhamento pré-casamento pode até melhorar sua vida sexual.

Um dos muitos benefícios de trabalhar com terapeutas matrimoniais e familiares que os casais muitas vezes negligenciam não é apenas melhorar sua capacidade de se comunicar e reduzir o conflito, mas também ajudar a preparar o terreno para que ambos os indivíduos busquem ajuda profissional mais tarde, se tiverem dificuldades de relacionamento . Em um estudo do Journal of Family Psychology, os pesquisadores determinaram que os casais que trabalhavam com terapeutas matrimoniais e familiares antes de se casarem eram mais propensos a solicitar uma consulta com profissionais de saúde mental ou um terapeuta matrimonial e familiar se tivessem problemas depois que a fase de lua de mel passasse .

Um exame mais detalhado dos benefícios do aconselhamento pré-matrimonial pode ajudá-lo a decidir se o aconselhamento profissional é adequado para você e seu parceiro.

1. Crie metas e resoluções mútuas para o seu casamento -Você e seu parceiro podem ter idéias diferentes sobre o que significará especificamente que você alcançou um casamento feliz e bem-sucedido. Discutindo de antemão o que vocês dois esperam obter do casamento, você pode determinar algumas resoluções que combinam o que ambos desejam. Isso dá a você metas comuns nas quais ambos acreditam.

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Fonte: pxhere.com

2. Compreender, adaptar-se e melhorar os estilos de comunicação - Sim, isso é um bocado. Mas o que se resume é que você e seu parceiro compreenderão melhor os pontos fortes e fracos do seu próprio estilo de comunicação e do estilo de comunicação um do outro. Isso ajuda você a saber como se adaptar a eles para garantir que você seja capaz de falar com sucesso sobre problemas potenciais, em vez de ignorá-los ou discutir sobre eles.

3. Evite conflitos em potencial antes que se tornem um problema -Você sabia que tem problemas para economizar dinheiro e isso deixa seu parceiro louco? O aconselhamento pré-matrimonial lhe dará a chance de esclarecer questões como essa antes de dizer 'sim'. Freqüentemente, os casais evitam falar sobre os problemas que têm, optando por acreditar que, no brilho da vida de recém-casados, eles simplesmente irão embora. Isso é exatamente o oposto de se preparar para um casamento bem-sucedido. O aconselhamento pré-casamento o ajudará a resolver essas questões agora e a compreender que suas diferenças não precisam levar a problemas maiores.

4. Dispensar a ansiedade do casamento - Para algumas pessoas, não importa o quanto amem seu outro significativo, a ideia de um compromisso para toda a vida ainda pode ser causa de alguma ansiedade. Se você ou seu parceiro estão lidando com essa ansiedade, o aconselhamento pré-marital é uma ótima opção para você.Durante suas sessões de aconselhamento, você pode confrontar as possíveis causas de ansiedade e trabalhar com elas. Encarar os problemas de frente ajuda você e seu parceiro a se sentirem seguros de que o casamento é o próximo passo positivo para seu relacionamento.

Estratégias para o sucesso do aconselhamento pré-marital

Se você e seu cônjuge decidirem que o aconselhamento profissional pré-matrimonial é para você, existem maneiras de ajudar a garantir que obterá o máximo proveito dessa experiência. Esses incluem:

  • Entenda que será um desafio. Isso fará com que você discuta e enfrente alguns problemas que prefere deixar de lado. Mas, é assim que você e seu parceiro vão crescer em seu relacionamento!
  • Não tente 'trapacear' ou subestimar pensamentos e opiniões para fazer parecer que você e sua outra pessoa são completamente compatíveis. Isso ignora completamente o objetivo do aconselhamento, que é enfrentar os problemas de frente.
  • Deixe de lado a ideia de 'vencedor' e 'perdedor'. Aprenda a abraçar a ideia de que ambos estão em igualdade de condições.
    Respeite o fato de que o tempo com seu conselheiro é uma 'zona segura' e que o que você discute com seu conselheiro não pode ser combustível para discussões futuras ou momentos 'eu avisei'.

Você certamente desejará compartilhar a alegria de seu casamento com sua família. Os sistemas familiares são importantes para a saúde do seu casamento. Dito isso, é importante desenvolver um relacionamento saudável com os dois lados da família, se possível. O envolvimento da família é importante para construir uma base sólida para seu casamento. Ao mesmo tempo, é crucial traçar alguns limites saudáveis ​​sobre o quão envolvidos eles devem estar.

Por exemplo, vocês se sentem confortáveis ​​em compartilhar seus planos de ter uma família com seus parentes? Vocês concordam em compartilhar informações médicas um sobre o outro ou um ou ambos preferem manter isso em sigilo? Quanta informação é demais quando se trata de compartilhar renda e finanças? É melhor discutir esses tipos de problemas antes do seu grande dia, para que não causem problemas no futuro.

Não compartilhe o que você discute no aconselhamento com ninguém - mesmo seus amigos mais próximos e familiares. O que você discute no aconselhamento é apenas para os ouvidos de seu conselheiro e parceiro. Espalhar isso só vai quebrar a confiança.

aconselhamento pré-marital

Fonte: pxhere.com

Se você e seu noivo (e) decidiram embarcar na jornada de aconselhamento pré-matrimonial, há muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a encontrar um conselheiro profissional para suas necessidades de relacionamento íntimo. Você também pode encontrar links para livros e artigos online para ajudá-lo a se preparar para as sessões. Reserve um tempo para passar pelo aconselhamento pré-casamento:

  1. Oferece a você as habilidades para se comunicar de forma eficaz com seu parceiro.
  2. Lida de forma proativa com áreas de problemas potenciais em seu relacionamento.
  3. Fortalece o respeito mútuo um pelo outro.
  4. Constrói a base sobre a qual um casamento forte e feliz pode prosperar.

Como a BetterHelp funciona com casais engajados

O aconselhamento antes do casamento é frequentemente fornecido por profissionais ao longo de apenas algumas sessões curtas. O número de sessões varia de acordo com a necessidade de cada casal. Uma sessão típica envolve terapeutas pedindo aos casais que façam uma variedade de atividades e exercícios. Os casais realizam atividades juntos e separadamente para saber como funcionam bem juntos.

Os exercícios de estudo pré-marital podem incluir um teste escrito ou questionário (que abordaremos em um próximo artigo), atuação ou resposta a situações potenciais que podem enfrentar no casamento (ou seja, como reagir à perda do emprego do cônjuge) e criação de resoluções de casamento e objetivos.

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Os casais ocupados de hoje podem ter problemas para agendar consultas no consultório para aconselhamento. Além de gerenciar responsabilidades individuais, como trabalho e família, o tempo que antecede o casamento é muito agitado. Sessões de aconselhamento online com profissionais de aconselhamento e terapia da BetterHelp são convenientes para casais ocupados que levam a sério o fortalecimento de seu relacionamento.

Quando você participa de aconselhamento pré-marital online, obtém acesso a um terapeuta profissional e a ferramentas de qualquer lugar com uma conexão sólida à Internet. Frequentar o aconselhamento pré-matrimonial online fornece aos noivos a conveniência de que você precisa para manter sua vida ocupada - enquanto se prepara para uma nova. Leia as avaliações de nossos conselheiros BetterHelp abaixo, de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Erin realmente me ajuda a definir metas de comunicação, e é realmente louco o quanto isso melhorou a comunicação em meu casamento. Ela também me pergunta todas as semanas no que eu gostaria de trabalhar, então é muito bom ser capaz de decidir e colocar em ação. Sem ela, eu nem saberia por onde começar. '


'Stephanie é uma jóia! Ela é muito atenciosa, completa, honesta, perspicaz, mas acima de tudo útil. Isso vem de uma pessoa que nunca quis dar aconselhamento e apenas 'sabia' que eu não precisava disso. Ela tem sido fundamental para ajudar minha esposa e eu a encontrar nosso lugar melhor. Ela nos fez crescer como casal e individualmente. Obrigado Steph! '

Preparação para o casamento

O aconselhamento pré-casamento é algo que você e seu futuro cônjuge devem considerar seriamente como parte de sua estratégia para construir seu casamento sobre uma base sólida.

Imagine o seguinte cenário.

Você acabou de escolher o local dos seus sonhos para a lua de mel. Você pode ver os dedos dos pés na areia de um resort cinco estrelas. Você não vai acabar aí sem preparação para ter certeza de que tudo vai dar certo. Em vez disso, você reservará um tempo para pesquisar lugares meticulosamente por conta própria ou poderá trabalhar com um profissional de viagens que pode ajudá-lo no processo e garantir que terá a lua de mel dos seus sonhos.

O aconselhamento pré-matrimonial profissional é um pouco como planejar a lua de mel dos seus sonhos com um agente de viagens. Provavelmente, você terá um casamento bem-sucedido sem intervenção externa; no entanto, você pode aumentar a probabilidade de sucesso ao trabalhar com um conselheiro profissional pré-marital. Dê o primeiro passo hoje.

Perguntas frequentes (FAQs)

O que o aconselhamento pré-marital faz?

O aconselhamento pré-marital é uma conversa entre um profissional de aconselhamento licenciado, você e seu parceiro. Durante as sessões de aconselhamento pré-marital, você, seu parceiro e seu conselheiro aprendem o que faz seu relacionamento funcionar. O aconselhamento ajuda você a ter uma visão realista de si mesmo, de seu parceiro e de seu relacionamento,

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Você deve fazer aconselhamento pré-marital?

Se você quer ter uma vantagem e saber exatamente no que está se metendo, o aconselhamento pré-marital é altamente recomendado. As pessoas aprendem como se comunicar com seus parceiros e se seus objetivos de vida, desejos e necessidades estão alinhados com seus parceiros. O aconselhamento pré-marital pode dar a ambos os participantes uma visão sobre o comportamento de seu parceiro no casamento.

Qual é o custo médio do aconselhamento pré-marital?

Os serviços de aconselhamento pré-marital podem variar muito. Dependendo de onde você mora, você pode encontrar serviços de aconselhamento pré-matrimonial gratuitos e de baixo custo por meio de organizações de serviço comunitário e organizações religiosas, como igrejas. Você também pode encontrar serviços de aconselhamento pré-marital a preços acessíveis online em sites de provedores como o BetterHelp.com.

Quando você deve começar o aconselhamento pré-marital?

Você deve começar o aconselhamento pré-marital assim que começar a considerar seriamente o casamento, a família e os relacionamentos de longo prazo. Os benefícios do aconselhamento pré-matrimonial são ilimitados e começar assim que você começar a pensar em casamento pode lhe dar uma vantagem sobre os casais que optaram por não receber aconselhamento.

Quanto tempo deve durar o aconselhamento pré-marital?

Não há limite de tempo definido para a duração do aconselhamento pré-marital. Quanto tempo você e seu parceiro recebem aconselhamento antes do casamento depende de você. O aconselhamento pode ajudar os casais a se prepararem para o sucesso no casamento, enfrentando desafios conjugais comuns antes que eles apareçam.

O que é perguntado no aconselhamento pré-marital?

O aconselhamento pré-matrimonial pode ajudar os casais a identificar os pontos fortes e fracos de seu relacionamento antes do casamento. Um conselheiro pré-marital fará perguntas sobre sua vida, história de relacionamento e outras perguntas para aprender sobre você e seu parceiro.

O aconselhamento pré-marital reduz as taxas de divórcio?

A pesquisa mostrou que o aconselhamento pré-marital pode ajudar os casais a reduzir as taxas de divórcio, abordando os problemas conjugais com antecedência. Os casais que optam por tomar parte no aconselhamento pré-marital dão a si mesmos uma vantagem ao se prepararem para a vida de casados ​​com antecedência.

O seguro cobre aconselhamento pré-marital?

Se você está procurando aconselhamento pré-marital em Nova York e em outras cidades importantes, você pode se perguntar se seu seguro cobre aconselhamento pré-marital. Na maioria dos casos, o seguro não cobrirá o custo do aconselhamento pré-marital, pois não há uma condição associada, como saúde comportamental ou problemas médicos, que exija tratamento de um provedor médico licenciado.

Os pastores podem cobrar pelo aconselhamento?

Aconselhamento pré-marital em Nova York e cidades maiores pode estar disponível nas igrejas locais e organizações de serviços religiosos. Os pastores e outros provedores de aconselhamento licenciados podem cobrar uma taxa nominal pelos serviços de aconselhamento pré-matrimonial.

Os casais não casados ​​podem ir para aconselhamento?

Sim. Os casais não casados ​​que estão pensando no futuro podem procurar aconselhamento. Aprender como se comunicar com seu cônjuge e o que esperar do casamento pode ajudar a definir a direção do relacionamento. O aconselhamento pré-matrimonial pode ajudar os casais a se verem claramente como indivíduos antes de dizerem 'sim'. Os serviços de aconselhamento pré-marital de Nova York são fáceis de encontrar. (Se você está procurando aconselhamento pré-matrimonial em Nova York, uma rápida pesquisa no Google pode indicar a direção certa.)

Como posso saber se o casamento é certo?

Só você sabe o que deseja em um parceiro e em um relacionamento. Depois de encontrar um parceiro que atenda às suas necessidades e vice-versa, você pode considerar o casamento. Participar de sessões de aconselhamento pré-marital ajuda você a aprender mais sobre as suas necessidades e as de seu parceiro. Questões comuns a serem abordadas em sessões de aconselhamento pré-marital são necessidades físicas, necessidades emocionais, necessidades financeiras, preferências sexuais, religião e ter filhos.

Leitura Adicional

  • Aconselhamento pré-marital: finding-best-premarital-counseling-2020
  • Onde posso encontrar aconselhamento pré-marital perto de mim ?: where-can-i-find-premarital-counseling-near-me
  • Quanto custa o aconselhamento pré-marital ?: couples-therapy-how-much-does-couple-counseling-cost
  • Benefícios do aconselhamento pré-conjugal: benefits-premarital-counseling-online
  • O aconselhamento pré-matrimonial é necessário ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-necessary/
  • Benefícios do aconselhamento pré-marital online: benefits-online-couple-counseling-find-best-couples-counselor-2020
  • O que é aconselhamento pré-matrimonial e para quem ele serve ?: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
  • Benefícios do aconselhamento de casais antes do casamento: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • Livros de aconselhamento pré-marital mais recomendados: most-recommended-premarital-counseling-books

A terapia é pessoal

A terapia é uma experiência pessoal, e nem todos entrarão nela buscando as mesmas coisas. Porém, manter essas nove coisas em mente pode garantir que você obtenha o máximo da terapia online, independentemente de quais são seus objetivos específicos.

Se você ainda está se perguntando se a terapia é a certa para você e quanto custa a terapia, entre em contato conosco em contact@betterhelp.com. ReGain é especialista em terapia online para ajudar a resolver todos os tipos de problemas de saúde mental. Se você estiver interessado em terapia individual, entre em contato pelo e-mail contact@betterhelp.com. Para obter mais informações sobre a BetterHelp como empresa, encontre-nos em

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Se você precisar de uma linha direta para crises ou quiser saber mais sobre terapia, veja abaixo:
  • RAINN (Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto) - 1-800-656-4673
  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
  • Linha direta nacional de violência doméstica - 1-800-799-7233
  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
Para obter mais informações sobre saúde mental, consulte:
  • SAMHSA (Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Instituto Nacional de Saúde Mental), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

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