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Os fatos e ficções das estatísticas de PTSD

Aviso de conteúdo / gatilho:Esteja ciente de que o artigo abaixo pode mencionar tópicos relacionados a traumas, incluindo agressão sexual e violência que podem ser desencadeadores.



Historicamente associado a militares e pessoas em empregos de alto risco, como paramédicos e bombeiros, o PTSD era anteriormente conhecido como choque de bomba e normalmente é visto como uma doença resultante de guerra ou combate. Com o passar dos anos, entendemos que o choque da bomba é, na verdade, um transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e pode afetar qualquer pessoa que tenha um trauma, independentemente de idade, sexo ou etnia.



Embora haja mais consciência sobre o assunto PTSD, também existem alguns conceitos errôneos e desinformação sobre o transtorno. Neste artigo, apresentaremos estatísticas sobre PTSD e daremos uma olhada mais aprofundada nas estatísticas de PTSD em veteranos de combate, vítimas de abuso sexual e PTSD em crianças e adolescentes, bem como opções de tratamento.



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Mas primeiro, o que é PTSD?

'PTSD, ou Transtorno de Estresse Pós-traumático, é um transtorno mental que pode ocorrer após a experiência ou testemunho de eventos com risco de vida, como combate militar, desastres naturais, incidentes terroristas, acidentes graves ou agressão física ou sexual na infância ou na adolescência . '



-Nebraska Departamento de Assuntos de Veteranos

Nos EUA, pensa-se que 70% dos americanos experimentaram pelo menos um evento traumático em suas vidas. Destes indivíduos, 20% (cerca de 44,7 milhões de americanos) já lutaram ou continuam a lutar com os sintomas de PTSD. A qualquer momento, 8% dos americanos vivem com PTSD. Alguns dos sintomas incluem:



    • Memórias intrusivas: Sonhos perturbadores ou flashbacks recorrentes sobre o evento traumático
    • Evasão: Evitando a memória do evento, ou os lugares e pessoas que o lembram do evento
    • Mudanças negativas no pensamento ou humor: Sentir-se entorpecido ou triste, com baixa auto-estima e sem esperança quanto ao futuro
    • Mudanças nas reações emocionais: Irritabilidade, acessos de raiva, sentimento de culpa ou vergonha e medo de ser facilmente
  • Depender ou usar substâncias como álcool ou drogas como mecanismo de enfrentamento

Diferenças de gênero em PTSD

Embora PTSD não seja específico de gênero, algumas diferenças de gênero existem entre as pessoas que desenvolvem PTSD. Um estudo descobriram que os homens têm três vezes mais probabilidade de experimentar um evento traumatizante. No entanto, muitos outros estudos que investigam estatísticas sobre PTSD descobrem que as mulheres têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver PTSD (mulheres: 10,4%, homens: 5%). Por quê? A pesquisa sobre isso não é totalmente certa, entretanto, pode estar ligada ao fato de que as mulheres são mais propensas a relatar experiências sexuais traumatizantes, enquanto os homens são mais propensos a experimentar eventos relacionados a combate ou acidentes graves.

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PTSD e carreiras de alto risco

Muitos indivíduos têm uma carreira na qual inevitavelmente passam por eventos mais traumáticos do que a população em geral. Abaixo estão algumas carreiras relacionadas com as taxas mais altas de PTSD:

  • Pessoal militar: Muitos soldados desenvolvem PTSD após retornar do combate. As estimativas variam amplamente dependendo do tipo de conflito (veja abaixo para mais detalhes), mas geralmente são estimadas entre 10% e 31%.
  • Policiais: O desenvolvimento de PTSD em policiais também varia muito, dependendo das tarefas diárias do policial, se ele teve que usar sua arma de fogo no cumprimento do dever e a taxa de criminalidade da cidade onde atuam. Alguns estudos estima-se que 15-18% dos policiais sofrem de PTSD. As taxas exatas são difíceis de obter, pois muitos departamentos, infelizmente, não têm recursos adequados para os policiais e muitos simplesmente não sabem que apresentam sintomas.
  • Bombeiros: A prevalência de PTSD entre bombeiros tem sido estimado em 20%, possivelmente maior para bombeiros voluntários. Existe uma linha direta, 1-888-731-FIRE (3473), especificamente para bombeiros que sentem que podem estar sofrendo de PTSD ou outras doenças mentais, como depressão ou ansiedade.
  • Primeiros socorros de emergência médica: Os socorristas costumam ser chamados à cena de horríveis acidentes de carro, homicídios, desastres naturais e outros acidentes. Freqüentemente, eles testemunham a morte e o trauma. Muitos desses indivíduos sofrem de esgotamento por longos turnos e fatores estressantes adicionais. Estima-se que cerca de 20% dos profissionais de EMS apresentam todos ou a maioria dos sintomas de PTSD.

Dada a consciência atual sobre o PTSD, a maioria das carreiras listadas acima prioriza o bem-estar mental e o bem-estar. Se você for alguém que está trabalhando em uma dessas áreas, entre em contato com os Recursos Humanos ou a Unidade de Pessoal para descobrir com quem você pode falar. É provável que o seu local de trabalho tenha uma equipe de conselheiros e terapeutas para ajudá-lo e apoiá-lo, quer você queira apenas desabafar sobre um dia ruim ou falar sobre os sintomas de PTSD. Na verdade, você é fortemente encorajado a falar com um terapeuta regularmente porque isso permite que você expresse seus sentimentos, encontre uma liberação do trauma que você vê todos os dias e pode ajudá-lo a manter seu trabalho e sua vida pessoal separados e equilibrado.





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PTSD em veteranos

Não muito tempo atrás, pensava-se que o PTSD induzido por combate era um sinal de fraqueza dos soldados; eles eram vistos como não sendo durões ou viris. Felizmente, a maioria dos chefes militares e do Departamento de Assuntos de Veteranos dos Estados Unidos (VA) dissiparam esse mito e estão na vanguarda do tratamento de militares e veteranos atuais.

De acordo com Estatísticas VA PTSD, a grande maioria dos soldados do Exército e da Marinha que serviram no Iraque experimentou fatores estressantes, como ver cadáveres (95%), ser baleado (93-97%), ser atacado ou emboscado (89-95%), receber fogo de foguete ou morteiro (86% -92%), ou conhecer alguém que foi morto ou gravemente ferido (87%).



Os soldados servindo no Afeganistão experimentaram traumas semelhantes, embora em menor grau. Entre os soldados que serviram no Iraque e no Afeganistão, o VA estima que 10-18% dos soldados que retornam têm probabilidade de desenvolver PTSD.

Dados e estatísticas coletadas sobre veterano PTSD descobriram que certos fatores tornam mais provável experimentar sintomas de PTSD pós-serviço. Aqui estão os fatores listados no Site VA que aumentam a probabilidade de um soldado desenvolver PTSD:

  • Maior tempo de implantação
  • Exposição severa ao combate
  • Implantação para 'avançar' áreas próximas ao inimigo
  • Ver outros feridos ou mortos
  • Lesão física grave
  • Traumatismo crâniano
  • Classificação inferior
  • Nível de escolaridade mais baixo
  • Moral baixo e baixo apoio social dentro da unidade
  • Não ser casado
  • Problemas familiares ou falta de sistema de apoio em casa
  • Membro da Guarda Nacional ou Reserva
  • Exposição prévia ao trauma
  • Gênero feminino
  • Grupo étnico hispânico

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Estatísticas militares de PTSD também coletaram taxas de PTSD para veteranos de outras guerras. Entre 1986 e 1988, cerca de 31% dos homens e 27% das mulheres que retornaram da Guerra do Vietnã apresentaram sintomas de PTSD. UMA estudo conduzido recentemente descobriram que, mais de 30 anos depois, muitos veterinários do Vietnã ainda sofrem de PTSD. Daqueles que serviram em zonas de alto combate, 17% dos veterinários do Vietnã com mais de 60 anos e 22% com menos de 60 anos ainda sofrem de PTSD.

Falar com um profissional de saúde mental tornou-se uma tarefa muito mais fácil, dada a importância dada ao bem-estar mental e à acessibilidade dos terapeutas presencial e online. Os veteranos são encorajados a entrar em contato com um profissional de saúde e procurar ajuda para minimizar os sintomas de PTSD. Não importa quanto tempo tenha se passado, nunca é tarde para obter ajuda.

PTSD de Sexual Trauma

Homens, mulheres e crianças podem passar por traumas significativos de abuso sexual, que podem resultar no desenvolvimento de PTSD ou outras doenças mentais.

Algumas estatísticas estão abaixo.

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  • Das 683.000 mulheres estimadas que são estupradas anualmente, 94% experimentam sintomas de PTSD nas primeiras duas semanas após o estupro, enquanto 30% relatam sintomas aproximadamente 9 meses depois
  • 1 em cada 10 vítimas de estupro é do sexo masculino
  • Homens que são estuprados são muito mais propensos a desenvolver PTSD em comparação com homens não abusados
  • 1 em cada 4 meninas e 1 em 6 meninos são vítimas de alguma forma de abuso sexual infantil
  • Crianças que são abusadas sexualmente podem desenvolver PTSD imediatamente ou anos após o abuso, às vezes bem em seus vinte ou trinta anos
  • Crianças que foram abusadas podem apresentar problemas de comportamento, comportamento sexual inadequado, depressão ou desenvolver problemas com substâncias e vícios

Ainda é difícil para muitos falar sobre o abuso sexual, pois há percepções negativas sobre o que significa ser abusado e o que isso diz sobre você. Independentemente do seu sexo ou tipo de abuso, procurar ajuda e obter o tratamento de que necessita é fundamental para o seu bem-estar futuro.

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PTSD em crianças e adolescentes

Embora o PTSD seja mais comum em adultos, também pode afetar crianças e adolescentes. Alguns eventos que causam PTSD em crianças e adolescentes incluem:

  • Testemunhando desastres naturais ou morte
  • Ter um amigo cometer suicídio ou ser morto por meios violentos
  • Ser vítima de abuso físico ou sexual
  • Testemunhar ou sobreviver a um acidente de carro

Em média, os Serviços de Proteção à Criança recebem ligações para 5,5 milhões de crianças. Destes, 30% são vítimas de algum tipo de abuso:

  • Negligenciar (65%)
  • Abuso Físico (18%)
  • Abuso sexual (10%)
  • Abuso mental (7%)

Esses números não levam em consideração todas as crianças que testemunham violência e abuso familiar, nem levam em consideração outros tipos de abuso que podem não ser denunciados. De acordo com alguns estudos, até 40% das meninas e meninos experimentaram pelo menos um trauma quando criança ou adolescente. Destes, 3-15% das meninas e 1-6% dos meninos desenvolvem PTSD. Os fatores que aumentam a chance de desenvolver PTSD incluem a gravidade do trauma, como os pais reagiram ao trauma, a proximidade física da criança ou do adolescente ao trauma e o apoio que receberam após o trauma.

Por exemplo, vários estudos investigaram as taxas de PTSD em crianças após os ataques terroristas de 11 de setembro, que descobriram que as taxas de PTSD eram muito mais altas para crianças próximas ao marco zero (até 35%) em comparação com outras crianças em idade escolar que viviam na cidade de Nova York (10-18%). As taxas de PTSD também foram maiores entre crianças que viram seus pais chorando ou que assistiram aos ataques pela televisão.

Diante de tudo isso, nunca é demais enfatizar a importância de buscar tratamento. Lembre-se de que a intervenção precoce e o tratamento oportuno podem fazer muita diferença, especialmente quando se trata de crianças.

Em busca de tratamento para PTSD

Receber um diagnóstico de PTSD pode ser um pensamento extremamente assustador. Você pode ficar ansioso sobre o que isso significa para você ou sua família, pode se sentir desesperado com a ideia de viver com isso para sempre. A boa notícia é que o PTSD é altamente tratável e, com o tratamento e o apoio corretos, você pode viver uma vida feliz, gratificante e bem-sucedida. Não importa o quão impossível pareça agora, esta é a verdade. Estudos demonstraram que, seis semanas após o início do tratamento psicoterápico, 46% das pessoas com PTSD notaram melhora em seus sintomas, enquanto 62% notaram melhora após tomar a medicação. Quem pode dizer que 46% ou 62% não podem ser você?

Para crianças e adolescentes que vivenciam eventos traumáticos e desenvolvem PTSD, os profissionais de saúde mental usam a terapia cognitivo-comportamental (CBT) como um método para aliviar os sintomas de PTSD. A TCC se concentra em identificar e compreender qual é o problema antes de mudar os padrões de pensamento e as reações do indivíduo ao trauma.

Para adultos, a principal forma de tratar o PTSD também é por meio da psicoterapia, especificamente:

  • Terapia cognitiva - esta terapia coloca o foco em como o indivíduo vê a si mesmo, o mundo ao seu redor e as pessoas ao seu redor depois que suportaram o trauma. Como isso te afetou? Mudou sua perspectiva? Em seguida, examina maneiras úteis de lidar com os pensamentos que cercam o trauma.
  • Terapia de exposição - esta terapia se concentra em expor o indivíduo ao trauma fazendo-o reviver e recontar e confrontar seus gatilhos. O objetivo é que a exposição repetida ao trauma tire seu poder e o mantenha.
  • Desensibilização e reprocessamento do movimento ocular - envolve fazer com que o indivíduo se concentre no trauma enquanto ouve ou se concentra em um som ou movimento repetitivo.

Medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos, também são usados ​​em casos específicos para melhorar ou diminuir a gravidade dos sintomas.

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Como a BetterHelp pode apoiá-lo

Como há uma maior conscientização e compreensão do PTSD, é mais fácil do que nunca obter ajuda e tratamento para o transtorno. O estigma de ter PTSD está diminuindo para muitos, e está se tornando mais comum para aqueles com PTSD falar com outras pessoas.

Como muitas pessoas com PTSD podem inicialmente achar difícil falar com outras pessoas sobre o que estão passando, a ideia de buscar ajuda pessoal pode ser assustadora e incômoda. Muitas pessoas preferem procurar ajuda e aconselhamento online através de sites de saúde mental, como BetterHelp. Com uma equipe de profissionais de saúde mental licenciados e altamente especializados, o site é um recurso inestimável para quem precisa de apoio para seu bem-estar mental. A plataforma é totalmente anônima, e você pode acessá-la no conforto e na privacidade da sua casa (ou de qualquer lugar com conexão à internet). Abaixo, você pode encontrar algumas avaliações de conselheiros BetterHelp, de pessoas com problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Tive alguns traumas quando era mais jovem que estavam afetando seriamente minha vida e meus relacionamentos de forma negativa. Eu também não tive nem mesmo dinheiro para pagar esse serviço por um longo período de tempo. Mas Danny teve tempo e discutiu as opções de tratamento para PTSD sobre as quais eu não sabia muito antes. Eu tentei diferentes formas de terapia com sucesso limitado, mas ser capaz de escrever meus sentimentos, pensamentos e experiências me permitiu me expressar de uma maneira que eu não me sentiria confortável em sentar-me individualmente com alguém na mesma sala comigo. Talvez seja um sinal de que estou do lado mais antigo da geração de mensagens de texto / dm / mensagens instantâneas, mas a discussão do mensageiro foi uma virada de jogo para mim. Danny e BetterHelp me ajudaram muito em um curto período de tempo, e eles não me dispensaram ou me trataram como menos importante apenas por causa de minha situação financeira adversa. Por causa de Danny, encontrei um terapeuta local do EMDR que posso consultar, e tem sido muito útil. Muito obrigado.'

'Eu vim para BetterHelp primeiro sem esperar muito, mas imediatamente fiz dupla com Wendy Henner, e não poderia ter sido uma combinação melhor. Eu estava paralisado de tristeza e PTSD, a ponto de me tornar um prisioneiro porque simplesmente não conseguia lidar com tudo isso. Mas depois de apenas uma sessão com Wendy, vi resultados imediatos. Aprendi como me livrar da minha dor, perda, tristeza e vergonha. Foi um alívio poder finalmente aproveitar a vida novamente! Estive aconselhando intermitentemente durante toda a minha vida, mas Wendy tem uma abordagem incrível para sua terapia. Wendy Henner fornece uma atmosfera muito acessível e realista para sua terapia. Ela apenas 'entende'. Eu posso continuar e continuar, mas estou muito ocupado aproveitando minha nova vida agora! '

Conclusão

Viver com PTSD pode ser desafiador para o indivíduo, suas famílias e entes queridos, mas não se trata de uma doença terrível que assume o controle de sua vida ou reduz a qualidade de sua vida. Quanto mais cedo você tratar o seu PTSD, mais cedo poderá voltar a levar uma vida normal e feliz com o evento traumático bem atrás de você.

Os membros da família também são fortemente encorajados a considerar a terapia para seu próprio bem-estar, bem como para obter uma melhor compreensão sobre a doença e o que podem fazer para apoiar seu ente querido.

Se você tem PTSD e está tendo pensamentos de automutilação ou suicídio, ligue para a linha direta de suicídio: 1-800-273-TALK (8255). Para ser encaminhado para a Veterans Crisis Line, disque 1 após conectar.

Não importa o quão desesperador as coisas possam parecer no momento, lembre-se de que existem maneiras de seguir em frente. Tudo que você precisa são as ferramentas certas. Levar a Primeiro passo hoje.

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