Descubra O Seu Número De Anjo

5 maneiras de superar as cicatrizes do amor



Fonte: flickr.com



As cicatrizes emocionais que vêm de relacionamentos fracassados ​​muitas vezes podem ser tão devastadoras e durar tanto quanto as cicatrizes físicas. Às vezes, quando um relacionamento falha ou você se encontra em um relacionamento ruim, pode parecer que as cicatrizes nunca vão sarar. Mas, há esperança de que você possa superar essas cicatrizes de amor e ser muito mais feliz, mesmo encontrando um amor saudável no futuro.



As cicatrizes de amor podem ser muito profundas. Freqüentemente, as pessoas com as cicatrizes mais profundas as carregam de um relacionamento para outro, simplesmente adicionando camadas de dor emocional a tal ponto que pode parecer insuportável. A única maneira de seguir em frente e formar relacionamentos saudáveis ​​é superar a dor e encontrar paz dentro de você. Só então você será capaz de encontrar um amor saudável e apagar as cicatrizes de relacionamentos anteriores.

522 anjo número chama gêmea

Existem muitas maneiras de superar as cicatrizes de amor. Claro, nada apagará completamente a dor que você sente por um relacionamento fracassado. Na verdade, é bom lembrar os erros e amores do passado, porque isso pode ajudá-lo a aprender com eles e a não repetir os mesmos padrões. Mas a chave para viver uma vida saudável e feliz é não permitir que essas cicatrizes ditem como você formará relacionamentos no futuro, ou pior, impedi-lo de formar relacionamentos.



Examine seus relacionamentos



Por mais doloroso que seja, uma das melhores maneiras de superar as cicatrizes do amor é examinar minuciosamente seus relacionamentos anteriores. Somente separando os relacionamentos que você teve e as pessoas com quem os teve, você será capaz de entender o que deu errado. Às vezes, apenas entender o que aconteceu e como evitá-lo no futuro pode colocá-lo no caminho da cura.

Ao examinar seus relacionamentos anteriores, você deve pensar sobre a situação de todos os lados. Examine seus sentimentos dentro do relacionamento e após o término. Examine o que a outra pessoa pode estar sentindo e seu comportamento. Pense em seu comportamento e reações e como isso pode ter contribuído para o problema.



Durante esse processo, pode ser muito útil conversar com amigos próximos e familiares que testemunharam seu relacionamento. Freqüentemente, as pessoas fora da situação veem as coisas de maneira diferente de como você as verá. Especialmente quando você está no meio de um relacionamento, pode não perceber como ele o estava prejudicando. Você sabe que tem cicatrizes agora que acabou, mas pode não entender totalmente como essas cicatrizes surgiram. Obter a opinião de outras pessoas que testemunharam o relacionamento pode lhe dar uma visão valiosa.

Se você teve vários relacionamentos fracassados ​​que terminaram de maneira semelhante, pode ser muito útil examinar todos os seus relacionamentos, em vez de apenas o mais recente. Ao examinar atentamente seus relacionamentos anteriores, você começará a descobrir padrões prejudiciais em seu comportamento e escolhas, ou no tipo de pessoa com quem você se relacionou. Conhecer os desafios e padrões que se repetem em seus relacionamentos pode não apenas ajudá-lo a superar a dor, mas também a entender melhor como ter um relacionamento bem-sucedido no futuro.



Fonte: rawpixel.com

Quando você começa o processo de examinar seus relacionamentos anteriores, pode sentir que a dor é muito grande para se concentrar na situação. Pode ser útil passar por esse processo com a ajuda de um amigo ou parente de confiança ou de um terapeuta. Existem também muitos livros excelentes sobre o assunto que podem ajudá-lo a identificar o motivo de relacionamentos fracassados. Muitas vezes, apenas saber o motivo por que as coisas aconteceram da maneira que aconteceram pode ajudá-lo a curar as cicatrizes.



Coloque a culpa onde ela pertence



É verdade que os relacionamentos são uma via de mão dupla, ou deveriam ser. No entanto, também é verdade que muitos relacionamentos falham porque uma pessoa é maltratada de alguma forma. Se você for maltratado, isso pode levar a algumas cicatrizes muito profundas, das quais pode ser muito difícil curar.



Quer seu relacionamento tenha terminado porque seu parceiro a traiu, ou porque você foi abusada emocional ou fisicamente, é importante que você coloque a culpa onde ela pertence. Freqüentemente, as pessoas que passaram por abusos físicos ou emocionais se culpam. Eles se perguntam o que fizeram de errado para merecer ser tratados da maneira como foram tratados. Eles pensam que devem ter feito algo errado.

O fato é que, se você estava em um relacionamento em que foi abusado emocionalmente ou fisicamente se seu parceiro o traiu, ou se seu parceiro o rompeu sem motivo aparente, você não é o culpado.



Quando você se culpa pelo comportamento e pelas escolhas dos outros, é impossível se curar das cicatrizes deixadas por essas escolhas. Você começa a viver em constante dúvida sobre si mesmo e começa a sentir que não consegue fazer nada certo. Você tem medo de estar em novos relacionamentos e se preocupa em estar sempre sozinho ou estragando outro relacionamento. A única maneira de curar e seguir em frente é saber e reconhecer onde realmente está a culpa.

É claro que às vezes os relacionamentos terminam e há algo que você deveria ter feito de forma diferente. Examine cuidadosamente seu relacionamento e determine se talvez você tenha feito algo errado. Talvez você tenha traído ou abusado verbalmente do seu parceiro. Se for esse o caso, reconheça e reconheça os erros que você cometeu e por que eles estavam errados. Só assim você pode seguir em frente e evitar essas coisas em relacionamentos futuros.

Fonte: pexels.com

Descubra o amor próprio

Freqüentemente, quando um relacionamento vai mal ou termina abruptamente, você prejudica sua auto-estima. Você começa a duvidar de tudo sobre você. Você se pergunta por que não é adorável ou pensa que deve ter sido uma pessoa horrível para que isso não funcione. Você pode vir a acreditar que tudo é sua culpa e que você não é digno de amor em relacionamentos futuros em potencial.

As cicatrizes do seu passado podem deixá-lo completamente paralisado. Você pode descobrir que não está cuidando de si mesmo como deveria. Você pode começar a abandonar a higiene ou pode parar de comer adequadamente. O fim de um relacionamento pode fazer com que você se sinta no fundo do poço e que não é digno de chegar ao topo.

A melhor coisa que você pode fazer nessas situações é aprender a amar a si mesmo. Quando você ama a si mesmo, você se sente muito melhor com relação ao presente e ao futuro. Você será capaz de cuidar melhor de si mesmo e começará a se curar do mau relacionamento.

Aprender a amar a si mesmo pode ser difícil, especialmente se você sempre sofreu de baixa autoestima. Pode ser necessária uma longa jornada de autodescoberta para identificar as melhores coisas sobre você e trazê-las à luz. O registro no diário é uma ótima maneira de trilhar o caminho da autodescoberta e do amor-próprio. Você também pode buscar a ajuda de um terapeuta para obter mais apoio em seu caminho para o amor-próprio.

anjo número 1123

Praticar o amor-próprio é fácil, mas pode levar tempo para adquirir novos hábitos e cuidar de si mesmo. Uma boa maneira de começar é certificar-se de que você está fazendo coisas para si mesmo diariamente que precisa fazer, como tomar banho, escovar o cabelo, escovar os dentes e dormir o suficiente. Você também deve reservar tempo para fazer coisas para se reabastecer, seja a meditação, o tempo livre na natureza ou um banho de espuma. Pratique pelo menos uma coisa por dia que seja mimar-se por um curto período de tempo.

Amor próprio é tratar a si mesmo da maneira como trataria alguém que você ama. Ao longo do dia, pense no que você faria por um parceiro se estivesse em um relacionamento. Faça essas coisas por si mesmo. Você logo começará a reconhecer a importância do amor-próprio, e o ato de amar apenas a si mesmo curará consideravelmente suas cicatrizes de amor.

Definir limites

Ao se curar de suas cicatrizes de amor, você precisará estabelecer limites com as pessoas ao seu redor, bem como qualquer relacionamento futuro em potencial que possa ter. Definir limites não só lhe dará tempo para se curar, mas também o preparará para o sucesso futuro e a segurança nos relacionamentos.

Fonte: rawpixel.com

Estabelecer limites com as pessoas ao seu redor, como amigos e familiares, pode ajudá-lo a ter o tempo de que precisa para se curar. Deixe-os saber o que é aceitável e o que não é. Por exemplo, você não precisa ser constantemente lembrado do passado. Deixe seus amigos e familiares saberem que você não quer falar sobre o relacionamento encerrado. Diga a eles para não mantê-lo atualizado sobre os movimentos de seu ex-parceiro.

Uma parte importante do processo de cura é estabelecer limites para você e seus relacionamentos futuros. Examine cuidadosamente o que você precisa e deseja de um relacionamento. Faça uma jornada de autodescoberta e descubra o que você quer e precisa da vida em geral. Depois de saber o que quer e definir limites para consegui-lo e evitar as coisas que não quer, será muito mais provável que você se cure de suas cicatrizes e encontre relacionamentos novos e mais saudáveis.

Siga em frente

A melhor coisa que você pode fazer para curar as cicatrizes do amor é seguir em frente com sua vida. Isso não significa necessariamente que você pula direto para outro relacionamento. Em vez disso, você deseja seguir em frente com independência e espera encontrar o amor que procura.

Uma das melhores maneiras de seguir em frente é consultar um terapeuta ou um conselheiro licenciado. Eles podem ajudá-lo a superar os problemas que você tem por causa de seu relacionamento fracassado e a identificar padrões em seus relacionamentos que você pode aprender a evitar. Os terapeutas também podem ajudá-lo a aprender e ganhar sua independência fora de um relacionamento, para que você possa seguir em frente com sua vida sem os obstáculos do amor.

Perguntas frequentes (FAQs)

As pessoas podem se apaixonar novamente?

O amor pode ser uma emoção confusa para muitos de nós. Quando a pessoa que você ama não faz mais parte da sua vida - você pode sentir falta dela de vez em quando. Embora seja possível que as pessoas voltem a se apaixonar, normalmente é a exceção - e não a regra.

Como posso saber se estou apaixonado?

Quando você sente que deseja assumir um compromisso de longo prazo ou permanente com seu interesse amoroso atual, isso geralmente é um sinal de que está apaixonado. Pessoas com cicatrizes podem sentir que estão apaixonadas com mais frequência se não curarem as feridas e as cicatrizes de relacionamentos anteriores.

Como faço para parar de pensar em alguém?

A melhor maneira de parar de pensar em alguém é encontrar uma atividade que você goste e passar um tempo entrando em contato consigo mesmo. Uma boa maneira de entrar em contato com seu verdadeiro eu e seus desejos é participando de rotinas de autocuidado para restaurar o bem-estar físico e obter alívio da saúde mental, conversando com um psicoterapeuta ou conselheiro licenciado.

Quais são os sinais de que um relacionamento acabou?

Quando você e seu parceiro não se acham mais atraentes, querem passar um tempo juntos e começam a se imaginar fora do relacionamento - isso é um sinal de que o relacionamento está caminhando para uma separação. Nesse ponto, intervenções como aconselhamento de casais ou terapia de casamento podem ajudar a salvar o relacionamento.

Como posso trazer a centelha de volta?

Converse com um especialista em relacionamento licenciado para aprender maneiras novas e criativas de reacender seu casamento ou relacionamento íntimo. Um terapeuta pode ensiná-lo a 'amar minhas cicatrizes', o que o ajuda a não cometer os mesmos erros em seus relacionamentos.

O amor pode desaparecer e voltar?

É possível que as pessoas cresçam à medida que as responsabilidades, planos de carreira e interesses mudam. Reservar um tempo para resolver esses problemas com a ajuda de um especialista em relacionamento licenciado pode ajudá-lo a aprender a trazer de volta a centelha em seus relacionamentos amorosos.

Qual é o sinal do amor verdadeiro?

o que significa sonhar com um velho amigo

Muitas pessoas acreditam que o verdadeiro amor é encontrar aquele que vai me amar e 'amar minhas cicatrizes'. Embora o amor incondicional seja frequentemente um componente do amor verdadeiro, essa não é a única característica que todos usam para definir seu próprio 'amor verdadeiro'. Encontrar o amor verdadeiro é diferente para cada pessoa.

Você pode amar duas pessoas ao mesmo tempo?

Tem havido algum debate sobre se é possível amar duas pessoas ao mesmo tempo. Se você tiver dúvidas sobre como amar mais de uma pessoa ao mesmo tempo, o melhor lugar para obter bons conselhos - é de um profissional de relacionamento licenciado, como um conselheiro ou terapeuta.

Como você sabe se alguém é sua alma gêmea?

Pessoas que acreditam em 'almas gêmeas' acreditam que existe uma pessoa que combina com elas perfeitamente. 'Amor verdadeiro' e almas gêmeas são formas idealizadas de amor. Para aprender mais sobre almas gêmeas e relacionamentos amorosos verdadeiros - fale com um especialista em relacionamentos.

O que faz com que o amor desapareça?

A passagem do tempo e as mudanças nas necessidades ou desejos são algumas coisas que podem fazer com que o amor desapareça. Se você sentir que seu amor está desaparecendo e está procurando novas maneiras de se reconectar com seu parceiro, um terapeuta de relacionamento pode ajudar.

Você pode realmente simplesmente parar de amar alguém?

O desapaixonamento por alguém geralmente acontece depois de um certo tempo. A maioria de nós não se apaixona e deixa de amar da noite para o dia. O acúmulo de pequenos problemas e necessidades não resolvidas costuma contribuir para que as pessoas desapareçam. Se você quiser saber mais sinais e sintomas de queda do amor - converse com um especialista.

Como você reaviva o amor em um relacionamento?

Aprender como amar seu parceiro novamente quando suas necessidades começam a mudar não é uma tarefa fácil - mas pode ser feito. Reservar um tempo para conversar com seu parceiro sobre como ele se sente e como suas necessidades mudaram pode dar a vocês uma nova perspectiva em seu relacionamento, que pode ajudar a reviver o amor perdido.

O que fazer quando a faísca acabar em seu relacionamento?

Se a faísca do seu relacionamento se foi e você deseja consertá-la, comece sendo honesto consigo mesmo. Existem melhorias que você pode fazer em relação a seus estilos de comunicação e comportamento que podem ajudar a melhorar seu relacionamento? Converse com um terapeuta de relacionamento para obter insights sobre como seus comportamentos estão afetando seus relacionamentos.

Como você salva um relacionamento em dificuldades?

O primeiro passo para salvar um relacionamento difícil - é admitir que você tem um problema. Fingir que as coisas estão perfeitas em seu relacionamento (quando não são) pode causar mais danos a um relacionamento que já está lutando. Obtenha ajuda de um especialista em relacionamento para aprender como consertar relacionamentos amorosos rompidos.

Como você reconstrói um relacionamento quebrado?

A melhor maneira de começar a reconstruir um relacionamento rompido é ser honesto consigo mesmo sobre como você chegou ao ponto de ser rompido. Fale com um especialista em relacionamento, como um dos terapeutas da BetterHelp.com, que pode orientá-lo na cura de seus relacionamentos rompidos.

Quais são os 5 estágios da separação?

Os 5 estágios de uma separação são 1. Choque 2. Negação 3. Raiva 4. Emocional 5. Aceitação. À medida que as pessoas passam pelos vários estágios de um rompimento, elas acabam encontrando o encerramento no término do relacionamento. Algumas pessoas progridem mais rapidamente por meio dessas fases do que outras.

O que é um relacionamento tóxico?

Um relacionamento tóxico é aquele em que uma ou ambas as pessoas em um relacionamento participam de comportamentos negativos que envenenam o relacionamento. Exemplos de comportamento tóxico são mentir, trapacear, manipulação, iluminação a gás e comportamentos semelhantes.

Quando você deve desistir de um relacionamento?

Se seu relacionamento for tóxico ou abusivo, você pode precisar considerar encerrá-lo. Relacionamentos que se enquadram nessas categorias raramente terminam bem. Há potencial para violência e trauma mental sério em um relacionamento abusivo ou tóxico. Se precisar de ajuda para sair de um relacionamento abusivo ou tóxico, entre em contato com um profissional da Linha Direta Nacional de Violência Doméstica.

O que é uma pessoa obcecada?

Uma pessoa obcecada é atormentada por pensamentos e comportamentos indesejados de uma pessoa ou situação sobre a qual não tem controle. Uma pessoa obcecada pode ir longe para tentar controlar os pensamentos e comportamentos do objeto de sua obsessão.

Como você faz alguém pensar em você?

Tentar fazer alguém pensar em você nem sempre é a melhor ideia. Tornar-se uma pessoa genuína, envolvente e interessante manterá as pessoas interessadas em você - de uma forma positiva.

Como você sabe que alguém está pensando em você?

Quando alguém está pensando em você de uma maneira positiva, geralmente o informam. Uma ligação, uma mensagem de texto ou um bate-papo online são uma maneira fácil de alguém informar que está pensando em você.

Como você sabe que a centelha se foi?

Quando ambos os parceiros perdem o interesse em participar ou salvar o relacionamento, é um sinal de que a faísca pode ter acabado. Fale com um terapeuta de relacionamento se você estiver tendo problemas para lidar com o fim de um relacionamento ou para obter aconselhamento ou terapia de casais.

Os relacionamentos mudam os sentimentos?

Pessoas que têm cicatrizes de relacionamento não curadas podem levar essas cicatrizes e os comportamentos associados a novos relacionamentos. Conversar com um terapeuta ou especialista em relacionamentos pode ajudá-lo a aprender a lidar com e curar cicatrizes para que possa ter relacionamentos melhores no futuro.

animal espírito pinguim

O que é amor biologicamente?

Biologicamente, o amor é uma emoção que resulta das substâncias químicas no cérebro associadas à ativação do apego. Hormônios de ligação como a oxitocina desempenham um grande papel na atração e apego que leva a relacionamentos amorosos e comprometidos.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: